Munt: waarvoor dit is, hoe om dit te gebruik en hoe om tee te maak

Tevrede

• Hoe om menttee te maak
• Waarvoor is Munt?
• Hoe om ment in verskillende aanbiedings te gebruik
• Wie nie moet gebruik nie

Die gewone munt, wetenskaplik bekend asMentha spicata, dit is 'n medisinale en aromatiese plant, met eienskappe wat help om spysverteringsprobleme te behandel, soos swak spysvertering, winderigheid, naarheid of braking, maar kruisement het ook kalmerende en slemmende effekte.

Een van die vernaamste gebruike van pepermunttee is om dermgasse te verminder, aangesien dit 'n uitstekende remedie is vir winderigheid, aangesien hierdie medisinale plant krampagtige eienskappe het, die dermbewegings verminder en die vorming van gasse en pyn voorkom.

Hoe om menttee te maak

Om menttee te maak, plaas eenvoudig 3 eetlepels gedroogde kruisementblare in 250 ml kookwater en bedek dit vir 5 minute, sif en drink die tee 2 tot 4 keer gedurende die dag. Alternatiewelik kan vars blare wat van die plant verwyder word, ook gebruik word.

Benewens hierdie menttee vir winderigheid, is dit belangrik om voedsel te vermy wat gas veroorsaak, soos boontjies, kekerertjies, raap, broccoli of radyse.

Behalwe vir tee, kan die voordele van hierdie plant egter op verskillende maniere gebruik word, as 'n spesery vir kook, droë uittreksel of as 'n essensiële olie, ideaal vir massering en aromaterapie om hoofpyn en spiere te verlig.

Hierdie spesie munte, ook bekend as groen kruisement, boord of gewone, het die dikste en mees afgeronde blare, en is een van die soorte munt, waarvan die groep ook pepermunt bevat, wat vuriger is en lang, dun blare het. . Ken die eienskappe van peperment.

Waarvoor is Munt?

Munt is ryk aan vitamiene A en C, en minerale, soos yster, kalsium, fosfor en kalium, en het hoofsaaklik antioksidante en immuniteitsverbeterende eienskappe. Munt dien dus om:

• Verlig dermgas, omdat hierdie plant 'n antispasmodiese effek het, wat dermkrampe en spysverteringskanale kan verminder, en anti-emetika kan verminder, wat naarheid en braking kan verlig;
• Vergemaklik die vertering en verminder sooibrand, deur die produksie van gal te aktiveer en die funksie van die spysverteringstelsel te verbeter;
• Help om koors te verlig, veral as dit met gemmer geassosieer word, aangesien dit sirkulasie stimuleer;
• Bestry hoofpyn, aangesien dit 'n vasodilator is en in staat is om sirkulasie te aktiveer;
• Verminder simptome van spanning, angs en rusteloosheid vir kalmerende effekte;
• Tree op as antisepties, wat die groei van bakterieë en amoebe in die spysverteringskanaal kan belemmer.

Verder dien die munt ook by die behandeling van verkoue en griep, aangesien dit askorbiensuur, mentol en tinol in die samestelling bevat, met 'n smeltmiddel en 'n afweermiddel.

Die gebruik van menttee verbeter die funksionering van die hele organisme dikwels, dit kan gebruik word as 'n spesery in vleismaaltye soos bokkies of varkvleis en ook geurmiddelsop of selfs in vrugtesap soos suurlemoen of pynappel.

Hoe om ment in verskillende aanbiedings te gebruik

Die voordele van munt kan benut word in die vorm van:

• Gedroogde blare of uittreksels, vir die geur van kos en die maak van tee. Kyk na 'n paar resepte oor hoe om mentte te maak.
• Essensiële olie, as 'n vorm van aromaterapie of ontspannende en verkwikkende masserings;
• Kapsules, vir daaglikse verbruik op 'n meer gekonsentreerde manier;
• Skoonheidsmiddels, om by te dra tot die verkwikkende en antiseptiese effekte op die vel;

Die dosis wat in elke situasie gebruik word, hang af van die vorm en die produk, soos aangedui op die verpakkingetiket of die instruksies van die vervaardiger. Raadpleeg die dokter vooraf indien u twyfel oor die gebruik.

Munt kan gekoop word by gesondheidswinkels, drogisterye of vrye markte, en daarbenewens is dit moontlik om 'n saailing by 'n tuinwinkel te koop, sodat dit tuis in potte gekweek kan word.

Wie nie moet gebruik nie

Munt moet vermy word deur mense met ernstige terugvloei of hiaatbreuk, benewens swanger vroue, vroue wat borsvoed en kinders jonger as 5 jaar, aangesien die mentol waaruit ment bestaan, kortasem en versmoring kan veroorsaak.

Kyk na die volgende video en kyk na die voordele van kruisement en leer hoe om resepte met hierdie kruie voor te berei: