17 Haarverliesbehandelings vir mans

Tevrede

• Voorskrif- en OTC-middels
• 1. Voorskrif- en OTC-middels
• Hareoorplantings
• 2. Hareoorplantings
• Follikulêre eenheidsoorplanting (FUT)
• Follikulêre eenheidsontginning (FUE)
• Laser behandeling
• 3. Laserbehandeling
• 5 lewenstylveranderings
• 4. Hou op met rook
• 5. Kopvelmassering
• 6. 'n Gebalanseerde dieet
• 7. Kry 'n ondersoek
• 8. Verminder spanning
• 7 alternatiewe middels
• 9. Olies
• 10. Saag palmetto
• 11. Biotien
• 12. Uie sap
• 13. Bhringraj
• 14. Groen tee
• 15. Hibiskus
• Wenke vir haarversorging
• 16. Wees sag met u slotte
• Nog 'n wenk en die slotsom
• 17. Stop of verander 'n medikasie

Oorsig

U kan nie altyd voorkom dat u hare uitval as u ouer word nie, maar daar is behandelings en middels wat die proses kan vertraag.

Voordat u aanvullings en spesiale tonika koop, moet u leer watter een belofte het om haarverlies te voorkom of te behandel.

Manlike kaalheid, ook bekend as androgenetiese alopecia, is 'n oorerflike eienskap. Dit raak meer as die helfte van mans ouer as 50 jaar.

Hier is 17 behandelings oor haarverlies waaroor u met u dokter kan praat:

Voorskrif- en OTC-middels

1. Voorskrif- en OTC-middels

Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) het twee middels goedgekeur vir die behandeling van kaalheid by mans:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine is oor die toonbank beskikbaar as vloeistof of skuim. Dien dit twee keer per dag op die kopvel toe om hare te laat groei en haarverlies te voorkom.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Dit is 'n pil wat u daagliks neem. Dit is slegs op voorskrif van u dokter beskikbaar.

Vir albei hierdie middels kan dit tot 'n jaar duur om resultate te sien, en u moet aanhou om dit te neem om die voordele te behou.

Hareoorplantings

2. Hareoorplantings

Die twee gewildste haaroorplantingsprosedures is follikulêre eenheidsoorplanting en ekstraksie van follikulêre eenhede:

Follikulêre eenheidsoorplanting (FUT)

FUT is die meer “klassieke” metode. Dit behels die verwydering van 'n bietjie vel aan die agterkant van u kopvel, waar daar 'n oorvloed hare is, die follikels van die strook vel verwyder en die haarfollikels weer in die deel van die kopvel plaas waar u haarverlies ervaar.

Follikulêre eenheidsontginning (FUE)

In FUE word haarfollikels direk van die kopvel verwyder en na die kaal dele van die kopvel oorgeplant.

Hou in gedagte dat 'n haaroorplanting as 'n operasie beskou word, dus dit kan duur wees en pynlik wees.

Daar is ook sekere risiko's, insluitend infeksies en littekens. U moet dalk ook verskeie haaroorplantingsbehandelings doen om die gewenste uitkoms te behaal.

Laser behandeling

3. Laserbehandeling

Daar word vermoed dat laserbehandeling die ontsteking in follikels verminder wat weerhou om te groei.

Daar is beperkte studies om hul doeltreffendheid in die behandeling van haarverlies te ondersteun, maar dit is vasgestel dat lae-vlak laserterapie (LLLT) veilig en effektief is wanneer dit gebruik word om haarverlies by mans te behandel. Meer navorsing is nog nodig.

5 lewenstylveranderings

4. Hou op met rook

As u 'n roker is, het u waarskynlik gehoor van al die negatiewe gevolge wat rook op u longe het. Maar het u geweet dat rook haarverlies kan veroorsaak - bo-op gesigplooie en voortydige grys hare?

Navorsing het bepaal dat daar 'n verskil is tussen rook en haarverlies. Om haarverlies te voorkom, kan dit 'n goeie idee wees om so gou as moontlik op te hou rook.

5. Kopvelmassering

Massages voel nie net wonderlik nie, maar dit kan ook help met haarverlies. Die massering van die kopvel stimuleer die haarfollikels.

In een het gesonde Japannese mans wat 24 weke lank 4 minute kopvelmassage ontvang het, dikker hare aan die einde van die studie gehad.

6. 'n Gebalanseerde dieet

'N Goed gebalanseerde dieet kan u hare in 'n topvorm hou. Maak seker dat u 'n verskeidenheid groente, vrugte, volgraan, onversadigde vette en maer proteïene in u dieet insluit, en beperk u inname van lekkers.

Sekere vitamiene en minerale wat in voedsel voorkom, hou verband met gesonde hare.

Probeer die volgende soorte kos byvoeg:

• ysterryke voedsel, insluitend maer beesvleis, bone, groen blaargroente, ysterversterkte korrels en eiers
• voedsel ryk aan omega-3-vetsure, soos salm, makriel, tonyn, vlassaad, eiergele, hennepsaad en okkerneute
• proteïenryke voedsel, soos eiers, maer vleis en seekos

Laaste maar nie die minste nie, maak seker dat u baie water drink.

7. Kry 'n ondersoek

Afgesien van u genetika, is daar verskeie mediese toestande wat kan lei tot haarverlies. U kan u haarverlies aanpak deur die onderliggende toestand te behandel.

Die volgende toestande kan tot haarverlies lei:

• suikersiekte
• lupus
• lichen planus
• sarkoïdose
• kop psoriase (as gevolg van krap in die kopvel)
• alopecia areata
• skildklier toestande
• eetversteurings (as gevolg van swak voeding)
• ystertekort bloedarmoede
• hare trekstoornis, bekend as trichotillomania
• Coeliakie
• sifilis

As u een van hierdie toestande het of as u ander simptome ervaar behalwe haarverlies, moet u u dokter besoek en die nodige behandeling kry. U haarverlies moet verbeter namate u toestand verbeter.

8. Verminder spanning

Spanning kan regtig 'n aantal op die liggaam doen, insluitend jou hare. Haarverlies kan die gevolg wees van 'n stresvolle lewenstyl.

Strategieë om stres te verminder, sluit in:

• gereelde oefening
• luister na musiek
• joga doen
• mediteer

Om genoeg te slaap is ook noodsaaklik.

7 alternatiewe middels

9. Olies

Daar is dat pepermentolie kan help met die groei van hare. Roosmarynolie word ook tradisioneel gebruik om die bloedsomloop in die kopvel te verhoog.

A het bevind dat roosmarynblaar uittreksel die hare hergroei by muise verbeter het.

Kokosolie, ricinusolie en olyfolie word ook algemeen aanbeveel, maar navorsing oor die voordele daarvan vir haargroei is beperk.

10. Saag palmetto

Saw palmetto is 'n plant met klein bessies wat dikwels gebruik word as deel van 'n behandelingsplan vir 'n vergrote prostaat.

Alhoewel die navorsing oor die saagpalmetto se vermoë om haarverlies te behandel, is beperk, het een studie positiewe resultate getoon vir mans wat met 'n aktuele formule behandel word.

11. Biotien

Biotien is 'n vitamien wat natuurlik voorkom in voedsel soos:

• neute
• Soetpatats
• eiers
• uie
• hawer

Daar is sommige dat die neem van biotienaanvullings deur die mond haarverlies kan vertraag, maar die meeste navorsing is by vroue gedoen.

12. Uie sap

'N Ouer studie het getoon dat die gebruik van uiesap as 'n aktuele behandeling aanleiding gegee het tot meer hergroei as net kraanwater by mense met alopecia areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), ook vals madeliefie genoem, is 'n spesie in die sonneblomfamilie met 'n reputasie in die Ayurvediese tradisie as 'n kruid wat haargroei ondersteun.

Studies in muise het getoon dat uittreksels van die kruie beter hare hergroei as minoksidil (Rogaine). Meer navorsing is egter nodig om hierdie effekte by mense te bevestig.

14. Groen tee

Nog 'n beweerde kruiemiddel vir haarverlies is groen tee.

'N Ouderling in muise op die polifenoliese verbindings wat in groen tee voorkom, het belofte getoon as 'n natuurlike middel vir haarverlies, maar menslike studies is nie gedoen om hierdie effekte te bevestig nie.

15. Hibiskus

Hibiscus rosa-sinesis word wyd in Indië bemark vir haargroei. Een ouer het positiewe effekte op haarfollikels getoon, maar geen studies is by mense gedoen nie.

Wenke vir haarversorging

16. Wees sag met u slotte

Probeer om so sag as moontlik te wees wanneer u u hare borsel of stileer. As u u hare voortdurend draai, draai of trek, kan dit tot haarverlies lei.

As u bekommerd is oor haarverlies, kan u die volgende vermy:

• stywe haarstyle, soos varkstertjies, mielies, vlegsels en broodjies
• behandelings met warm olie
• chemikalieë wat gebruik word in permanente behandeling en hare reguit behandeling
• warm krulysters of reguit ysters
• jou hare bleik

As u chemikalieë of bleikmiddel in u hare moet gebruik, soek hulp van 'n opgeleide professionele persoon. Moenie dit self tuis probeer doen nie.

Nog 'n wenk en die slotsom

17. Stop of verander 'n medikasie

Sekere medisyne kan tot haarverlies lei. Voorbeelde sluit in:

• chemoterapie en bestralingsbehandelings
• bloedverdunner (antistolmiddels)
• dwelms om depressie te behandel
• medisyne wat gebruik word om hoë bloeddruk te behandel
• hartmedikasie
• jigmedikasie
• isotretinoïen (Accutane), 'n aknee-behandeling

Onthou: As u besorg is oor u haarverlies, moet u nie dadelik ophou om die medikasie te neem nie. Raadpleeg u dokter om uit te vind of u ander opsies het. U moet dalk net wag totdat u klaar is met u behandeling. In die meeste gevalle moet u hare terugkeer sodra die behandeling gestaak is.

Raadpleeg u dokter as:

• jy ervaar skielike kolagtige haarverlies
• jy dink dat 'n medikasie jou haarverlies kan veroorsaak
• jy het ook 'n uitslag
• jou vel is skubberig