Perdestert: voordele, gebruike en newe-effekte

Tevrede

• Wat is perdestert?
• Perdestaart se potensiële voordele
• Ondersteun been gesondheid
• Tree op as 'n natuurlike diuretikum
• Bevorder wondgenesing en spykergesondheid
• Bevorder haargroei
• Ander potensiële voordele
• Gebruik en dosis
• Newe-effekte en voorsorgmaatreëls
• Die slotsom

Perdestaart is 'n gewilde varing wat sedert die Griekse en Romeinse ryk () as kruiemiddel gebruik is.

Daar word geglo dat dit veelvuldige medisinale eienskappe het en meestal gebruik word om die gesondheid van vel, hare en bene te verbeter.

Hierdie artikel ondersoek perdestert, insluitend die voordele, gebruike en nadele daarvan.

Wat is perdestert?

Veldperd of gewone perdestert (Equisetum arvense) is 'n meerjarige varing wat tot die geslag behoort Equisetaceae (, ).

Dit groei wild in Noord-Europa en Amerika, sowel as op ander vogtige plekke met 'n gematigde klimaat. Dit het 'n lang, groen en dig vertakte stam wat groei van lente tot herfs (,).

Die plant bevat talle voordelige verbindings wat dit verskeie gesondheidsbevorderende effekte verleen. Hiervan val antioksidante en silika op (,).

Antioksidante is molekules wat vrye radikale in u liggaam beveg om selbeskadiging te voorkom. Intussen is silika 'n verbinding wat uit silikon en suurstof bestaan. Dit is glo verantwoordelik vir die potensiële voordele van perdestert vir vel, naels, hare en bene (,).

Perdestert word meestal in die vorm van tee verbruik, wat gemaak word deur die gedroogde kruie in warm water te steek, alhoewel dit ook in kapsule- en tinktuurvorm beskikbaar is.

Perdestert is 'n varing wat baie voordelige verbindings bevat, veral antioksidante en silika. Dit word aangetref in die vorm van tee, tinkture en kapsules.

Perdestaart se potensiële voordele

Perdestert word al duisende jare as 'n kruiemiddel gebruik, en huidige wetenskaplike bewyse ondersteun die meeste van die potensiële voordele daarvan.

Ondersteun been gesondheid

Navorsing dui daarop dat perdestert bene kan genees.

Deur middel van beenmetabolisme verbeter benselle genaamd osteoklaste en osteoblaste u bene voortdurend om wanbalanse te voorkom wat bros bene kan veroorsaak. Osteoblaste hanteer beensintese, terwyl osteoklaste been afbreek deur resorpsie.

Proefbuisstudies toon dat perdestert osteoklaste kan inhibeer en osteoblaste kan stimuleer. Dit dui daarop dat dit nuttig is vir beensiektes soos osteoporose, wat gekenmerk word deur te aktiewe osteoklaste wat brose bene tot gevolg het (,).

Soortgelyke resultate is gesien in 'n rotstudie wat bepaal het dat 'n daaglikse dosis van 55 mg perdestert uittreksel per pond (120 mg per kg) liggaamsgewig die beendigtheid aansienlik verbeter het, vergeleke met 'n kontrolegroep ().

Navorsers meen dat perdestert se beenhervormingseffek meestal te wyte is aan die hoë silika-inhoud. Trouens, tot 25% van die droë gewig is silika. Geen ander plant het so 'n hoë konsentrasie van hierdie mineraal nie (,).

Silika, wat ook in bene voorkom, verbeter die vorming, digtheid en konsekwentheid van been- en kraakbeenweefsel deur die verbetering van kollageensintese en die absorpsie en gebruik van kalsium te verbeter (, 6).

Tree op as 'n natuurlike diuretikum

Diuretika is stowwe wat die uitskeiding van urine uit u liggaam verhoog. Perdestaart se diuretiese effek is een van hierdie varings se gewildste eienskappe in die volksgeneeskunde ().

Een studie onder 36 gesonde mans het vasgestel dat die inname van 'n daaglikse dosis van 900 mg gedroogde perdestert uittreksel in kapsule 'n meer kragtige diuretiese effek het as die van 'n klassieke diuretika. Dit word toegeskryf aan die hoë konsentrasies van antioksidante en minerale sout van die plant ().

Alhoewel hierdie resultate belowend is, is huidige navorsing beperk.

Bevorder wondgenesing en spykergesondheid

Die plaaslike toediening van perdestert salf bevorder wondgenesing.

Een studie van tien dae onder 108 postpartum-vroue wat 'n episiotomie tydens kraam ondergaan het - 'n chirurgiese sny om die bevalling te vergemaklik - het getoon dat die aanwending van 'n salf wat 3% perdesterte-uittreksel bevat, wondgenesing bevorder en die pyn help verlig ().

Die studie het ook bepaal dat wondrooiheid, swelling en afskeiding aansienlik verbeter het vergeleke met 'n kontrolegroep. Wetenskaplikes het hierdie positiewe effekte toegeskryf aan die silika-inhoud van die plant.

In rotstudies het diegene wat behandel is met salf wat 5% en 10% perdestert-uittreksel bevat, 'n verhouding van die wondsluiting van 95-99% getoon, asook groter regenerasie van die vel, vergeleke met kontrolegroepe (,).

Daarbenewens kan perdestert-uittreksel in naellak gebruik word vir die hantering van naelpsoriasis - 'n veltoestand wat naelmisvormings veroorsaak.

Een studie het vasgestel dat die gebruik van 'n naellak wat bestaan ​​uit 'n mengsel van perdestertekstrak en ander naelverhardende middels, tekens van spykerpsoriase verminder (,).

Tog is navorsing oor die direkte effek van perdestert op wondgenesing en spykergesondheid nodig om hierdie voordele te verifieer.

Bevorder haargroei

Navorsing dui daarop dat perdestert ook u hare kan bevoordeel, waarskynlik danksy die inhoud van silikon en antioksidante.

Eerstens help antioksidante om mikro-inflammasie en die veroudering van haarvesels wat deur vrye radikale veroorsaak word, te verminder. Tweedens lei 'n hoër silikoninhoud in haarvesels tot 'n laer tempo van haarverlies, sowel as verhoogde helderheid (,,).

Byvoorbeeld, 'n studie van drie maande onder vroue met selfverdowende hare dunner het bepaal dat die inname van twee daaglikse kapsules wat gedroogde perdestert en ander bestanddele bevat, die groei en sterkte van die hare verhoog, vergeleke met 'n kontrolegroep (17).

Soortgelyke resultate is verkry in ander studies wat ook die effek van verskillende mengsels wat silika bevat, wat van perdestert afgelei is, getoets het (,).

Aangesien die meeste studies egter op 'n mengsel van veelvuldige hare groei verbindings fokus, is navorsing oor die gevolge van perdestert alleen nog steeds beperk.

Ander potensiële voordele

Horsetail is bekend daarvoor dat hy baie ander potensiële voordele bied, insluitend:

• Anti-inflammatoriese aktiwiteit. Proefbuisstudies toon dat perdestert uittreksel limfosiete, die belangrikste soort verdedigingselle wat betrokke is by inflammatoriese immuun siektes, kan inhibeer (,).
• Antimikrobiese aktiwiteit. Essensiële olie van perdestert het 'n kragtige werking teen bakterieë en swamme, insluitend Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger, en Candida albicans (, ).
• Antioksidante aktiwiteit. Navorsing toon dat perdestert ryk is aan fenoliese verbindings, 'n groep kragtige antioksidante wat oksidatiewe skade aan sellulêre membrane inhibeer (,,).
• Antidiabetiese effek. Dier- en proefbuisstudies dui daarop dat perdestert-uittreksel kan help om die bloedsuikervlakke te verlaag en beskadigde pankreasweefsel te herstel (,).

Perdestert het verskeie potensiële voordele vir die gesondheid, waaronder verbeterde gesondheid van been, vel, hare en naels.

Gebruik en dosis

Die meeste beskikbare perdestertprodukte word as vel-, hare- en naelmiddels bemark. Nietemin, u kan ook produkte vind wat beweer dat dit urien- en niertoestande bestuur ().

Wat die dosis daarvan betref, dui een menslike studie aan dat die inname van 900 mg perdestert-uittrekselkapsules - die maksimum aanbevole daaglikse dosis vir droë uittreksels per Europese Medisyne-agentskap (EMA) - vir 4 dae 'n diuretiese effek kan hê ().

'N Geskikte dosis moet egter nog nie deur huidige wetenskaplike bewyse bepaal word nie.

Perdestert word meestal gebruik as 'n vel-, hare-, spyker- en urienmiddel. 'N Dosis van 900 mg per dag vir 4 dae kan 'n diuretiese effek hê, maar oor die algemeen moet 'n geskikte dosis nog bepaal word.

Newe-effekte en voorsorgmaatreëls

Soos met die meeste kruie-aanvullings, is perdestert nie deur die Food and Drug Administration (FDA) goedgekeur nie en moet dit vermy word deur swanger en borsvoedende vroue.

Alhoewel navorsing by rotte daarop dui dat dit nie giftig is nie, is menslike studies nodig ().

Wat die perdestert se newe-effekte betref, kan die gebruik daarvan dwelm-kruie-interaksies veroorsaak wanneer dit saam met antiretrovirale middels gebruik word wat voorgeskryf is vir MIV-behandeling ().

Verder bevat die plant nikotien. U moet dit dus vermy as u 'n nikotienallergie het of ophou rook ().

Wat meer is, daar is een geval van 'n 56-jarige vrou wat perdestert-tee-geïnduseerde pankreatitis of ontsteking van die pankreas aangebied het. Haar simptome het opgehou toe sy ophou tee drink ().

Laastens het perdestert 'n berig oor tiaminase. Tiaminase is 'n ensiem wat tiamien of vitamien B1 afbreek.

Dus kan die inname van perdestert op lang termyn, of die inname daarvan deur diegene met lae tiamienvlakke - soos mense met alkoholmisbruikversteuring, lei tot vitamien B1-tekorte ().

Aangesien perdestert 'n kruiemiddel is, word dit nie deur die FDA goedgekeur nie. Swanger en borsvoedende vroue, mense met lae vitamien B1-vlakke en diegene wat antiretrovirale middels gebruik, moet dit vermy.

Die slotsom

Perdestert word al eeue lank as kruiemiddel gebruik.

Dit word meestal gebruik vir vel-, hare-, spyker- en urinêre toestande, en dit kan in die vorm van tee, kapsules en tinkture verbruik word.

Dit is egter nie goedgekeur deur die FDA nie en moet vermy word deur swanger en borsvoedende vroue, mense met lae vitamien B1-vlakke en diegene wat antiretrovirale middels gebruik.