Oorsake en behandelings vir hakpyn by kinders

Tevrede

• Oorsig
• Kalkaneale apofisitis (Sever se siekte)
• Behandeling
• Achilles tendinitis
• Behandeling
• Plantar fasciitis
• Behandeling
• Frakture
• Behandeling
• Waarskuwings
• Die wegneemete

Oorsig

Hakpyn is algemeen by kinders. Alhoewel dit gewoonlik nie ernstig is nie, word die regte diagnose en vinnige behandeling aanbeveel.

As u kind na u kom met klagtes van hakpyn, teerheid in die agterkant van die voet of enkel, of mank is of op hul tone loop, kan hulle 'n besering hê soos Achilles tendinitis of Sever se siekte.

Hak- en voetbeserings kan mettertyd geleidelik ontwikkel en is gewoonlik die gevolg van oorbenutting. Baie kinders is besig met mededingende sportsoorte met streng oefenskedules. Oormatige beserings is algemeen, maar kom gewoonlik met rus en konserwatiewe maatreëls op.

Behandeling is belangrik, aangesien die versuim van simptome kan lei tot erger letsel en chroniese pyn.

Hier is 'n paar verskillende oorsake van hakpyn en hoe u u kind kan help genees.

Kalkaneale apofisitis (Sever se siekte)

Amerikaanse huisarts identifiseer kalkaaneale apofisitis as die mees algemene oorsaak van hakpyn by atlete van 5 tot 11 jaar.

Dit is 'n oormatige besering wat veroorsaak word deur herhalende mikro-trauma tydens sport- of hardloopaktiwiteite. Dit word vermoedelik te wyte aan die trek van die Achillespees aan die groeiende hakbeen. Oorsake sluit in hardloop of spring, en dit word gewoonlik gesien in atlete vir basketbal, sokker en baan.

Jong meisies wat tou spring, loop ook die risiko vir kalkaneuse apofisitis. Simptome sluit in pyn in die agterkant van die hak en teerheid wanneer u die agterkant van die voet druk. Warmte en swelling kan ook voorkom.

Behandeling

Behandeling sluit in versiersel, strek van die kuitspiere en pynmedisyne soos paracetamol of ibuprofen. Gekussende hakhysers kan tydelik gebruik word om pyn te verlig.

Simptome verdwyn gewoonlik binne 'n paar weke en die kind kan binne drie tot ses weke weer aan sport deelneem.

Achilles tendinitis

Achilles tendinitis kan voorkom by kinders, dikwels na 'n skielike toename in aktiwiteit.

Dit kan 'n paar weke na 'n nuwe sportseisoen geïdentifiseer word, en simptome sluit in die hak of die agterkant van die voet. Die achillespees heg die twee spiere van die kuit aan die hakbeen en help om die voet vorentoe te stoot tydens loop of hardloop.

As dit ontsteek word, kan dit pyn, swelling, warmte en loopprobleme veroorsaak. Pyn kan lig begin en geleidelik vererger. Kinders wat herhalende aktiwiteite doen soos hardloop, spring of draai, soos basketbalspelers en dansers, kan Achilles tendinitis ontwikkel.

Behandeling

Behandeling sluit in rus, ys, kompressie en hoogte. Dit kan help om 'n elastiese wrap of band te gebruik om die pees te laat swel en die pees te ondersteun gedurende die aanvanklike inflammatoriese periode.

Anti-inflammatoriese medisyne soos ibuprofen kan help om pyn en swelling te verminder. Strekoefeninge vir die enkel- en kuitspiere kan ook help met herstel en help om herbesering te verminder.

Dit is belangrik dat u kind behoorlike skoene dra met goeie ondersteuning om onnodige spanning op die pees te voorkom. Vroeë behandeling en die vermyding van verswarende aktiwiteite is die beste totdat die pyn heeltemal verdwyn.

Sonder behandeling kan Achilles tendinitis in 'n chroniese toestand verander en steeds pyn veroorsaak tydens daaglikse aktiwiteite soos stap.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis is 'n oormatige gebruiksbesering wat irritasie van die plantare fascia insluit, die dik band bindweefsel wat langs die boog van die hak tot die voorkant van die voet loop.

Dit kan voorkom by mense van alle ouderdomme, insluitend kinders. Simptome sluit in:

• pyn in die onderkant van die voet naby die hak
• moeilik loop
• sagtheid of styfheid langs die voetboog

Dit is gewoonlik erger in die oggend en word beter deur die dag.

Soortgelyk aan Achilles tendinitis, begin simptome gewoonlik sag en word dit mettertyd erger. Risikofaktore sluit in:

• 'n skielike toename in aktiwiteit
• sportsoorte wat hardloop of spring behels
• dra skoene wat verslete is of swak ondersteuning het
• aktiwiteite wat baie staan ​​behels

Behandeling

Behandeling sluit in rus, ys, kompressie, massering en ligging. Wanneer simptome voorkom, moet kinders vermy om aktiwiteite soos hardloop of spring te doen, en moet hulle weerhou van lang loop en lang tydperke.

Deur die area te ys, kan dit inflammasie verminder, en anti-inflammatoriese medikasie kan pyn verminder. As u 'n tennisbal langs die boog van die voet rol, kan u die area masseer en sirkulasie verhoog, wat lei tot vinniger genesing.

Soms word spesiale ortotiese skoene aanbeveel om weer te voorkom. Agt-figuur van die voet kan ook help.

Frakture

Kinders wat hard speel of aan sport met groot impak deelneem, kan ook die hak- of voetfraktuur loop. Alhoewel dit skaars is, kan hakbreuke na 'n val of skielike impak voorkom.

Simptome sluit in:

• erge pyn
• swelling
• kneusplekke
• onvermoë om gewig op die aangetaste voet te plaas

In 'n artikel in die Journal of Bone and Joint Surgery wat die langtermyn-effekte van hakfrakture by kinders ondersoek, word gerapporteer dat konserwatiewe hantering van byna alle vorme van hakfrakture by kinders tot positiewe resultate op lang termyn lei.

Behandeling

Konserwatiewe behandeling sluit ys, rus, immobilisasie met die gebruik van 'n gietstuk of spalk, en pynmedisyne in. Kinders moet deelneem aan aktiwiteite of sport totdat die been heeltemal genees is.

Fisioterapie kan tydens en na die genesingsproses help en geleidelik weer tot aktiwiteit terugkeer. Dit is belangrik om deur 'n mediese beroep geëvalueer te word om vas te stel of dit 'n fraktuur is of dat die pyn te wyte is aan 'n ander oorsaak wat verskillende behandeling benodig.

Komplekse frakture kan chirurgie vereis, maar dit is selde die geval by kinders.

Waarskuwings

Raadpleeg altyd 'n dokter oor die hakpyn van u kind. Alhoewel die meeste hakpyn oplos met konserwatiewe maatreëls soos rus, ys, kompressie en hoogte, kan langdurige hakpyn iets ernstiger aandui.

Pyn wat nie met aktiwiteite verband hou nie, kan veroorsaak word deur gewasse, infeksie of aangebore probleme. Moedig u kind aan om die volgende voorkomende maatreëls te tref om hakpyn te voorkom:

• dra altyd behoorlike skoene
• moet nooit opwarmings- of afkoeloefeninge oorslaan nie
• doen strek- en versterkingsoefeninge vir die kalwers
• bly die hele jaar lank in vorm om beserings aan die begin van 'n sportseisoen te voorkom

Die wegneemete

Na 'n goeie evaluering van 'n professionele persoon kan hakpyn maklik tuis behandel word.

Namate kinders groei, kan hulle verskillende pyne en spanning ervaar. Dit is u taak as ouer om rus, genesing en herstel aan te moedig.

Alhoewel sport en fisieke aktiwiteit baie positiewe voordele inhou, kan beserings voorkom. Om deur die pyn te speel, is nie altyd die beste oplossing as dit by hakbeserings kom nie.