Presies hoe om jou hare te was om breuk te voorkom

Tevrede

• Resensie vir

As u inkopies in die haarproduk behels dat u blindelings by die drogister ingaan, 'n sjampoe koop wat aan u prys en verpakkingsvoorkeure voldoen, en hoop op die beste ... wel, u doen dit verkeerd. En nog belangriker, dit kan breek veroorsaak.

Volgens 'n nuwe verslag van Johns Hopkins-dermatoloë is om jou hare reg te was een van die belangrikste maniere om verworwe trichorrhexis nodosa (aka TN) te behandel - 'n algemene oorsaak van haarverlies en breek. Met die verslag, ingestel om te publiseer in die Tydskrif vir dermatologiese behandeling, navorsers hoop dat hulle pasiënte kan help om pasiënte beter te adviseer oor gesonde haarversorging, en daar is 'n paar belangrike wegneemetes wat u in u roetine -statistiek moet begin implementeer. (Vir meer inligting: 8 maniere waarop u u hare verkeerd kan was.)

Stap 1: Kies die regte sjampoe met die oppervlakaktiewe middels (aktiewe bestanddele in die meeste sjampoe) wat die beste by jou pas. Daar is drie soorte oppervlakaktiewe stowwe waarna u moet kyk wanneer u 'n sjampoe kies: anionies, amfoteries en nieionies. Anioniese oppervlakaktiewe middels is die beste vir diegene met olierige hare, aangesien dit effektief is om die hare skoon te maak, maar dit moet vermy word as jy beskadigde of gekleurde hare het, aangesien dit stringe droog kan laat voel en geneig is om te breek. (Waarna op die bottel gekyk moet word, is die anionika wat die meeste gebruik word natriumlaurethsulfaat en natriumlaurylsulfaat, andersins bekend as SLS en SLES.) Die derms beveel aan om nie -ioniese of amfotere oppervlakteaktiewe middels te kies vir diegene met natuurlike swart hare of droë hare. , beskadigde of kleurbehandelde hare, aangesien hierdie sjampoe sagter is en die hare minder geneig is om vog te verwyder. (Soek 'coca' soos in cocamidopropyl betaine of cocamidopropylamine oxide. Ons weet 'n mondvol!)

Nog 'n moet is om jou hare teen die ~regte~ frekwensie vir jou haartipe te was. "Pasiënte met droë, beskadigde of styf gekrulde hare moet hul sjampoe tot hoogstens een keer per week beperk. Persone met reguit hare kan egter daagliks sjampoe doen," sê Crystal Aguh, MD, assistent -professor in dermatologie by Johns Hopkins in die uitgawe . Dit is omdat talg moeiliker is om stringe te bedek as u stywe krulle het, in vergelyking met reguit stringe, wat maklik bedek kan word, wat veroorsaak dat hare olierig lyk. (As 'n meisie met reguit stringe: Dank die hemel vir droë sjampoe.)

Bottom line: Hoe en wanneer jy jou hare skoonmaak, is uiters belangrik vir 'n gesonde haarregime, en om dit nie genoeg te was nie, kan lei tot 'n opbou van residue van jou produkte, wat probleme soos seborrheïese en irriterende dermatitis ('n rooi, jeukerige, vlekke, uitslag op jou kopvel), sê sy. (Iets om in gedagte te hou tydens vakansievakansie wanneer jy geneig is om op 'n sjampoe-hiatus te gaan!)

Natuurlik is hare kondisionering ook van kardinale belang, aangesien dit help om skade aan u haaras ten minste tydelik te herstel. Maar of u 'n uitspoel-, diep- of laat-in-weergawe moet gebruik, hang af van die omvang van u skade. Vir meer beskadigde hare, beveel derms aan om 'n inlaatopknapper op 'n daaglikse basis te gebruik om te beskerm teen stileringsskade, en 'n proteïenbevattende diep opknapper om breuk te help behandel en vog te verbeter. Maak seker dat u slegs maandeliks of tweemaandeliks aansoek doen om broosheid te voorkom. (Hier is die beste haarprodukte om u natuurlike slotte te omhels.)

Wat al u gunsteling olies betref, is dit veilig om in u arsenaal te hou, maar maak seker dat u dit korrek insmeer. Om breek te verminder en TN te behandel of te voorkom, beveel die navorsers aan om klapperolie op stringe aan te bring voor jou sjampoe en dan weer nadat jy gewas het. Hulle stel die 'week-en-vlek' -metode voor om u vog se behoud van vog te verbeter: Nadat u die hare normaalweg met 'n sjampoe gesmeer en gekondisioneer het, vryf dit liggies met 'n handdoek, smeer 'n water-gebaseerde conditioner aan, en onmiddellik smeer jou klapper-, olyf- of jojoba-olie aan en laat hare droog word voor jy stileer.

Die navorsers het ook bevind dat termiese stileergereedskap soos strykysters en haardroërs, en chemiese verwerking - hetsy deur hare kleur of permanente reguit behandelings - almal risikofaktore vir TN is aangesien dit die haarkutikula beskadig (die beskermende buitenste laag van die haarskag). ), wat die hare se struktuur verander en lei tot swak punte wat geneig is tot breek. (Hierdie gesonder warm gereedskap en stylwenke kan help.)

Kyk na hul handige infografika hieronder vir meer wenke oor hoe om die regte produkte vir jou te kies.

Resensie vir