: waarvoor is dit en hoe om dit te gebruik
Tevrede
DIE Griffonia simplicifolia is 'n struik, ook bekend as Griffonia, afkomstig van Sentraal-Afrika, wat groot hoeveelhede 5-hidroksitryptofaan bevat, wat 'n voorloper is van serotonien, 'n neurotransmitter wat verantwoordelik is vir die gevoel van welstand.
Die uittreksel van hierdie plant kan gebruik word as hulpmiddel by die behandeling van slaapstoornisse, angs en endogene depressie.
Waarvoor is dit
Oor die algemeen is serotonien 'n neurotransmitter wat bui, slaap, seksuele aktiwiteit, eetlus, sirkadiese ritme, liggaamstemperatuur, sensitiwiteit vir pyn, motoriese aktiwiteit en kognitiewe funksies reguleer.
Omdat dit triptofaan bevat, 'n voorloper van serotonien, is die Griffonia simplicifolia help met die behandeling van slaapstoornisse, angs en endogene depressie.
Daarbenewens kan hierdie medisinale plant ook gebruik word om vetsug te bekamp, aangesien 5-hidroksitryptofaan 'n middel is wat die aptyt vir soet en vetterige kos verminder.
Hoe om te gebruik
Die gebruikte dele van Griffonia simplicifolia dit is sy blare en sade om tee en kapsules te maak.
1. Tee
Tee moet soos volg voorberei word:
Bestanddele
- 8 velle van Griffonia simplicifolia;
- 1 L water.
Voorbereidingsmodus
Plaas 8 blare van die plant in 1 liter kookwater en laat dit ongeveer 15 minute rus. Syg dan en drink tot 3 koppies per dag.
2. Kapsules
Die kapsules bevat gewoonlik 50 mg of 100 mg uittreksel Griffonia simplicifolia en die aanbevole dosis is 1 kapsule elke 8 uur, verkieslik voor hoofmaaltye.
Moontlike newe-effekte
Die mees algemene newe-effekte wat kan voorkom tydens behandeling met die plant Griffonia simplicifolia sluit naarheid, braking en diarree in, veral as dit oormatig ingeneem word.
Wie nie moet gebruik nie
DIE Griffonia simplicifolia dit is teenaangedui vir swanger vroue, vroue wat borsvoed en mense wat behandel word met antidepressante, soos byvoorbeeld fluoksetien of sertralien.
Ons Aanbeveling
Vind die beste fiksheidspoorder vir jou oefenstyl