Wat is hemofobie?

Tevrede

• Wat is die simptome?
• By kinders
• Wat is die risikofaktore?
• Hoe word dit gediagnoseer?
• Wat is die behandelingsopsies?
• Blootstellingsterapie
• Kognitiewe terapie
• Ontspanning
• Toegepaste spanning
• Medikasie
• Die wegneemete

Oorsig

Laat u bloed flou of angstig voel as u bloed sien? Miskien is dit die idee dat u sekere mediese prosedures met bloed moet ondergaan, u maag siek voel.

Die term vir die irrasionele vrees vir bloed is hemofobie. Dit val onder die kategorie "spesifieke fobie" met die spesifikasie van bloed-inspuiting-letsel (BII) fobie in die nuwe uitgawe van die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

Alhoewel sommige mense van tyd tot tyd onrustig voel oor bloed, is hemofobie 'n uiterste vrees om bloed te sien, of om toetse of skote te doen waar bloed betrokke kan wees. Hierdie fobie kan 'n ernstige uitwerking op u lewe hê, veral as u gevolglik belangrike doktersafsprake oorslaan.

Wat is die simptome?

Fobies van alle soorte het soortgelyke fisiese en emosionele simptome.Met hemofobie kan simptome veroorsaak word deur bloed in die werklike lewe of op televisie te sien. Sommige mense kan simptome ervaar nadat hulle aan bloed of sekere mediese prosedures gedink het, soos 'n bloedtoets.

Fisiese simptome wat deur hierdie fobie veroorsaak word, kan insluit:

• probleme met asemhaling
• vinnige hartklop
• benoudheid of pyn in die bors
• bewe of bewe
• lighoofdigheid
• voel naar rondom bloed of besering
• warm of koue flitse
• sweet

Emosionele simptome kan insluit:

• uiterste gevoelens van angs of paniek
• oorweldigende behoefte om aan situasies waar bloed betrokke is, te ontsnap
• losmaking van myself of 'onwerklik' voel
• voel asof jy beheer verloor het
• voel of jy kan sterf of uitsterf
• magteloos voel oor jou vrees

Hemofobie is uniek omdat dit ook 'n vasovagale reaksie lewer. 'N Vasovagale reaksie beteken dat u 'n afname in u hartklop en bloeddruk het as gevolg van 'n sneller, soos die sig van bloed.

As dit gebeur, kan u duiselig of flou word. Sommige mense met BII-fobie ervaar 'n vasovagale reaksie, volgens 'n 2014-opname. Hierdie reaksie kom nie algemeen by ander spesifieke fobies voor nie.

By kinders

Kinders ervaar fobie-simptome op verskillende maniere. Kinders met hemofobie kan:

• tantrums het
• vasklou
• huil
• wegsteek
• weier om hul versorger se kant te verlaat rondom bloed of situasies waar bloed aanwesig kan wees

Wat is die risikofaktore?

Navorsers skat dat tussen die bevolking BII-fobie ervaar. Spesifieke fobies kom dikwels eers in die kinderjare voor, tussen die ouderdom van 10 en 13 jaar.

Hemofobie kan ook voorkom in kombinasie met ander psigoneurotiese afwykings, soos agorafobie, dierfobies en paniekversteuring.

Bykomende risikofaktore sluit in:

• Genetika. Sommige mense is meer geneig om fobies te ontwikkel as ander. Daar kan 'n genetiese verband wees, of u is van nature besonder sensitief of emosioneel.
• Benoude ouer of versorger. U kan leer om iets te vrees nadat u vreespatroon gesien het. As 'n kind byvoorbeeld sien dat sy moeder bang is vir bloed, kan hulle ook 'n fobie rondom bloed ontwikkel.
• Ouer of versorger wat te beskerm is. Sommige mense kan 'n meer algemene angs ontwikkel. Dit kan die gevolg wees van die feit dat u in 'n omgewing verkeer waar u te afhanklik was van 'n oorbeskermende ouer.
• Trauma. Stresvolle of traumatiese gebeure kan tot fobie lei. Met bloed kan dit verband hou met hospitaalverblyf of ernstige bloedbeserings.

Terwyl fobies dikwels in die kinderjare begin, draai fobies by jong kinders gewoonlik oor dinge soos vrees vir die donker, vreemdelinge, harde geluide of monsters. Namate kinders ouer word, tussen die ouderdom van 7 en 16 jaar, is die waarskynlikheid dat vrese meer gerig is op liggaamlike besering of gesondheid. Dit kan hemofobie insluit.

Die aanvang van hemofobie is 9,3 jaar vir mans en 7,5 jaar vir vroue.

Hoe word dit gediagnoseer?

As u vermoed dat u hemofobie het, maak 'n afspraak met u dokter. Diagnose behels nie naalde of mediese toerusting nie. In plaas daarvan sal u net met u dokter gesels oor u simptome en hoe lank u dit ervaar het. U kan ook u persoonlike gesondheids- en gesinsgeskiedenis gee om u dokter te help om 'n diagnose te stel.

Aangesien hemofobie amptelik erken word onder die BII-kategorie van fobies in die DSM-5, kan u dokter die kriteria in die handleiding gebruik om 'n formele diagnose te stel. Maak seker dat u gedagtes of simptome wat u gehad het, neerskryf, sowel as enige vrae of probleme wat u tydens u afspraak wil bespreek.

Wat is die behandelingsopsies?

Behandeling vir spesifieke fobies is nie altyd nodig nie, veral as die gevreesde dinge nie deel uitmaak van die alledaagse lewe nie. As iemand byvoorbeeld bang is vir slange, is dit onwaarskynlik dat hulle slange gereeld genoeg teëkom om intensiewe behandeling te regverdig. Hemofobie, aan die ander kant, kan veroorsaak dat u dokterafsprake, behandelings of ander prosedures oorslaan. Behandeling kan dus van kritieke belang wees vir u algemene gesondheid en welstand.

U kan ook behandeling soek indien:

• U vrees vir bloed veroorsaak paniekaanvalle, of ernstige of verswakkende angs.
• U vrees is iets wat u as irrasioneel herken.
• U het hierdie gevoelens al ses maande of langer ervaar.

Behandelingsopsies kan die volgende insluit:

Blootstellingsterapie

'N Terapeut sal deurlopend blootstelling aan u vrese rig. U kan aan visualiseringsoefeninge deelneem of u angs vir bloed reguit hanteer. Sommige planne vir blootstellingsterapie meng hierdie benaderings. Dit kan ongelooflik effektief wees en in so min as een sessie werk.

Kognitiewe terapie

'N Terapeut kan u help om gevoelens van angs rondom bloed te identifiseer. Die idee is om die angs te vervang deur meer "realistiese" gedagtes oor wat werklik kan gebeur tydens toetse of bloedbeserings.

Ontspanning

Alles van diep asemhaling tot oefening tot joga kan fobies help behandel. Die gebruik van ontspanningstegnieke kan u help om spanning te versprei en fisiese simptome te verlig.

Toegepaste spanning

'N Metode van terapie, toegepaste spanning, kan help met die floute-effekte van hemofobie. Die idee is om spiere in die arms, bolyf en bene vir 'n vasgestelde tyd af te span totdat u gesig bloos voel as u aan die sneller blootgestel word, wat in hierdie geval bloed sou wees. In een ouer studie kon deelnemers wat hierdie tegniek beproef, 'n video van 'n operasie van 'n halfuur lank kyk sonder om flou te word.

Medikasie

In ernstige gevalle kan medikasie nodig wees. Dit is egter nie altyd 'n gepaste behandeling vir spesifieke fobies nie. Meer navorsing is nodig, maar dit is 'n opsie om met u dokter te bespreek.

Die wegneemete

Praat met u dokter oor u vrees vir bloed, veral as dit u lewe begin oorneem of u roetine-gesondheidsondersoeke laat oorslaan. Om vroeër as later hulp te soek, kan die behandeling op die langtermyn vergemaklik.

Nie net dit nie, maar dit kan ook help om te voorkom dat u kinders hemofobie ontwikkel, maar ook om u eie vrese in die gesig te staar. Alhoewel daar beslis 'n genetiese komponent aan fobie is, is sommige van angs aangeleerde gedrag van ander. Met die regte behandeling kan u op pad wees na herstel.