Hoe lank duur migraine? Wat om te verwag

Tevrede

• Wat u kan verwag tydens die waarskuwingsfase
• Wat om te verwag met aura
• Wat u kan verwag van migraine
• Wat u kan verwag na simptome van aura en hoofpyn
• Hoe om verligting te vind
• Boererate
• OTC medikasie
• Voorskrifmedisyne
• Wanneer u dokter moet besoek

Hoe lank sal dit duur?

'N Migraine kan tussen 4 en 72 uur duur. Dit kan moeilik wees om te voorspel hoe lank 'n individuele migraine sal duur, maar die vordering daarvan kan help.

Migraine kan gewoonlik in vier of vyf verskillende stadiums verdeel word. Dit sluit die volgende in:

• waarskuwingsfase
• aura (nie altyd teenwoordig nie)
• hoofpyn, of hoofaanval
• resolusie tydperk
• herstel (postdrome) stadium

Sommige van hierdie fases duur dalk net 'n kort tydjie, terwyl ander baie langer kan duur. U mag nie elke fase ervaar met elke migraine wat u het nie. As u 'n migraine-dagboek hou, kan u patrone opspoor en voorberei op wat kom.

Lees verder om meer te wete te kom oor elke fase, wat u kan doen om verligting te vind en wanneer u dokter moet besoek.

Wat u kan verwag tydens die waarskuwingsfase

Soms kan migraine begin met simptome wat absoluut niks met hoofpyn te doen het nie.

Hierdie simptome sluit in:

• lus vir sekere kosse
• verhoogde dors
• stywe nek
• prikkelbaarheid of ander gemoedsveranderings
• moegheid
• angs

Hierdie simptome kan 1 tot 24 uur duur voordat die aura- of hoofpynfase begin.

Wat om te verwag met aura

Tussen 15 en 25 persent van die mense wat migraine het, ervaar 'n aura. Aura-simptome sal voorkom voordat hoofpyn of hoofaanval voorkom.

Aura bevat 'n wye verskeidenheid neurologiese simptome. U kan sien:

• gekleurde kolle
• donker kolle
• vonkels of "sterre"
• flitsende ligte
• sigsaglyne

U mag voel:

• gevoelloosheid of tinteling
• swakheid
• duiseligheid
• angs of verwarring

U kan ook steurings in spraak en gehoor ervaar. In seldsame gevalle is floute en gedeeltelike verlamming moontlik.

Aura-simptome kan die minste van 5 minute tot 'n uur wees.

Alhoewel hierdie simptome gewoonlik 'n migraine hoofpyn voorafgaan by volwassenes, kan dit terselfdertyd voorkom. Kinders is meer geneig om 'n aura te ervaar op dieselfde tyd as hul hoofpyn.

In sommige gevalle kan aura-simptome kom en gaan sonder om ooit tot hoofpyn te lei.

Wat u kan verwag van migraine

Die meeste migraine gaan nie gepaard met aura-simptome nie. Migraine sonder aura beweeg direk vanaf die waarskuwingstadium na die hoofpynstadium.

Hoofpyn simptome is gewoonlik dieselfde vir migraine met en sonder aura. Dit kan insluit:

• kloppende pyn aan een of albei kante van jou kop
• sensitiwiteit vir lig, geraas, reuke en selfs aanraking
• versteurde visie
• naarheid
• braking
• eetlus verloor
• lighoofdigheid
• erger pyn met liggaamlike aktiwiteit of ander beweging

Vir baie mense is die simptome so erg dat hulle nie kan werk of met hul gewone daaglikse aktiwiteite kan voortgaan nie.

Hierdie fase is die onvoorspelbaarste, met episodes wat van enkele ure tot enkele dae duur.

Wat u kan verwag na simptome van aura en hoofpyn

Baie migraine hoofpyn vervaag geleidelik in intensiteit. Sommige mense vind dat dit genoeg is om 'n middagslapie van 1 tot 2 uur te neem om hul simptome te verlig. Kinders het net 'n paar minute rus nodig om resultate te sien. Dit staan ​​bekend as die resolusiefase.

As die hoofpyn begin lig, kan u die herstelfase ervaar. Dit kan 'n gevoel van uitputting of selfs van opgewondenheid insluit. U kan ook buierig, duiselig, verward of swak voel.

In baie gevalle sal u simptome tydens die herstelfase ooreenstem met simptome wat u tydens die waarskuwingsfase ervaar het. As u byvoorbeeld tydens die waarskuwingsfase u aptyt verloor het, kan u nou agterkom dat u raai.

Hierdie simptome kan 'n dag of twee na u hoofpyn duur.

Hoe om verligting te vind

Daar is nie een regte manier om migraine te behandel nie. As u migraine nie gereeld voorkom nie, kan u OTC-medisyne gebruik om simptome te behandel soos dit voorkom.

As u simptome chronies of ernstig is, kan OTC-behandelings nie nuttig wees nie. U dokter kan dalk sterker medisyne voorskryf om bestaande simptome te behandel en toekomstige migraine te voorkom.

Boererate

Soms kan die verandering van u omgewing genoeg wees om die grootste deel van u simptome te verlig.

As u kan, soek vertroosting in 'n stil kamer met minimale beligting. Gebruik lampe in plaas van oorbeligting, en trek die blindings of gordyne om sonlig te blokkeer.

Die lig van u telefoon, rekenaar, TV en ander elektroniese skerms kan u simptome vererger, dus beperk u skermtyd as dit enigsins moontlik is.

As u 'n koue kompressie toepas en u tempels masseer, kan dit ook verligting bied. As u nie naar voel nie, kan dit ook nuttig wees om u waterinname te verhoog.

U moet ook sorg dat u identifiseer en vermy wat u simptome veroorsaak. Dit kan help om die simptome wat u tans ervaar, te verminder en te voorkom dat dit herhaal.

Algemene snellers sluit in:

• spanning
• sekere voedselsoorte
• maaltye oorgeslaan
• drankies met alkohol of kafeïen
• sekere medikasie
• gevarieerde of ongesonde slaappatrone
• hormonale veranderinge
• weer verander
• harsingskudding en ander kopbeserings

OTC medikasie

OTC-pynstillers kan help met ligte of ongereelde simptome. Algemene opsies sluit in aspirien (Bayer), ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve).

As u simptome erger is, wil u dalk 'n medikasie probeer wat 'n pynstiller en kafeïen kombineer, soos Excedrin. Kafeïen kan migraine veroorsaak en behandel, dus moet u dit nie probeer nie, tensy u seker is dat kafeïen nie 'n sneller vir u is nie.

Voorskrifmedisyne

Raadpleeg u dokter as die OTC-opsies nie werk nie. Hulle kan dalk sterker medisyne voorskryf, soos triptane, erge en opioïede, om pyn te verlig. Hulle kan ook medikasie voorskryf om naarheid te verlig.

As u migraine chronies is, kan u dokter ook medikasie voorskryf om toekomstige migraine te voorkom. Dit kan insluit:

• betablokkeerders
• kalsiumkanaalblokkers
• antikonvulsante
• antidepressante
• CGRP-antagoniste

Wanneer u dokter moet besoek

As u vir die eerste keer migraine ervaar, kan u u simptome verlig met tuisremedies en OTC-medisyne.

Maar as u veelvuldige migraine gehad het, kan u 'n afspraak met u dokter maak. Hulle kan u simptome beoordeel en 'n behandelingsplan ontwikkel wat pas by u individuele behoeftes.

U moet dadelik u dokter besoek as:

• u simptome het begin na 'n kopbesering
• u simptome duur langer as 72 uur
• jy is 40 jaar of ouer en ervaar die eerste keer migraine