Tuisgemaakte behandeling om maag te verloor

Tevrede

• 1. Oefeninge om maag te verloor
• 2. Dieet om vinnig gewig te verloor
• 3. Room om maag te verloor

'N Goeie tuisbehandeling om die maag te verloor, is om daagliks 'n oefening genaamd buikplank te doen, want dit versterk die spiere in hierdie streek, maar die gebruik van 'n spesiale room om vet te verbrand en gebruik estetiese behandelings is ook goeie opsies.

Maar benewens hierdie strategieë, is dit ook belangrik om die dieet aan te pas deur 'n lae kalorie-dieet te maak om die ophoping van nuwe vetselle te voorkom. U kan hier 'n goeie huismiddel sien wat u kan help om die maag te verloor

1. Oefeninge om maag te verloor

Die buikplank is 'n goeie oefening om die maag te verloor, wat tuis gedoen kan word sonder om die ruggraat te beskadig. Om die buikplank te doen, lê net op u maag op die vloer en ondersteun u liggaam slegs op u tone en onderarms, laat u liggaam hang soos in die volgende afbeelding getoon, en staan ​​minstens 1 minuut in daardie posisie. dit word makliker, vermeerder die tyd met 30 sekondes.

Wanneer die oefening al maklik is en dit moontlik is om meer as 2 minute in daardie posisie te staan, kan u die nuwe weergawe van hierdie oefening gebruik, wat bestaan ​​uit slegs een hand, soos in hierdie afbeelding getoon:

Dit is belangrik om te weet dat hierdie oefening nie baie kalorieverbruik het nie, en om gewig te verloor, moet dit gepaard gaan met 'n lae-kalorie-dieet en gereelde oefening. Dit is meer effektief as tradisionele buikoefeninge, maar 'n liggaamlike opvoeder kan aandui watter oefeninge om die maag te verloor die geskikste is vir elke geval.

2. Dieet om vinnig gewig te verloor

Kyk na die volgende video om te leer hoe u u dieet kan aanpas:

3. Room om maag te verloor

'N Goeie room om maag te verloor, is die een wat met 8% Xanthine gemanipuleer word, wat deur die dermatoloog aanbeveel kan word en by 'n apteek wat bestel word, bestel kan word. Die room moet 2 keer per dag oor die hele buik toegedien word. Om die effekte daarvan te verbeter, kan u die area wat behandel moet word met 'n plastiekfilm toedraai, sodat dit vir 2 uur kan werk.

Xanthine is 'n stof wat twee keer die vet kan uitskakel wat die liggaam slegs met dieet en oefening kan elimineer. Dit is moontlik om tot 11 cm vet in slegs 12 weke behandeling uit te skakel.