Sal hierdie koue vanself verdwyn?

Tevrede

• Oorsig
• Die eerste dag
• Simptome
• Behandeling
• Dae 2–3
• Simptome
• Behandeling
• Dae 4–6
• Simptome
• Behandeling
• Dae 7–10
• Simptome
• Behandeling
• Dag 10 en daarna
• Simptome
• Wanneer om hulp te soek
• Ernstige simptome
• Verkoue teen griep

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Die heersende wysheid is dat dit die beste is om dit tuis te behandel as u verkoue het. Dit is omdat verkoue veroorsaak word deur virusse, wat nie met antibiotika behandel kan word nie. Trouens, die neem van antibiotika as u 'n virusinfeksie het, kan meer skade doen as goed. Dit kan u risiko verhoog om later 'n infeksie te kry wat bestand is teen antibiotika.

Die gewone verkoue is 'n virusinfeksie in die boonste lugweg. Dit veroorsaak ontsteking in die neus en keel. Simptome sluit in:

• loopneus
• keelseer
• Hoes
• waterige oë
• nies
• opeenhoping
• hoofpyn
• moegheid
• lae graad koors

'N Tipiese verkoue sal ongeveer 10 dae duur, en die immuunstelsel van die liggaam sal uiteindelik vanself die infeksie ontslae raak. Dit kan lyk asof dit gedurende die koue lewe erger raak. Soms kan komplikasies ontstaan ​​wat die ingryping van 'n dokter vereis.

Hoe weet u dan wanneer u moet wag, wanneer u mediese sorg moet kry, of wanneer u ander behandelings moet probeer? Hier is wat om te verwag.

Die eerste dag

Simptome

Simptome van verkoue begin gewoonlik twee tot drie dae na die aanvanklike infeksie. Teen die tyd dat u dit begin voel, was u waarskynlik twee tot drie dae aansteeklik.

Op die eerste dag van die simptome sal u waarskynlik 'n bietjie kielie in die agterkant van u keel ervaar en u meer gereeld as gewoonlik na weefsels gryp. Op hierdie stadium kan dit moeilik wees om vas te stel of u verkoue of griep het. Griep sal gewoonlik meer moegheid en pyne veroorsaak as verkoue.

Behandeling

Die behandeling van u simptome sodra u dink dat u verkoue het, kan u help om vinniger te herstel as wat u normaalweg sou doen. Sink kan die verkoue duur verkort. As u so vinnig as moontlik sinkaanvullings inneem, verhoog dit u herstelspoed.

Een van verskeie studies het bevind dat volwassenes wat sink aan die begin van hul verkoue aan die begin van verkoue geneem het, sink as 'n suigtablet, pil of stroop gehad het, twee dae tevore geëindig het.

Behalwe vir die gebruik van sink, kan u ook die volgende middels tuis probeer:

• Drink baie vloeistowwe.
• Suig hoesdruppels of suigtablette met medisinale of kamfer medisyne.
• Gebruik 'n lugbevochtiger of verdamper (of doen warm stoomstorte) om sinusgange skoon te maak en sinusdruk te verlig.
• Vermy alkoholiese of kafeïeneerde drank. Dit verhoog die risiko van uitdroging.
• Probeer sout neussproei om die neus en sinusse skoon te maak.
• Probeer dekongestante, veral diegene wat pseudo-efedrien bevat.
• Rus baie.

Oorweeg dit om een ​​tot twee dae werk af te neem om tuis te bly en te slaap. Jou liggaam herstel die beste terwyl dit slaap. As u vroeg ekstra rus, kan u immuunstelsel die virus beter bestry. Dit sal ook u medewerkers beskerm teen dieselfde virus.

Dae 2–3

Simptome

Op die tweede en derde dag het u waarskynlik erger simptome, soos 'n aanhoudende loopneus en verhoogde keelpyn. U kan ook 'n lae graad koors hê met 'n temperatuur van minder as 102 ° F. U voel miskien nie veel anders as die eerste dag as u tuisremedies werk nie. Hou aan met die vloeistowwe, rus en sink, en u kan wegkom met net 'n paar snuifels en hoes.

Behandeling

Gewoonlik is u die meeste aansteeklik gedurende hierdie periode, dus oefen goeie handewas. Bedek jou mond en neus as jy nies en hoes. Probeer om tuis te bly as u kan. Ontsmet oppervlaktes gereeld soos countertops, telefone, deurknoppe en rekenaarsleutelborde.

Probeer hierdie behandelings om u simptome te verlig:

Hoender sop: Moeders gebruik al generasies hoendersop om te help wanneer familielede siek voel. Die warm vloeistof kan die simptome kalmeer, en dit help blykbaar die opeenhoping deur die slymvloei te verhoog.

Rus: Sorg dat u baie rus kry en slapies neem as u so voel. As u uself met kussings oplewer, kan die opeenhoping van die sinus verminder en u beter slaap.

Stoom: Om die opeenhoping te versag, sit u oor 'n bak warm water, plaas 'n handdoek oor u kop en asem die stoom in. 'N Warm, stomende stort kan ook help. U kan 'n verdamper of 'n lugbevochtiger in u kamer gebruik om die opeenhoping te verslap en u te help slaap.

Keelverslappers: Probeer warm drankies met heuning om keelpyn te verlig, of gorrel met warm soutwater.

Antihistamiene: Antihistamiene kan verligting bied van hoes, nies, waterige oë en loopneus. Probeer hierdie opsies op Amazon.com.

Slymvreters: Vir 'n hoes, probeer 'n reseptoriese middel. 'N Slypmiddel is 'n middel wat slym en ander materiaal uit die longe opbring.

Koorsverlagers: Pynstillers soos paracetamol en ibuprofen kan help met koors en hoofpyn. Moet nie aspirien aan kinders jonger as 19 jaar gee nie. Dit hou verband met die risiko van 'n seldsame, maar ernstige siekte genaamd Reye-sindroom.

Koel waslap: Om 'n koors te verlig, probeer 'n koel waslap op u voorkop of agter u nek sit. U kan ook 'n lou stort of bad neem.

Ligte oefening: As u goed genoeg voel om te oefen, kan u immuunstelsel help versterk. Maar sorg dat u dit nie oordoen nie! Intense aktiwiteit kan u weerstand teen infeksie verminder. Probeer 'n vinnige stap eerder as 'n algehele hardloop.

Dae 4–6

Simptome

Dit is gewoonlik die mees intense periode vir nasale simptome. Jou neus is dalk heeltemal verstop, en jy kan vind dat jy 'n doos na 'n doek met weefsels deurgaan. Neusafskeiding kan dikker word en geel of groen word. U keel kan seer wees en u kan hoofpyn hê. U kan in hierdie stadium ook meer moegheid opmerk namate u liggaam al sy verdediging saamstel om die virus te beveg.

Behandeling

Op hierdie stadium is dit belangrik om u sinusse so duidelik as moontlik te hou. Al die vloeistof in u sinusse is die perfekte omgewing vir bakterieë. Probeer 'n soutoplossing of 'n neti-pot gebruik. As u die opeenhoping uitspoel, kan u die risiko om 'n sinusinfeksie te ontwikkel, verminder. Soek neti-potte op Amazon.com.

Neem 'n bietjie tyd af as u dit nodig het, sodat u kan rus. Probeer op die minste 'n middagslapie maak gedurende die dag. Raadpleeg u dokter as u meer ernstige simptome het. Rus anders, neem 'n stomende stort en probeer nog 'n hoendersop en warm tee met heuning.

Dae 7–10

Simptome

Gedurende hierdie periode sal u liggaam waarskynlik die oorhand hê in die stryd teen infeksie. U kan sien dat u 'n bietjie sterker begin voel of dat sommige van u simptome verlig.

Behandeling

As u in hierdie stadium nog steeds met opeenhoping en keelseer veg, moenie paniekerig raak nie. Hou aan om baie vloeistowwe te drink en rus wanneer u kan. U liggaam sal miskien meer tyd benodig om die virus te slaan as u verkoue probeer vermy en nie genoeg rus gekry het nie.

Dag 10 en daarna

Simptome

As u op dag 10 nie beter voel nie, moet u dit beslis op dag 14. U kan 'n paar aanhoudende simptome hê, soos 'n loopneus of 'n kielie in u keel. Oor die algemeen moet u egter sterker voel.

Wanneer om hulp te soek

Raadpleeg u dokter as u drie weke lank verkoue gehad het en u nog steeds opeenhoping of keelpyn het. Iets anders kan aan die gang wees as jy nog hees is, vergrote limfkliere het wat nog geïrriteerd is of oormatige moegheid het.

As u byvoorbeeld nog steeds jeukerige oë en neusopeenhoping het, kan u allergieë hê.

'N Sinusinfeksie kan aangedui word deur:

• neusverstopping of gekleurde afskeiding
• n seer keel
• druk en pyn rondom die oë en voorkop
• moegheid

Verkoue kan ook ander mediese toestande soos asma, kongestiewe hartversaking en nierprobleme vererger. Kry dadelik mediese hulp as u asemhalingsprobleme, vinnige hartklop, flouheid of ander ernstige simptome het.

U kan op hierdie stadium ook die gevaar loop van 'n tweede infeksie. U liggaam herstel nog van die laaste geveg, dus hou aan om u hande te was en oppervlaktes rondom u te ontsmet om u risiko om 'n ander virus op te doen, te verminder. As u op hierdie stadium versigtig is, sal u help om ten volle te herstel.

Ernstige simptome

Soms kan iets wat soos 'n verkoue lyk, tot iets ernstigs ontwikkel. Kontak dadelik u dokter of u een van die ernstiger simptome het:

• koors van meer as 24 uur van 101 ° F of hoër
• koors vergesel deur uitslag, erge hoofpyn, verwarring, erge rug- of buikpyn of pynlike urinering
• hoes of nies slym wat groen, bruin of bloedig is
• kortasem, pyn op die bors, piepende asem of sukkel om te sluk
• teer en pynlike sinusse
• wit of geel kolle in jou keel
• erge hoofpyn met dowwe sig, duiseligheid, naarheid of braking
• pyn of ontslag uit u ore
• aanhoudende pyn in die buik
• oorvloedige sweet, skud of kouekoors

Al hierdie simptome kan dui op die teenwoordigheid van 'n ander infeksie of ander mediese probleme. As u een van hierdie probleme ervaar terwyl u verkoue probeer behandel, moet u dadelik u dokter besoek.

Verkoue teen griep

As u simptome vinniger aanvang, kan u griep hê in plaas van verkoue. U kan binne drie tot vier uur aansienlik slegter voel as u griep het.

Griepagtige simptome kan insluit:

• pynlike keelseer
• diep hoes
• uiterste moegheid
• skielike koors

Gewoonlik kan dit tuis behandel word. Swanger vroue, kinders, ouer volwassenes en mense met bestaande mediese toestande moet egter so gou as moontlik mediese sorg kry. Hierdie mense het 'n hoër risiko vir ernstige griepverwante komplikasies.