Hoeveel dae gaan gewoonlik tussen menstruasieperiodes verby?

Tevrede

• Is dit konsekwent?
• Wat as my periodes meer gereeld is as elke 21 dae?
• Wat as my periodes verder uitmekaar is as elke 35 dae?
• Waar pas my menstruasie in my algehele menstruele siklus?
• Menstruasie
• Follikulêre fase
• Ovulasie
• Luteale fase
• Hoe om u tydperk op te spoor
• Wanneer u dokter of ander gesondheidsorgverskaffer moet besoek

Is dit konsekwent?

Die gemiddelde menstruele siklus is ongeveer 28 dae. Dit beteken dat daar ongeveer 28 dae verloop tussen die eerste dag van u periode en die eerste dag van u volgende periode.

Nie almal het hierdie handboeksiklus nie. U kan dalk sien dat u periodes gewoonlik elke 21 tot 35 dae voorkom.

Tydperke wat nader aan mekaar of verder van mekaar is, is nie altyd rede tot kommer nie.

As u u menstruele patrone dop, kan u u algehele siklus beter verstaan ​​en simptome openbaar wat u met 'n dokter of ander gesondheidsorgverskaffer moet bespreek.

Wat as my periodes meer gereeld is as elke 21 dae?

Daar is baie situasies waar u menstruasie meer gereeld kan kom as elke 21 dae.

Mense in perimenopauze kan byvoorbeeld korter, meer onreëlmatige siklusse ondervind totdat hulle die menopouse bereik.

Ander faktore wat die sikluslengte kan verkort, sluit in:

• spanning
• tydelike siekte, soos griep
• beduidende gewigsveranderings
• hormonale geboortebeperking
• uteriene fibroids
• gebrek aan ovulasie (anovulasie)

Dikwels sal u siklus vanself regkom.

As u steeds korter siklusse ervaar (meer as een periode in 'n enkele maand het), moet u na ses weke se onreëlmatigheid dokter toe gaan.

Hulle kan bepaal wat u onreëlmatigheid veroorsaak, en kan u adviseer oor die volgende stappe.

Wat as my periodes verder uitmekaar is as elke 35 dae?

Menstruerende individue begin gewoonlik tussen 9 en 15. Die gemiddelde persoon ervaar ten minste vier periodes gedurende hul eerste menstruasiejaar.

Hierdie getal sal geleidelik toeneem met die tyd, en die gemiddelde volwassene het ten minste nege periodes per jaar. Dit beteken dat sommige periodes natuurlik meer as 35 dae uitmekaar kan voorkom.

Af en toe laat kan ook veroorsaak word deur:

• spanning
• intense oefening
• beduidende gewigsveranderings
• hormonale geboortebeperking
• perimenopauze

Chroniese laatheid kan veroorsaak word deur 'n onderliggende toestand. Polisistiese ovariumsindroom (PCOS) kan byvoorbeeld:

• onreëlmatige periodes
• oormatige hare groei op die liggaam
• onverwagte gewigstoename

Voortydige ovariale versaking kan ook onreëlmatige of af en toe periodes veroorsaak by menstruerende individue onder 40 jaar.

Swangerskap is nog 'n moontlikheid. As u seksueel aktief is, kan dit 'n goeie idee wees om 'n tuis-swangerskapstoets te doen.

As u vermoed dat swangerskap of 'n ander onderliggende toestand die skuld het, moet u 'n afspraak met 'n dokter maak. Hulle kan u simptome beoordeel en u adviseer oor die volgende stappe.

Waar pas my menstruasie in my algehele menstruele siklus?

Menstruasie

Die eerste dag van u stroom is die eerste dag van u siklus.

Gedurende hierdie fase word u baarmoederwand oor 'n tydperk van drie tot sewe dae deur u vagina gestort. U menstruele vloei bevat bloed, baarmoederweefsel en servikale slym.

Follikulêre fase

Die follikulêre fase begin met menstruasie en eindig voordat 'n eier uit u eierstokke vrygestel word.

Gedurende hierdie tyd stuur u brein seine na u liggaam om follikelstimulerende hormoon te produseer. U eierstokke produseer tussen 5 en 20 follikels wat onvolwasse eiers bevat.

Ovulasie

Ovulasie vind gewoonlik tussen dae 10 en 14 van u siklus plaas.

Die toename in estrogeen spoor u liggaam aan om luteïniserende hormoon te produseer. Dit veroorsaak die vrystelling van 'n volwasse eier vir moontlike bevrugting.

Hierdie eier word in u eileider vrygestel. Dit sal ongeveer 24 uur daar bly. As die eier nie bevrug word nie, sal dit in u menstruele vloei gestort word.

Luteale fase

Die luteale fase begin na ovulasie en eindig met die eerste dag van u menstruasie. Dit duur ongeveer dae.

Gedurende hierdie tyd produseer u liggaam progesteroon. Dit laat u baarmoederwand verdik ter voorbereiding op inplanting en swangerskap.

As swangerskap nie voorkom nie, sal u progesteroonvlakke daal. Dit laat u baarmoederwand weggooi, en dit dui op dag een van u nuwe menstruele siklus.

Hoe om u tydperk op te spoor

Die opsporing van u periode kan so eenvoudig wees as om op te skryf as u stroom op 'n kalender begin en eindig.

As u onreëlmatigheid ervaar, kan u dit ook nuttig vind om op te neem:

• Vloei volume. Dink aan hoe gereeld u u pad, tampon of ander beskerming vervang. Hoe meer u dit verander, hoe swaarder word u vloei. Let ook op enige veranderinge in kleur of tekstuur.
• Pyne en skete. Krampe - veral buite menstruasie - kan 'n teken wees van 'n ander onderliggende toestand. Maak seker dat u die tydsberekening, punt van oorsprong en erns opteken.
• Onverwagte bloeding. Let ook op enige bloeding wat buite u menstruasievenster voorkom. Maak seker dat u die tydsberekening, volume en kleur opneem.
• Gemoed verander. Alhoewel dit maklik kan wees om gemoedsveranderings as PMS af te skryf, kan dit dui op 'n ander onderliggende toestand, veral as dit gepaard gaan met menstruele onreëlmatigheid.

Daar is ook gratis programme waarmee u hierdie inligting onderweg kan opneem. Oorweeg dit om na te gaan:

• Gloei
• Eva
• Vrugbaarheidsvriend

Hoe meer u aanmeld, hoe meer kan hierdie programme u vertel van voorspelde menstruasie-datums, u vrugbare venster en meer.

Wanneer u dokter of ander gesondheidsorgverskaffer moet besoek

Alhoewel af en toe veranderinge dikwels gekoppel is aan spanning en ander lewenstylfaktore, kan bestendige onreëlmatigheid 'n teken wees van 'n onderliggende gesondheidstoestand.

Raadpleeg 'n dokter of ander gesondheidsorgverskaffer indien:

• U het drie maande nie 'n tydperk gehad nie.
• U het gereeld meer as een keer elke 21 dae 'n periode.
• U het gereeld 'n periode van minder as een keer elke 35 dae.
• U periodes duur meer as een week op 'n slag.
• U week een of meer menstruele produkte per uur deur.
• U slaag bloedklonte van die grootte van 'n kwart of groter

Deur u menstruele vloei op te spoor en ander simptome wat gedurende u siklus voorkom, kan u verskaffer help om die onderliggende oorsaak te bepaal.

Dit kan 'n bietjie proef en fout verg, dus wees oop met u verskaffer en gee dit tyd.