Hoe om inkopies te doen wat u vel nie kan irriteer nie

Tevrede

• Kies die regte stof vir u
• Kleur saak
• Vind die regte pas
• Wees versigtig vir rubber en latex
• Was (korrek) voordat u dit dra
• Resensie vir

Daar is niks erger as om 'n klomp geld op 'n nuwerwetse nuwe oefenuitrusting te gooi nie, net om dit agter in jou laaikas te plaas. Natuurlik, ons verwagtinge vir estetika en prestasie is hoër as ooit in 2017. Maar bowenal moet u oefenklere steeds gemaklik wees, of wat is dit regtig? punt? U sal elke keer iets anders bereik as die nuwe leggings 'n bietjie irritasie veroorsaak.

Alhoewel daar geen harde en vinnige reëls is wanneer dit kom by inkopies vir oefenklere nie - dit word immers hoofsaaklik gedryf deur die aktiwiteit waarvoor jy van plan is om dit te dra en jou eie voorkeure - daar is 'n paar dermatoloog-riglyne wat kan help, veral as u aan 'n sensitiewe vel ly.

Hier deel derms hul wenke vir die aankoop van oefenklere waaroor u later nie spyt sal wees nie.

Kies die regte stof vir u

Vir die gemiddelde persoon is die nuutste prestasie-tekstiele met ingeboude vogafvoerende tegnologie die regte pad, sê die dermatoloog Joshua Zeichner in New York, M.D.

"Dit help sweet om van jou vel af te verdamp, en voorkom dat klere aan die vel vasklou, wat vuil, olie en sweet kan opdoen wat uitbarstings kan veroorsaak." Dit geld natuurlik veral as u 'n aknee of olierige vel het, sê hy.

Hierdie tipe asemende materiaal is ook belangrik wanneer dit kom by die voorkoming van follikulitis, die ontsteking en infeksie rondom die haarfollikels wat kan gebeur wanneer jy klere dra wat nie asemhaal nie (of wanneer jy jou oefenklere te lank aanhou), verduidelik Angela Lamb, MD, assistent-professor in dermatologie aan die Icahn Skool vir Geneeskunde by Berg Sinai.

Maar op mikroskopiese vlak kan sommige van die sintetiese vesels 'n bietjie meer irriterend wees, waarsku Zeichner. Dus, as jy vind dat jy 'n supersensitiewe vel het of aan ekseem ly, is dit dalk die beste om te hou by natuurlike vesels, soos katoen, wat sag en nie-irriterend vir die vel is, sê hy.

'N Goeie kompromie vir diegene wat nie die prestasie-element van vogtransporterende sintetika wil prysgee nie? "Soek sintetiese/natuurlike veselmengsels, wat terselfdertyd asemhaling en funksionering bied," sê Lamb. (Hier word 10 fiksheidsstowwe verduidelik.)

Kleur saak

Alhoewel u dink dat die kleur van u oefenklere die laaste ding is wat u vel kan beïnvloed, blyk dit dat dit vir sommige 'n skelm faktor kan wees. "Diegene met 'n baie sensitiewe vel of ekseem moet oppas vir donkerkleurige sintetiese weefsels, want die kleurstowwe wat gebruik word om dit te kleur, kan allergiese reaksies veroorsaak," sê Zeichner. As u aan 'n supergevoelige vel ly, moet u oorweeg om by ligter kleure te bly, wat minder geneig is tot reaksie. Of kies vir poliëster- of katoenstowwe, wat nie dieselfde kleurstowwe gebruik nie, sê hy.

Vind die regte pas

Alhoewel dit moontlik nie die filosofie is waarop u vir die res van u klerekas inteken nie, is 'tight' amper beter 'vir u oefenklere, sê Zeichner. Dit is omdat klere wat losser pas, eintlik trauma veroorsaak wanneer dit teen die vel vryf terwyl jy beweeg, wat tot 'n irritasiereaksie en ontsteking kan lei. Afhangende van die aktiwiteit, wil jy dalk kies vir stywe spandex, wat minder wrywing, vryf en skaaf as los kortbroek sal veroorsaak, sê hy.

Wees versigtig vir rubber en latex

As jy regtig sensitiewe vel of 'n bestaande allergie vir rubber/latex het, vermy sportbra's met rekkies wat irritasie langs die bors kan veroorsaak, sê Zeichner.

Was (korrek) voordat u dit dra

Alhoewel u in die versoeking kom om u nuwe uitrusting uit die winkel te dra, is die belangrikste ding wat u kan doen om uitslag of irritasie te voorkom, om u oefenklere te was voordat u dit vir die eerste keer dra, sê Lamb. Terwyl jy hierdie reël moet volg vir almal u klere om die kans op 'n reaksie van die chemikalieë waarmee die meeste weefsels behandel word, te verminder, is dit veral belangrik as dit by oefenklere kom, aangesien dit so naby aan die vel gedra word, sê sy.

En as u u klere in die wasmasjien gooi, moet u versigtig wees om dit nie met die wasmiddel te oordoen nie (veral as u 'n wasser met 'n hoë doeltreffendheid het, wat nie soveel benodig nie), waarsku Zeichner. "Anders sal die skoonmaakmiddel nie heeltemal uitgewas word nie, en daar bly langdurige skoonmaakmiddeldeeltjies tussen die weefsel van die stof, wat irritasie kan veroorsaak," sê hy. (Meer hieroor: die regte manier om u oefenklere te was)

Resensie vir