Hoe om geld te spaar op gesonde kos

Tevrede

• Kyk na Etniese markte
• Koop by Thrive Market
• Raak die Grootmaat Bins Gang
• Koop vleis direk van die plaas af
• Verwys 'n Vriend
• Resensie vir

Uithaalmaaltye beloop vinnig dollars en kalorieë, dus tuis kook is duidelik beter vir u middellyf en u beursie. Maar om gesonde maaltye voor te berei, is nie altyd goedkoop nie, veral nie as dit kom by spesiale bestanddele soos smoothie-boosters, sade, fyn olies en organiese bestanddele nie. Maar 'n paar geldbesparende truuks kan jou 'n klomp kontant bespaar. Probeer ook een van hierdie 7 kookgeheime wat tyd, geld en kalorieë verminder.

Kyk na Etniese markte

iStock

Of jy nou op soek is na tahini of jasmynrys, etniese markte kan "goudmyne" wees vir spesiale items, sê Beth Moncel, wat by budgetbytes.com blog. Sy hou veral daarvan om olies, speserye, korrels, sade en vars groente by hierdie winkels uit te soek. (Sien 4 gesondheidsvoordele van herfspeserye vir meer redes om u speseryrak op te slaan.)

Koop by Thrive Market

iStock

Vir 'n jaarlikse lidmaatskapfooi van $60, sal hierdie webwerf jou toegang gee tot organiese, heeltemal natuurlike produkte en handelsmerke (insluitend spesiale items) vir 'n afslag van 25 tot 50 persent. Hulle het items vir elke dieet, insluitend vegan, Paleo, neutvry, glutenvry en meer, sowel as organiese, nie-giftige skoonmaakprodukte en skoonheidsmiddels. Boonop skenk die maatskappy 'n lidmaatskap aan 'n lae-inkomste gesin vir elke betaalde een - so terwyl jy gesonder eet vir minder, so doen iemand anders.

Raak die Grootmaat Bins Gang

iStock

Dit is waar blogger Kathryne Taylor, wat blog by cookieandkate.com, die beste pryse vind vir alles, van amandels tot hennepsaad. As jy die kos by die huis kry, moet jy dit behoorlik bêre! "Hitte, lig en lug is heelvoedsel se ergste vyande. Ek hou my neute en sade (insluitend chia sade en hennep sade) in lugdigte houers in die yskas gebêre, waar dit langer sal hou. Ek het nie plek nie. in die yskas vir my meel, so ek bêre dit in lugdigte houers in ’n donker kas,” sê sy.

Koop vleis direk van die plaas af

iStock

As u 'n groot vrieskas het (of 'n groep vriende wat bereid is om die goedere met u te deel), kan Zaycon Foods u help om kontant te spaar op vleis wat plaaslik verbou word. Sluit aan by die diens, en u sal 'n e -pos ontvang wanneer daar aflewering in u omgewing is. Plaas dan 'n aanlyn bestelling vir hoender, beesvleis, varkvleisprodukte en vis in 15 tot 40 pond-gevalle. Op die geskeduleerde verspreidingsdag, ry net na 'n koel vragmotor. Aangesien u by plaaslike boere koop, betaal u minder as in die kleinhandel, gewoonlik ongeveer 35 %, en u vleis sal vars wees.

Verwys 'n Vriend

iStock

Laura Machell, wat op thegreenforks.com blog, maak gebruik van vitacost.com se verwysingsprogramme. Die webwerf bied nie net groot afslag op gesondheidsvoedsel en aanvullings nie, maar as u 'n vriend via u skakel koop, spaar u elk $ 10. 'Ek het honderde dollars gespaar deur hul webwerf te bevorder', sê Machell.

Resensie vir