Hoeveel middestad moet ek die eerste keer neem?

Tevrede

• Dit hang van enkele dinge af
• Hoe jy dit neem
• Waarvoor u dit gebruik
• Ander medisyne
• Wanneer moet dit begin werk?
• SSK-aanvangstyd
• Ek voel niks. Moet ek meer neem?
• Hoe lank sal dit duur?
• Wenke vir beginners
• Die slotsom

Die veiligheid en langdurige gevolge vir die gesondheid van die gebruik van e-sigarette of ander dampprodukte is nog nie bekend nie. In September 2019 het federale en staatsgesondheidsowerhede ondersoek ingestel na . Ons hou die situasie fyn dop en sal ons inhoud opdateer sodra meer inligting beskikbaar is.

Om uit te vind hoeveel CBD, of cannabidiol, geneem moet word, is ingewikkelder as wat dit klink. Alhoewel cannabis vir ewig bestaan, is middestadprodukte relatief nuut. As gevolg hiervan is daar nog geen bewysgebaseerde doseringsriglyne nie.

Die meeste kenners is dit eens dat as u die eerste keer CBD gebruik, die beste manier is om te begin met die laagste dosis en om geleidelik op te werk.

Hier is 'n blik op wat u moet weet voordat u die SSK vir die eerste keer probeer.

Dit hang van enkele dinge af

Om mee te begin, beïnvloed u liggaamsgewig en u individuele liggaamschemie die manier waarop u SSK verdra.

Hier is 'n paar ander faktore wat speel in hoeveel SSK u moet gebruik.

Hoe jy dit neem

Daar is 'n paar verskillende maniere om middestad te gebruik. Die vorm is van belang wanneer dit kom by hoeveel u moet aanneem, hoe dit deur u liggaam opgeneem word en hoe vinnig dit in werking tree.

Die verskillende vorme sluit in:

• olies en tinkture
• eetbare voedsel
• pille en kapsules
• ys en lotions
• vaping

Dosisse wissel tussen vorms. Byvoorbeeld, 'n standaard dosis in CBD gummies is ongeveer 5 milligram (mg) per gom, terwyl tinkture en olies ongeveer 1 mg per druppel bevat.

Dit kan ook langer neem om kapsules en eetbare produkte in te skop as 'n bespuiting of tinktuur.

Waarvoor u dit gebruik

Mense gebruik middestad om alles van naarheid tot artritispyn te behandel. Waarvoor u dit gebruik, is belangrik wanneer u besluit hoeveel u moet neem.

Die Arthritis Foundation beveel byvoorbeeld aan om stadig te begin met slegs 'n paar milligram sublinguale vorm van middestad twee keer per dag en die dosis na 'n week met dieselfde hoeveelheid te verhoog as u nie genoeg pynverligting kry nie.

Die aanbeveling is miskien nie dieselfde as u SSK vir 'n ander toestand gebruik nie.

Ander medisyne

As u ander medisyne gebruik, is dit belangrik om presies te weet hoeveel, indien enige, middestad u moet inneem.

SSK word gewoonlik goed verdra, maar daar is steeds data oor dwelm-interaksies. SSK kan die manier waarop 'n geneesmiddel gemetaboliseer word, verander, en daar is bewyse dat dit interaksie kan hê met bloedverdunners, immuunonderdrukkende middels en antidepressante.

As u ander medisyne gebruik, moet u met u dokter praat voordat u SSK gebruik.

Wanneer moet dit begin werk?

Dit hang af van hoe u dit neem.

Eetbare voedsel, soos gomies, moet deur jou spysverteringskanaal gaan voordat dit geabsorbeer word. Teen die tyd dat dit gebeur, kan die werklike hoeveelheid middestad wat in u stelsel beland, redelik laag wees.

'N Ander vorm, soos 'n tinktuur wat u sublingueel inneem, word direk in u bloedstroom opgeneem, wat beteken dat dit vinniger inskop.

SSK-aanvangstyd

Hier is 'n blik op hoe lank dit gewoonlik neem om die gevolge van verskillende vorme van SSK te voel:

• Eetbare voedsel: tot 2 uur
• Tinkture sublinguale bespuitings: 15 tot 45 minute
• Onderwerpe: 45 tot 60 minute
• Vape produkte: 15 tot 30 minute

Ek voel niks. Moet ek meer neem?

Nie so vinnig nie!

Herdosering is een van die mees algemene redes waarom mense uiteindelik te veel van iets neem. As u te gou meer neem, kan u ongewenste effekte hê.

Weereens word SSK oor die algemeen goed verdra, selfs by hoë dosisse, maar dit beteken nie dat dit skadeloos is nie.

As u te veel inneem, kan dit lei tot:

• diarree
• moegheid
• eetlus en gewigsveranderinge

'N Onlangse dierestudie het ook getoon dat hoë dosisse SSK lewerskade kan veroorsaak.

Begin laag en stadig en sorg dat u die middestad genoeg tyd gee om te werk voordat u meer neem. Dit lyk asof die algemene reël ongeveer 'n week lank by 'n lae dosis bly voordat dit verhoog word.

Hoe lank sal dit duur?

Oor die algemeen duur die gevolge van SSK 2 tot 6 uur, afhangende van hoe u dit gebruik, hoeveel u gebruik en u verdraagsaamheid.

Om 'n beter begrip te kry van hoe u liggaam daarop reageer, neem algemene aantekeninge wanneer u middestad gebruik, insluitend:

• die bedrag wat u geneem het en hoe u dit geneem het
• toe jy die gevolge begin ervaar het
• hoe sterk die gevolge was
• hoe lank die gevolge geduur het

Hierdie inligting kan u help om te besluit hoeveel u volgende keer moet neem, sowel as wanneer u dit moet neem.

Wenke vir beginners

Klaar om 'n toon in die wêreld van middestad te steek? Hierdie wenke kan help om seker te maak dat u ervaring so gemaklik, veilig en effektief moontlik is:

• Winkel slim. SSK-produkte is grotendeels ongereguleer in die Verenigde State.Verkeerde etikettering en swak gehaltebeheer, insluitend beduidende afwykings in sterkte en onverklaarde THC, of ​​tetrahidrokannabinol, is 'n probleem. Koop slegs by vertroude, gelisensieerde apteke.
• Vra 'n professionele persoon. 'N Gesondheidsorgaanbieder wat u mediese geskiedenis ken, is die beste persoon om advies in te neem oor hoeveel u SSK gebruik. Net so kundig as wat verkoopspersoneel kan wees wat CBD-produkte betref, is dit nie gesondheidsorgverskaffers nie. Die beste opsie is om albei te raadpleeg.
• Gebruik dit voor slaaptyd. Slaperigheid is een van die mees algemene newe-effekte van middestad. Tensy u gesondheidsorgverskaffer anders aanbeveel, is dit 'n goeie idee om CBD voor slaaptyd te gebruik, of as u tyd het om te verkoel, ten minste totdat u weet hoe u liggaam daarop reageer.
• Vermy verdamping. Vaping is gekoppel aan ernstige longinfeksies en selfs die dood, hoewel dit nie presies duidelik is hoe of waarom nie. Terwyl die risiko's van vaping ondersoek word, beveel die meeste gesondheidsinstansies aan dat u vaping vermy totdat ons meer weet.

Die slotsom

SSK is gewoonlik veilig en word goed verdra, maar dit is nie 'n oplossing vir almal nie. Daar is verskillende faktore wat speel in hoeveel en hoe gereeld u dit moet gebruik.

Tot kenners met kliniese riglyne vorendag kom, is dit die beste om met u gesondheidsorgverskaffer te praat, veral as u SSK gebruik om 'n spesifieke toestand te bestuur of gereeld 'n medikasie vir 'n spesifieke toestand gebruik.

Is SSK wettig? Hennep-afgeleide middestadprodukte (met minder as 0,3 persent THC) is wettig op federale vlak, maar is steeds onwettig onder sommige staatswette. CBD-produkte wat deur marihuana afkomstig is, is onwettig op federale vlak, maar is wettig volgens sommige staatswette.Kyk na die wette van u staat en waar ook al u reis. Onthou dat CBD-produkte sonder voorskrif nie deur die FDA goedgekeur is nie, en dat dit verkeerd gemerk kan word.

Adrienne Santos-Longhurst is 'n vryskutskrywer en skrywer wat al meer as 'n dekade lank uitgebrei het oor alle gesondheid en leefstyl. As sy nie in haar skryfstoor besig is om 'n artikel te ondersoek of onderhoude voer met gesondheidswerkers nie, kan sy gevind word dat sy op haar stranddorp baljaar met haar man en honde op sleeptou of om 'n plons oor die meer te probeer om die stand-up paddle board te bemeester.