Gesonde reisgids: Kona, Hawaii

Tevrede

• Resensie vir

Sekerlik, Hawai'i roep drome op van lui dae op sandstrande en drink sambreeldrankies. Maar elke jaar trek meer as 2300 driekampatlete na Kona op Hawai'i-eiland om dit groot-groot eiland te maak tydens die Ironman-wêreldkampioenskap.

Die wedloop het atlete wat 'n baan van 140,6 myl rondom Hawai'i-eiland aanpak, saam met bekendes soos die akteur en die eerste keer Ironman Sean Astin en inspirerende ouderdomsgroep-atlete soos blinde voormalige Marine, Steve Walker, hartoorplanting ontvanger en kankeroorlewende, Derek Fitzgerald en Tammy Nicholson, wat meegedeel is dat sy nooit weer sal loop nie. En u kan kyk hoe al die aksie ontvou tydens die Emmy-bekroonde uitsending van die wedloop, wat Saterdag 14 November om 13:30 uitgesaai word. ET op NBC. Ons raak onklaar as ons net daaraan dink om ons DVR's in te stel.

Maar jy hoef nie 'n Ysterman te wees om te swem, fietsry, hardloop of jou sweet in Kailua-Kona, die driekamp-mekka van die wêreld, te kry nie. Die inwoners van Hawai'i is die tweede mees produktiewe hardlopers in die VSA, met slegs Massachusetts wat meer myl per capita op RunKeeper aanteken. Die staat het ook die tweede laagste vetsugvlakke in die VSA, agter slegs Colorado, volgens Retale.

Dit is geen wonder nie. Net noord van Kona gee die ruwe swart lawavelde plek vir sonnige, wit sandstrande aan die Kohala -kus, waar watersport baie is. Die gebied was sewende op ons lys van die gesondste stranddorpe in Amerika, terwyl die distrik Kona op die 19de plek was. (Vind hulle almal in die 35 beste strande in Amerika vir fiksheidsliefhebbers). In die binneland is Waimea die tuiste van Hawai'i se hoogste berg, die besneeuwde Mauna Kea, wat 13,796 voet hoog is en talle stap- en perdroetes het. En ons kan nie die Hawai'i Volcanoes National Park vergeet nie, met 150 myl se staproetes rondom een ​​van die aktiefste vulkane ter wêreld. Ja, het ons gesê vulkane.

Is u geïnspireer om u Ironman aan te pak? Hawai'i-eiland maak gesonde reis maklik met warm weer die hele jaar, wêreldklas sportbyeenkomste, berge en meer. Sê Aloha vir Kona!

Lekker slaap

Die Mauna Kea Beach Hotel lê op die mooiste stuk sand op Hawai'i -eiland. Hierdie hotel, wat oorspronklik in 1965 geopen is, is bedoel vir die Don Drapers van die wêreld, met 'n slanke moderne ontwerp in die middel van die eeu en 'n wêreldklas van 1600 stukke uit die Stille Oseaan en Asië. As u kom swem, fietsry en hardloop, hoef u nie veel verder te soek as die Mauna Kea -eiendom nie. Swemmers vind rondtes in die kristallyne water van Kauna'oa Bay, 'n halfmaanvormige sandmeer. Gryp jou fiets en ry die Ironman-baan langs Queen Ka'ahumanu-hoofweg net anderkant die oord se hekke. Of ry 25 minute na Manaweg in Waimea om meer as 40 myl se golwende heuwels te hardloop. As jy verkies om binnenshuis te oefen, probeer die 2 500 vk. voet fiksheidsentrum, wat ook joga aan die see bied. By die hotel se nuwe Beach Club, sal jy staan-roeiplanke, lyfplanke, snorkeltoerusting en fietse te huur kry, saam met branderplankrylesse, uitrigkano-avonture, SUP-klasse en meer. (Kyk na die beginnersgids vir opstaan-roeiplankry.)

Hapuna Beach Prince Hotel, die susteroord van Mauna Kea, is bo -op die Hapuna Beach State Recreation Area, wat positiewe resensies van strandgangers op Foursquare kry as die vyfde sterkste strand in die VSA en gereeld bo -aan die lys "Best Beach" is. Hapuna, die grootste van Hawai'i-eiland se wit sandstrande, is ideaal vir swem, boegoeplankry en snorkel. Of klik op die skakels by die Arnold Palmer-gholfbaan. As tennis die lekkerste is, bedien dit by die 11 voorhowe by die Seaside Tennis Club by Mauna Kea Beach Hotel, negende in die wêreld op die ranglys van Tennis Resorts Online.

As u Kona of borsbeeld is, is die Sheraton Kona Resort and Spa in Keauhou Bay perfek geleë om Ironman se beroemde Ali'i Drive te bestuur. Die ingang van die oord is net 'n kwart kilometer ver. Alternatiewelik kyk die loopbane by die 24-uur-fiksheidssentrum en die oggendjoga op 'n grasperk met 'n baai met 'n skouspelagtige see-uitsig. Lus vir swem? Duik in die swembad van 14 100 vierkante voet wat in lawa-kranse aan die see versteek is.

Bly fiks

Atlete moet 'n plek by 'n kwalifiserende wedren verdien, toegang deur 'n lotery kry, of 'n byt op 'n liefdadigheidsveiling wen om aan die Ironman -wêreldkampioenskap deel te neem. Maar daar is baie ander maniere om op Hawai'i-eiland te jaag. Die Ironman 70.3 Hawai'i op 4 Junie 2016 is die enigste Ironman Wêreldkampioenskap-kwalifiseerder in die staat, met 'n begin en eindpunt aan die Kohala-kus.

Voordat u besoek, kyk na Big Island Races, wat die hele jaar se swem-, fiets- en hardloopgeleenthede op die eiland bevat. Nie daar om te jaag nie? Triathlon Hawaii School hou 'n reeks driekamp-oefenkampe deur die hele jaar.

As jy op jou eie wil oefen, spring van Kailua Pier af - die begin en eindpunt van die Ironman Wêreldkampioenskapbaan - om die water van Kailuabaai te swem, of gaan na die kwartmyl lange, sekelvormige strandmeer by Kauna'oa Beach , waar 'n rif die brandstof tot die minimum beperk.

Koningin Ka'ahumanu Highway is die plek om te ry. 'N Ruim fietsrybaan lyk gebou met driekampatlete in gedagte. Jy sal baie sien wat langs motors trap en daardie ikoniese swart lawa-rots. Vanaf die sentrum van Kailua-Kona het u 50 myl pad na die noordelike punt van die eiland in Hawi.

Gaan hardloop by Ironman se ikoniese Ali'i-rylaan - sewe myl lank van begin tot einde met merkers elke myl terwyl dit deur Kailua-Kona kronkel. Verwag 'n paar groot heuwels saam met 'n paar plat dele en baie pragtige natuurskoon. Of reis na Mana Road in Waimea, wat meer as 40 myl om Mauna Kea loop. Wees voorbereid op wisselvallige weer van sterk winde tot reën of son. Maar die uitsigte is die moeite werd.

Om nie te mis nie, is Hawai'i Volcanoes National Park op die eiland se suidelike punt, met 150 myl se roetes en twee aktiewe vulkane, Kilauea en Mauna Loa. Oorweeg een van vele in-diepte staptoere gelei deur Hawaii Outdoor Guides, wat 3- tot 12-uur-trekke deur die park se lawastrome, lawabuise, stoomopenings, kraters en meer organiseer. Of gaan saam met die inheemse gids Hawai'i's Warren Costa, 'n voormalige veldwagter wat al die 333 000 hektaar van die park, geskiedenis, geologie, flora en fauna ken. (Hier, nog 10 skilderagtige nasionale parke wat die moeite werd is om te stap.)

Vul jou reis aan

Geen reis na Kona is voltooi sonder 'n stop by Da Poke Shack en Umeke's nie. Hierdie topborde bedien slegs die varsste poke, 'n tradisionele Hawaiiaanse gereg van rou vis, gemarineer met sout, seewier en 'n verskeidenheid ander geurmiddels. As jy van soesji hou, belowe ons jy sal mal wees oor steek.

Vegans sal mal wees oor Under The Bhodi Tree, die enigste gesertifiseerde plaaslike restaurant in die staat. Die meeste bestanddele word op Hawai'i-eiland verbou, en die restaurant bied selfs 'n hardloop- en stapklub onder leiding van werknemers met gratis weeklikse lopies en maandelikse staptogte.

En u moet natuurlik 'n bietjie Kona -koffie drink. Oceanfront Kona Haven Coffee bedien die goeie goed, 100 persent plaaslik gekweek op 40 hektaar in die Goue Gordel van die Kona-koffieverbouingsdistrik.

Splurge

Wil jy daardie sambreeldrankie hê wat ons genoem het? Probeer Mauna Kea Beach Hotel se kenmerkende skemerkelkie, die Fredercio. Die ligte rum- en whisky-konkoksie sluit ook pynappel-, passievrug-, koejawel- en lemoensap in. Dit is dus basies 'n smoothie.

As sjokolade jou plesier is, besoek Big Island Candies in Hilo vir heerlike sjokolade en koeke. Dit is die perfekte plek om 'n paar geskenkpakkies op te haal vir mense wat jaloers sal wees as u dit tuis agtergelaat het.

Wil jy inkopies doen? Stop by die Big Island Running Company, 'n Kailua-Kona-instelling met die leuse "Run Big." Die maatskappy bied weeklikse groeplopies aan en verkoop drafuitrusting op twee plekke. Dit is waar u 'n "Run Aloha" -hemp sal vind om u aan Hawai'i te herinner tydens elke hardloop.

Russtop

Om die eiland in al sy grootsheid te sien, oorweeg 'n besoek aan Mauna Kea, waar besoekers op 13,796 voet kan stap of na die top kan ry. Die berg is die tuiste van die wêreld se grootste sterrewag (en die grootste versameling teleskope) vir optiese, infrarooi en submillimeter -sterrekunde. Hawaii Forest & Trail se Mauna Kea Summit & Stars Adventure neem gaste van die seevlak na die berg se piek vir sonsondergang, waar die temperatuur gemiddeld 32 grade is, gevolg deur sterk sterrekyk. Hawai'i Forest & Trail bied alles wat u nodig het, insluitend 'n kappie, handskoene en 'n warm aandete met warm kakao en koekies.

As jy jou bene moet rus van te veel hardloop, stap en fietsry, gaan na Kohala Zipline in Noord-Kohala vir 'n lugtoer van Hawai'i se boomtoppe.

En dit is nie 'n reis na Hawai'i sonder 'n bietjie watersport nie. SUP, branderplankry, of kajak Kealakekua Bay met Kona Boys outfitters. Of snorkel met Kohala Sail & Sea in die waters van die Hawaiian Islands Humpback Whale National Marine Sanctuary. Jy kan dalk spinnerdolfyne, seeskilpaaie en boggelrugwalvisse in die winterseisoen sien.

Pretfeit: Die boegoebord is in 1971 in Kailua-Kona uitgevind en getoets. Laalao-strand naby Kona-dorp, bekend vir sy "magiese" verdwynende sand tydens getyverskuiwings, is een van die beste lyfbranderry- en boegoeplankry-strande op die eiland. (Gereed om te gaan? Ontdek hoe u u gesondste (en beste!) Vakansie ooit kan beplan.)

Resensie vir