Kan die gebruik van groen tee vir aknee u sleutel tot 'n helder vel wees?

Tevrede

• Help groen tee aknee?
• Hoe help groen tee?
• Hoe om groen tee vir aknee te gebruik
• Kommersieel voorbereide produkte
• Groen tee drink
• Aanvullings
• Beste bronne van groen tee
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Help groen tee aknee?

Dit wil voorkom asof daar byna elke dag 'n nuwe "kuur" vir aknee is is baie effektiewe voorskrif- en oor-die-toonbank-behandelings. Maar as u 'n natuurlike, nie-chemiese manier wil hê om u uitbrake te behandel, is groen tee dalk net wat u soek.

het gevind dat die gebruik van groen tee of uittreksel van groen tee vir sommige mense die letsels, rooiheid en geïrriteerde vel wat aknee veroorsaak, kan verbeter.

Hoe help groen tee?

Groen tee bevat stowwe wat katekiene genoem word. Hierdie plantgebaseerde verbindings, of polifenole, het antioksidante, anti-inflammatoriese en antibiotiese eienskappe. Hulle val ook vrye radikale aan.

Groen tee is veral ryk aan epigallocatechin gallate (EGCG), 'n polifenol wat getoon het, kan aknee en 'n olierige vel verbeter.

Behalwe dat dit anti-inflammatoriese, antioksidante en antimikrobiese eienskappe het, verlaag EGCG lipiedvlakke en is dit anti-androgeen, wat dit effektief maak om die uitskeidings van die talg (olie) in die vel te verminder.

Androgene is hormone wat die liggaam natuurlik produseer. Hoë of wisselende androgeenvlakke stimuleer die talgkliere om meer talg te produseer. Oormatige talg kan porieë verstop en bakteriële groei verhoog, wat hormonale aknee kan veroorsaak. EGCG help om hierdie siklus te breek.

Hoe om groen tee vir aknee te gebruik

As u gereed is om groen tee vir aknee te probeer gebruik, het u verskillende opsies. 'N Proef-en-foutbenadering kan die voordeligste wees. Onthou dat daar geen spesifieke doseringsaanbeveling bestaan ​​vir die gebruik van groen tee vir die vel nie.

Alhoewel baie tuisbehandelings anekdotiese bewyse het om dit te ondersteun, het wetenskaplike navorsing nog nie bewys dat dit werk nie. Dinge om te probeer sluit in:

• Haal die blare uit een of twee teesakkies en vog dit met warm water.
• Meng die blare met heuning of aloe vera gel.
• Smeer die mengsel op die aknee-geneigde dele van u gesig.
• Laat die masker 10 tot 20 minute aan.

As u verkies dat u gesigmasker 'n meer pastaagtige gehalte het, voeg 1/2 teelepel koeksoda by die mengsel, maar let daarop dat koeksoda die vel van sy natuurlike olies kan stroop en baie irriterend kan wees.

U kan ook probeer om die teeblare in 'n blender of voedselverwerker te plaas en te meng totdat dit poeieragtig word.

Dien die groen tee masker twee keer per week toe.

Vir 'n middagete afhaal, kan u 'n koppie ystee groen tee drink of vog direk in u gesig voeg deur 'n EGCG-verpakking met groen tee-gesigspitz te gebruik. Hier is een manier om u eie te maak:

• Berei groen tee voor en laat dit heeltemal afkoel.
• Vul 'n spritz-bottel met die koue tee.
• Spuit dit saggies op skoon vel.
• Laat dit 10 tot 20 minute op jou gesig droog word.
• Spoel jou gesig af met koel water.

As u verkies, kan u katoenblokkies gebruik om die groen tee-mengsel op u gesig te plak.

Gebruik die groen tee gesigspritz twee keer per week.

Kommersieel voorbereide produkte

Verskeie ys, lotions en serums bevat groen tee as bestanddeel. Soek produkte met 'n beduidende persentasie EGCG. U kan ook EGCG en groen tee in poeier koop om dit in u gunsteling sagte lotion of room te meng.

Groen tee drink

Alhoewel die drink van groen tee voordelig kan wees vir aknee sowel as algemene gesondheid, het navorsers nog nie bevestig watter dosis die doeltreffendste is nie.

U kan twee tot drie koppies per dag drink, warm of koud. Maak die uwe tuis en vermy klaargemaakte teedrankies waar moontlik, tensy die etiket daarop dui hoeveel tee daarin is. Sommige van hierdie produkte bevat meer suiker as groen tee.

Koop groen tee aanlyn.

Aanvullings

U kan ook gerespekteerde bronne van groen tee of EGCG-aanvullings, uittreksels of poeiers probeer, maar let op u dosis.

Die inname van 800 milligram of meer groenteekatechiene kan die lewer nadelig beïnvloed.

Beste bronne van groen tee

Groen tee kom van die blare van die Camellia sinensis teeplant. Swart en wit tee kom ook van hierdie plant af.

Oorspronklik kom groen tee slegs uit China, maar mense verbou dit nou op baie plekke regoor die wêreld, insluitend Indië en Sri Lanka. Die meeste van die hoë gehalte groen tee wat ons vandag drink, kom uit China en Japan.

Los groen tee is dikwels van beter gehalte as die tee wat jy in teesakkies kry. Daar is egter baie hoë-gehalte groenteesakkies wat u kan proe. Of u nou tee of sakke verkies, oorweeg dit om gesertifiseerde, organies gekweekte tee te gebruik, aangesien dit geen plaagdoders, chemikalieë of bymiddels bevat nie.

Kies handelsmerke wat die bron van die tee aandui en waar dit gegroei het. Goeie handelsmerke om te probeer sluit in Yogi, Numi, Twinings, Bigelow en Harney & Sons.

Die slotsom

Groen tee is 'n gesonde, natuurlike middel wat kan help om aknee-uitbrake te verminder. Navorsing het getoon dat mondelinge en aktuele gebruik van groen tee effektief is in die behandeling van aknee. U kan op sy eie of bykomend tot ander produkte groen tee vir aknee probeer.