Hoe om tuisgemaakte neutmelk te maak (plus 3 gesonde smoothie -resepte)

Tevrede

• Amandel-cashewmelk
• 3 Gesonde Neutmelk Smoothie Resepte
• Resensie vir

As die idee van tuisgemaakte neutmelk vrese vir Pinterest-mislukkings oproep of jou laat ineenkrimp by die gedagte om 'n hele naweekdag af te staan ​​om in die kombuis te slaaf, is hierdie video op die punt om jou gedagtes te blaas. Sarah Ashley Schiear, die stigter van Salt House Market, 'n e-handels- en leefstylwebwerf wat alles vir u kombuis en huis saamstel (met lekker resepte en vermaaklike idees in die mengsel), wys u ook hoe u tuisgemaakte neutmelk kan maak sonder om die neute te week of 'n sif te gebruik.

Dit word moontlik gemaak deur die magie van 'n kragtige hoëspoedmenger, waarin u heeltemal moet belê vir meer as net neutmelk, BTW. (Voorbeeld: Hierdie moet-probeer blender resepte wat nie net smoothies is nie.)

Eerstens wil u die truuks van die handel leer en die basiese neutmelkresep maak wat gemaak is met amandels en cashewnoten (wat eintlik alles behalwe 'basies' is). U kan 'n deel van die gewone neutmelk vir al u bak-, meng- en kookbehoeftes reserveer-Schiear sê dit moet ongeveer vier tot vyf dae in die yskas hou. (Ontdek hierdie suiwelvrye neutmelkresepte vir elke dieet en smaak.)

Dan wil u kreatief raak en al die heerlike tuisgemaakte neutmelk gebruik vir heerlike smoothies. Schiear wys jou hoe om drie van haar gunstelinge te maak: Strawberry-Goji, Blueberry-Lavender en Mango-Turmeric. Toets hulle almal, vind u gunsteling en geniet die vrugte van u minimale arbeid.

Amandel-cashewmelk

Bestanddele

1/2 koppie rou amandels

1/2 koppie rou cashewnoten

5 medjool dadels, ontpit

2 1/2 koppies water

1/2 teelepel suiwer vanielje-ekstrak

1/4 teelepel seesout

Aanwysings

Voeg al die bestanddele by 'n hoëspoedmenger en meng tot glad. Voeg indien nodig meer water by en meng tot 'n meer vloeibare konsekwentheid.

3 Gesonde Neutmelk Smoothie Resepte

Kies uit die drie heerlike geure hieronder. Voeg net die bestanddele by 'n blender, meng, en teug!

Strawberry-Goji Nut Melk Smoothie

3/4 koppie amandel-cashewmelk

1/4 koppie water

1 koppie bevrore aarbeie

1 medjool dadels, ontpit

1 eetlepel goji bessies

Bloubessie-Laventel Neut Melk Smoothie

3/4 koppie amandel-cashewmelk

1/4 koppie water

1 koppie bevrore bloubessies

1/2 teelepel kulinêre laventel

Mango-Burrie Neut Melk Smoothie

3/4 koppie amandel-cashew melk

1/4 koppie water

1 koppie bevrore mango

1/2 teelepel gemaalde borrie

Resensie vir