Hoe laat kan 'n tydperk wees? Plus, Waarom dit laat is

Tevrede

• 1. Jy is gestres
• 2. U het verloor of gewig opgetel
• 3. U het u oefensessie intensief verhoog
• 4. U het PCOS
• 5. U gebruik hormonale voorbehoedmiddels
• 6. Jy is in perimenopauze
• 7. Jy is in die vroeë menopouse
• 8. U het 'n skildkliertoestand
• 9. U het 'n chroniese toestand
• 10. U mag swanger wees
• Die slotsom

As u geen bekende toestand het wat u menstruele siklus beïnvloed nie, moet u menstruasie binne 30 dae na die aanvang van u laaste periode begin.

'N Tydperk word amptelik as laat beskou as dit meer as dertig dae is sedert die begin van u laaste periode. Na ses weke sonder bloeding, kan u u laat periode as 'n gemiste tydperk beskou.

Verskeie dinge kan u tydperk vertraag, van basiese veranderings in lewenstyl tot chroniese gesondheidstoestande. Hier is 'n blik op tien potensiële skuldiges.

1. Jy is gestres

Die stresresponsstelsel van u liggaam is gewortel in 'n deel van u brein wat die hipotalamus genoem word. Alhoewel u miskien nie meer van roofdiere af hardloop nie, is u liggaam nog steeds hardbedraad om te reageer asof u was.

As u stresvlak 'n hoogtepunt bereik, sê u brein dat u endokriene stelsel u liggaam moet oorstroom met hormone wat u veg-of-vlug-modus aanskakel. Hierdie hormone onderdruk funksies wat nie noodsaaklik is om aan 'n dreigende bedreiging te ontkom nie, insluitend dié van u voortplantingstelsel.

As u onder baie spanning verkeer, kan u liggaam in veg-of-vlug-modus bly, wat u tydelik kan laat stop met ovuleer. Hierdie gebrek aan ovulasie kan op sy beurt u menstruasie vertraag.

2. U het verloor of gewig opgetel

Erge veranderinge in liggaamsgewig kan ooreenstem met die tydsberekening van u tydperk. Uiterste toename of afname in liggaamsvet kan byvoorbeeld lei tot 'n hormonale wanbalans wat veroorsaak dat u menstruasie laat kom of heeltemal stop.

Daarbenewens beïnvloed ernstige kaloriebeperking die deel van u brein wat met u endokriene stelsel "praat" en gee instruksies vir die produksie van voortplantingshormone. Wanneer hierdie kommunikasiekanaal onderbreek word, kan hormone onklaar raak.

3. U het u oefensessie intensief verhoog

'N Moeilike oefenprogram kan ook gemis periodes veroorsaak. Dit is die algemeenste by diegene wat etlike ure per dag oefen. Dit gebeur omdat u, al dan nie doelbewus, meer kalorieë verbrand as wat u inneem.

As u te veel kalorieë verbrand, het u liggaam nie genoeg energie om al sy stelsels aan die gang te hou nie. Dit kan lei tot 'n hormonale wanbalans wat u menstruele siklus afwerp, wat lei tot gemis of laat periodes.

Tydperke word normaalweg weer normaal sodra u die oefenintensiteit verminder of u kalorie-inname verhoog.

4. U het PCOS

Polisistiese ovariumsindroom (PCOS) is 'n stel simptome wat veroorsaak word deur 'n wanbalans in voortplantingshormone. Mense met PCOS ovuleer nie gereeld nie. As gevolg hiervan, kan u periodes ligter as normaal wees, op teenstrydige tye kom of heeltemal verdwyn.

Ander PCOS-simptome kan insluit:

• oormaat of natuurlik gesig- en liggaamshare
• aknee op die gesig en liggaam
• dunner hare
• gewigstoename of probleme om gewig te verloor
• donker kolle van die vel, dikwels op die nekplooie, lies en onder borste
• velmerke in die oksels of nek
• onvrugbaarheid

5. U gebruik hormonale voorbehoedmiddels

Baie hou van die pil, want dit maak hulle periodes so gereeld. Maar dit kan soms die teenoorgestelde uitwerking hê, veral gedurende die eerste paar maande van gebruik.

As u stop met die inname van die pil, kan dit ook 'n paar maande duur voordat u siklus weer normaal is. Namate u liggaam terugkeer na sy basiese hormoonvlakke, kan u u tydperk vir 'n paar maande mis.

As u 'n ander hormonale geboortebeperkingsmetode gebruik, insluitend 'n spiraaltjie, inplantaat of 'n skoot, kan u heeltemal stop met die kry van menstruasie.

6. Jy is in perimenopauze

Perimenopauze is die tyd wat lei tot u oorgang na die menopouse. Dit begin gewoonlik in u middel- tot laat 40's. Perimenopauze duur enkele jare voordat u menstruasie heeltemal stop.

Gemisperiodes is vir baie die eerste teken van perimenopauze. U kan 'n periode van een maand oorslaan en die volgende drie weer op dreef wees. Of u kan u tydperk drie maande agtereenvolgens oorslaan en agterkom dat dit onverwags aankom, dikwels ligter of swaarder as waaraan u gewoond was.

7. Jy is in die vroeë menopouse

Vroeë menopouse, ook bekend as voortydige ovariale versaking, vind plaas wanneer u eierstokke ophou werk voordat u 40 word.

As u eierstokke nie werk soos dit moet nie, produseer hulle nie genoeg estrogeen nie. Namate die estrogeenvlakke tot 'n laagtepunt daal, sal u die simptome van menopouse begin ervaar.

Laat of gemis periodes kan 'n vroeë teken wees. U kan ook opvliegers, nagsweet en slaapprobleme ervaar.

Ander tekens van voortydige ovariale versaking sluit in:

• vaginale droogheid
• probleme om swanger te raak
• verminderde seksuele begeerte
• sukkel om te konsentreer

8. U het 'n skildkliertoestand

U skildklier is 'n vlindervormige klier in u nek wat hormone produseer wat help om baie aktiwiteite in u liggaam te reguleer, insluitend u menstruele siklus. Daar is verskeie algemene skildkliertoestande, insluitend hipotireose en hipertireose.

Beide hipotireose en hipertireose kan u menstruele siklus beïnvloed, wat onreëlmatigheid veroorsaak, maar hipertireose kan waarskynlik laat of gemis periodes veroorsaak. Soms kan u menstruasie vir 'n paar maande verdwyn.

Ander simptome van skildklierprobleme sluit in:

• hartkloppings
• eetlus verander
• onverklaarbare gewigsveranderings
• senuweeagtigheid of angs
• ligte handbewings
• moegheid
• veranderinge aan jou hare
• probleme met slaap

9. U het 'n chroniese toestand

Sekere chroniese gesondheidsprobleme, veral coeliakie en diabetes, hou soms verband met menstruele onreëlmatighede.

Coeliakie is 'n outo-immuun siekte wat u spysverteringstelsel aantas. Wanneer mense met coeliakie gluten eet, reageer hul immuunstelsel deur die voering van die dunderm aan te val.

Wanneer die dunderm beskadig word, benadeel dit die liggaam se vermoë om voedingstowwe uit voedsel op te neem.Daaropvolgende wanvoeding beïnvloed normale hormoonproduksie en lei tot gemis periodes en ander menstruele onreëlmatighede.

Diegene met tipe 1 en tipe 2-diabetes kan in seldsame gevalle ook 'n misloopperiode ervaar. Dit is geneig om slegs te gebeur as bloedsuikervlakke nie bestuur word nie.

10. U mag swanger wees

As daar 'n kans is dat u swanger is en u siklusse gewoonlik gereeld is, kan dit tyd wees om 'n swangerskapstoets af te lê. Probeer dit doen ongeveer een week nadat u menstruasie sou begin. As u 'n toets te vroeg aflê, kan dit 'n vals negatief tot gevolg hê.

As u periodes gewoonlik onreëlmatig is, kan dit moeiliker wees om die regte tyd te vind om 'n swangerskapstoets af te lê. U kan dit in die loop van 'n paar weke neem of met u gesondheidsorgverskaffer praat om seker te wees.

Ander vroeë simptome van swangerskap waarna u moet let, sluit in:

• sagte, pynlike borste
• geswelde borste
• naarheid of braking
• moegheid

Die slotsom

U periode word oor die algemeen as laat beskou sodra dit minstens dertig dae sedert die begin van u laaste periode was.

Baie dinge kan dit laat gebeur, van roetine-veranderings in lewenstyl tot onderliggende mediese toestande. As u tydperk gereeld te laat is, moet u 'n afspraak met u gesondheidsorgverskaffer maak om die oorsaak te bepaal.