Die rede waarom u angstig voel na 'n nag se drink, kan 'angs' wees

Tevrede

• Resensie vir

Het u al ooit skuldig gevoel, gestres of oorweldigend angstig terwyl u 'n kater het? Daar is 'n naam daarvoor-en dit word genoem angs.

Dit is waarskynlik dat almal wat ooit 'n kater gehad het, tot 'n mate angstigheid ervaar het, maar daar is 'n spesifieke groep mense wat meer vatbaar is daarvoor, moontlik tot 'n verswakkende vlak.

Nuwe navorsing wat in die tydskrif gepubliseer is Persoonlikheid en individuele verskille toon dat baie skaam mense meer geneig is om te ly aan angs wat veroorsaak word deur drank, in vergelyking met mense wat meer sosiaal ekstrovert is.

Skaamheid, het skrywers van die studie opgemerk, kan 'n simptoom wees van sosiale angsversteuring (SAD), 'n intense angs of vrees om in 'n sosiale situasie beoordeel of verwerp te word. Hulle het ook daarop gewys dat mense wat SAD ervaar dikwels alkohol gebruik om hul simptome te hanteer. Dit kan lei tot alkoholgebruiksversteuring (AUD), die kompulsiewe gebruik van alkohol waar 'n persoon beheer oor hul verbruik verloor. (Verwant: Hoeveel alkohol kan jy drink voordat dit met jou fiksheid begin mors?)

Om die studie uit te voer, het navorsers 97 vrywilligers gekies-62 vroue en 35 mans tussen 18 en 53 jaar oud-met verskillende self-geïdentifiseerde grade van skaamheid. (Geen van hierdie mense is egter met enige soort angsversteuring gediagnoseer nie.) Sewe-en-veertig van hierdie mense is gevra om nugter te bly terwyl 50 gevra is om te drink soos hulle gewoonlik by 'n sosiale geleentheid sou doen - dit was uiteindelik 'n gemiddelde van ses eenhede vir die drinkgroep. (Een eenheid alkohol is gelyk aan ongeveer 8 onse 4 persent ABV -bier.)

Navorsers het toe elkeen se individuele vlak van skaamheid gemeet en of hulle tekens van AUD getoon het, voor en na 'n nag se drink. Deelnemers het ook self hul vlakke van angs aangemeld-die hoeveelheid angs wat hulle gevoel het terwyl hulle babelik was.

Nadat hulle die data vergelyk het, het hulle gevind dat mense wat van nature skaam was, gevoel het dat hul angs die meeste daal wanneer hulle alkohol drink. Die volgende dag het dieselfde groep mense egter gesê hul angsvlakke het meer gestyg in vergelyking met die res van die groep. En hulle het hoër punte behaal met 'n toets wat gebruik is om AUD te diagnoseer. (Ter info, hier is hoe om te bepaal of u aan tydelike angs of 'n angsversteuring ly.)

So wat beteken dit presies? "Ons weet dat baie mense drink om angs in sosiale situasies te verlig. Maar hierdie navorsing dui daarop dat dit die volgende dag weer gevolge kan hê, met meer skaam individue wat meer geneig is om hierdie soms verswakkende aspek van 'n kater te ervaar," het die mede -outeur van die studie, Celia. Morgan in 'n verhaal van die Universiteit van Exeter.

En die angs kan gekoppel word aan iemand se kans om 'n werklike probleem met alkohol te ontwikkel. Volgens die skrywers, "Hierdie studie dui daarop dat angs tydens kater gekoppel is aan AUD -simptome by baie skaam individue, wat 'n moontlike merker bied vir verhoogde AUD -risiko, wat voorkoming en behandeling kan inlig."

Die wegneemete: Morgan moedig mense wat skaam is, aan om hul unieke persoonlikheidseienskappe te besit in plaas daarvan om dit deur alkohol te probeer "herstel". 'Dit gaan daaroor om skaam of introvert te aanvaar,' sê sy. "Dit kan help om mense weg van swaar alkoholgebruik oor te skakel. Dit is 'n positiewe eienskap. Dit is goed om stil te wees."

Aan die einde van die dag, as u alkohol as 'n hanteringsmeganisme gebruik om in sosiale situasies te 'los', is dit opmerklik dat dit moontlik nie die beste idee vir u geestesgesondheid is nie. Plus, in ag genome die feit dat AUD aan die toeneem is onder vroue, is dit die moeite werd om 'n bietjie ekstra aandag aan jou drinkgewoontes te skenk, veral omdat ons gereed is vir die alkoholaangedrewe vakansiepartytjieseisoen wat voorlê.

Resensie vir