Hoe om u naels en teennagels skoon te maak

Tevrede

• As u naels sigbaar vuil is
• Daaglikse versorging van die spyker
• Om nael borsel of nie?
• Voorkom droë, bros of krakende naels
• Hoe om onder toonnaels skoon te maak
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Van die oopmaak van deksels tot die grawe in vuil, u vingernaels maak deel uit van baie take. Dit maak die naels 'n algemene plek om vuil, bakterieë, pluis, dooie velselle en ander ongewenste materiaal op te spoor.

In 'n studie onder 20 universiteitstudente het al 20 studente bakterieë onder hul naels gehad, insluitend Staphylococcus en Pseudomonas.

Om uitstekende naelsorg te beoefen en die vingernaels skoon te hou, lyk nie net gesonder nie, maar dit kan ook die oordrag van siektes help voorkom. Selfs as u moeilik bereikbare vuilgoed het, is daar 'n paar maniere om onder u vingernaels en u toonnaels skoon te maak.

As u naels sigbaar vuil is

Grond, vet en motorolie kan almal onder u naels vassit. Hier is 'n paar wenke vir naels met vuil wat u kan sien.

• Was u hande met skottelgoedseep. Gebruik skottelgoedseep om u hande en naels skoon te maak. Hierdie seep is gemaak om vet te sny en is dikwels effektief om vet en olie onder die spykers op te bou.
• Gebruik werkspesifieke handseep. Oorweeg dit om 'n skoonmaker aan te skaf wat spesiaal gemaak is om vet en vuil uit die hande te verwyder. Twee goed beoordeelde produkte sluit in Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner en The Original Tough Nut Hand Cleaner.
• Gebruik 'n waslap. Gebruik 'n sagte waslap om die moeilik bereikbare vlekke onder u naels en om u naelvlies te kry.Maak u waslap altyd skoon na elke gebruik.
• Begin met louwarm water. Gebruik louwarm - nie koud of warm water nie. Louwarm water droog minder aan hande en naels as baie warm water.
• Gebruik 'n oranje stokkie. Hierdie hoekige, puntige houtstokkies word ook 'n kutikula-stok genoem. Dit is een manier om vuil onder die naels met die hand te verwyder.

Volg u skoonmaakpogings altyd met 'n bietjie lotion op die naels en hande om oordroging te voorkom. Petroleumjellie is 'n algemene huishoudelike produk wat kan help om naels gesond te hou.

Daaglikse versorging van die spyker

Daaglikse naelsorg kan gesonde, skoon vingernaels oplewer. Hier is 'n paar wenke vir daaglikse versorging:

• Hou u naels kort. Gelyktydig afgewerk, is dit minder geneig om kort naels bakterieë en vuil te versamel. Kontroleer u naels elke oggend of elke aand na 'n stort, as dit makliker gesny kan word. Verseker dat hulle almal 'n kort, hanteerbare lengte het. Moet nooit u vingernaelknippers deel om infeksierisiko's te verminder nie.
• Kry seep en water onder u naels wanneer u was. Let altyd op u naels as u u hande was. In 'n studie van vier handhigiëne-metodes onder tandheelkundige assistente was handwas met antibakteriese seep en die gebruik van 'n alkoholgebaseerde handreiniger effektief om bakterieë aan die vingerpunte te verminder. Ongeag watter skoonmaakmetode u gebruik, vergeet nie u vingerpunte en naels nie.
• Maak u hande deeglik droog. Dit verminder die waarskynlikheid dat 'n spykerinfeksie voorkom en voorkom dat water die naels sag maak.
• Bevogtig. Wend 'n bevogtiger aan op hande, naels en kutikula. Dit hou u naels soepel en gesond.

As u 'n hangnael kry, sny dit so vinnig en eweredig moontlik. Moenie probeer om u tande as spykerknippers te gebruik nie - dit sal slegs u tande beseer en bakterieë in u naels inbring.

Om nael borsel of nie?

Spykerborsels is klein handborsels wat baie soos 'n tandeborsel vir die vingernaels lyk. Sommige mense gebruik dit om daardie moeilik bereikbare areas onder die naels te kry terwyl hulle hul hande was.

Alhoewel sommige mense voel dat spykerborsels help om hul naels suiwer skoon te maak, het 'n studie wat in die Journal of Hospital Infection gepubliseer is, geen verskille gevind tussen mense wat naelborsels en naelvelle gebruik het nie en diegene wat dit nie gedoen het toe hulle hul hande gewas het nie. .

Die navorsers het wel die studie gedoen oor diegene wat chirurgiese skure uitgevoer het. Daarom is dit moontlik dat mense met sigbaar vuil hande 'n paar voordele kan put uit die gebruik van 'n naelborsel.

As u wel 'n spykerborsel gebruik, is dit belangrik dat u die kwas was en dit ook laat droog word. Dit kan voorkom dat die kwas bakterieë ophoop en meer skade doen as goed.

Voorkom droë, bros of krakende naels

As u met u hande werk of in 'n beroep werk waar u u naels blootstel aan gereelde handewas, loop u naels 'n groter risiko om broos te raak. Sommige van die maniere om u naels sterk te hou, is:

• Gebruik 'n spykerversterker. Dien ten minste een keer per week 'n beskermende toplaag toe. Sommige naellak, insluitend deursigtige, bevat nylonvesels wat die naels sterk kan gee.
• Vul vitamiene in u kos. U kan dit ook oorweeg om biotienaanvullings in te neem, wat kan help om naels te versterk. Die Amerikaanse Osteopatiese Kollege vir Dermatologie beveel aan dat u 'n ultra-aanvulling van biotine neem in 1 mg kapsules. As u ses of twee dae daagliks neem, kan dit help om die naels te versterk, maar moenie dit neem as u swanger is nie.
• Verminder hoe gereeld u harde naelbehandelings gebruik. Beperk u gebruik van gel- en akrielnaels sowel as asetoon-nagellakverwyderaars. Dit stroop die boonste lae van die naels en verswak dit. As u dit wel gebruik, probeer om u naels 'n blaaskans te gee voordat dit weer toegedien word. Dit kan dae en weke naels neem om hul dikte of oppervlak ten volle te herstel.
• Dra werkhandskoene. Dra, indien moontlik, katoenbedekte rubberhandskoene om huishoudelike take of u daaglikse aktiwiteite uit te voer. Dit kan u hande teen verdere skade beskerm.

Die toepassing van bevogtiger na die droog van die naels kan ook help om vog in te seël. Soek produkte wat lanolien bevat om op die naels aan te wend. Olie is ook waterafstotend en tog bevogtigend. Voorbeelde hiervan is amandel-, vitamien E- en klapperolie.

Hoe om onder toonnaels skoon te maak

Afhangend van u buigsaamheidsvlak, kan toonnaels aansienlik moeiliker wees om te bereik en skoon te hou as u eweknieë. Sommige van die daaglikse wenke wat u kan probeer om u toonnaels skoon te hou, sluit in:

• Was en skrop jou voete. Maak u tone daagliks skoon en droog. Was dit met seep en water. U kan 'n luffa, spons of 'n waslap gebruik om regtig rondom die toonnaels skoon te maak.
• Probeer 'n voet week. As u nie elke dag stort nie, oorweeg dit om u voete in 'n bad met louwarm water en seep te week. Dit kan help om vuil onder toonnaels op te breek of te verwyder. Spoel en droog u voete daarna deeglik.
• Knip jou toonnaels na 'n bad of voet. Dit is wanneer dit sagter en makliker is om te snoei. As u chroniese voetprobleme het, kan dit beter wees om u toonnaels by 'n voetheelkundige kantoor af te knip.
• Maak u voete en toonnaels versigtig droog. As dit moeilik is om u voete te bereik, probeer om 'n handdoek op die grond te plaas en dit met u tone op te trek om tussen u tone te droog.
• Smeer lotion of bevogtiger op u voete en toonnaels. Laat voetlotion droog word of deeglik inweek voordat u sokkies weer aantrek.

Inspekteer u tone gereeld vir tekens van swamme, soos afskilferende naels of infeksies, soos rooi, geswelde en geïrriteerde spykerareas. As u die onderkant van u voete sukkel, plaas 'n spieël op die vloer en hou u voet oor die spieël.

Die wegneemete

Gereelde versorging van naels en voete kan u help om u naels skoon, gesond en aanwesig te hou. As u iets ongewoon sien, soos verkleuring van die naels, rooiheid of swelling, moet u dit met u dokter of gesondheidsorgverskaffer raadpleeg. Hierdie simptome kan dui op 'n onderliggende spykerprobleem.