SOI's is NBD - regtig. Hier is hoe om daaroor te praat

Tevrede

• Wie het hulle
• Waarom praat dit oor toetsing en status?
• Hoe seksueel oordraagbare siektes oorgedra word
• Wanneer om getoets te word
• Wat om met u resultate te doen
• SMS of nie SMS nie?
• Hoe om oor u resultate te praat
• Algemene wenke en oorwegings
• Ken al die dinge
• Hou hulpbronne gereed
• Kies die regte plek en tyd
• Wees voorbereid dat hulle ontsteld kan raak
• Probeer kalm bly
• Vertel 'n vorige maat
• Vertel 'n huidige maat
• Met 'n nuwe maat
• As u resultate het om te deel, maar anoniem wil bly
• Hoe om toetsing aan te bring
• Algemene wenke en oorwegings
• Met 'n huidige vennoot
• Met 'n nuwe maat
• Hoe gereeld om te toets
• Hoe om oordrag te verminder
• Wanneer u dokter moet besoek
• Die slotsom

Die idee om met 'n maat oor seksueel oordraagbare infeksies (SOI's) te praat, kan meer as genoeg wees om u onderkante in 'n klomp te laat beland.

Soos 'n geknoopte kronkelende klomp wat op jou agterkant stoot en in die put van jou vlinder gevulde maag.

Asemhaal en herhaal na my: dit hoef nie 'n groot probleem te wees nie.

Wie het hulle

Bederf: Almal, waarskynlik. Of dit nou skoongemaak word deur 'n reeks antibiotika of om vir 'n lang tyd rond te hang, maak geen verskil nie.

Neem byvoorbeeld die menslike papilloomvirus (HPV). Dit is so algemeen dat seksueel aktiewe mense die virus op 'n stadium in hul lewens ontwikkel.

En nog 'n verbasende klein feit: meer as 1 miljoen SOI's word daagliks wêreldwyd verkry, volgens die. Elkeen. Freakin. Dag.

Waarom praat dit oor toetsing en status?

Hierdie gesprekke is nie lekker nie, maar dit help om die ketting van infeksie te verbreek.

'N Gesprek oor toetsing en status kan help om die verspreiding van seksueel oordraagbare siektes te voorkom en lei tot vroeëre opsporing en behandeling, wat kan help om komplikasies te voorkom.

Dit is veral belangrik, want baie SOI's is dikwels simptomaties totdat komplikasies voorkom, soos onvrugbaarheid en sekere kankers.

Boonop is dit net die ordentlike ding om te doen. 'N Vennoot verdien om dit te weet, sodat hulle vry kan wees om te besluit hoe om voort te gaan. Dieselfde geld vir u as dit kom by hul status.

Hoe seksueel oordraagbare siektes oorgedra word

SOI's word op meer maniere gekontrakteer as wat u waarskynlik besef!

Penis-in-vagina en penis-in-anus is nie die enigste manier nie - mondelinge, handmatige en selfs droë bultende sans klere kan SOI's oordra.

Sommige word versprei deur kontak met liggaamsvloeistowwe en ander deur vel-tot-vel-kontak, of daar sigbare tekens van 'n infeksie is of nie.

Wanneer om getoets te word

Laat u toets voordat u met iemand, TBH, wil flous.

Eintlik wil u weet voordat u gaan - en ons bedoel daar onder, daar binne, daar of daar bo!

Wat om met u resultate te doen

Dit hang heeltemal af van die rede waarom u in die eerste plek getoets is. Was dit 'n FYI-ondersoek vir u eie gemoedsrus? Toets u na 'n vorige maat? Voor 'n nuwe een?

As u positief is vir 'n SOI, moet u u status deel met huidige en voormalige vennote wat moontlik blootgestel is.

As u van plan is om enige sexy tyd met iemand nuut te deel, moet u eers u resultate deel. Dit geld ook vir soen, aangesien sommige seksueel oordraagbare siektes deur middel van smooing oorgedra kan word, soos mondelinge herpes of sifilis.

SMS of nie SMS nie?

Eerlik gesê, dit is nie noodwendig beter nie, maar om oor toetsuitslae van aangesig tot aangesig te praat, kan in sommige situasies kommerwekkend wees oor die veiligheid.

As u bang is dat u maat aggressief of gewelddadig kan raak, is 'n teks die veiligste manier om te gaan.

In 'n ideale wêreld sal almal kan sit en 'n hart tot hart hê wat eindig met 'n drukkie van begrip en dankbaarheid. Maar aangesien die wêreld nie almal eenhoorns en reënboë is nie, is 'n teks beter as om jouself in die pad te steek of dit glad nie te vertel nie.

Hoe om oor u resultate te praat

Dit is die moeilike deel, maar ons het u rug.

Hier is hoe om oor u resultate te praat, afhangende van u situasie - soos met 'n nuwe, huidige of voormalige vennoot.

Algemene wenke en oorwegings

Dit maak nie saak wat die ooreenkoms is met die persoon wat u vertel nie, hierdie wenke kan dinge 'n bietjie makliker maak.

Ken al die dinge

Hulle het waarskynlik vrae of bekommernisse, so versamel soveel inligting as wat u kan voor die gesprek.

Doen u navorsing oor die SOI, sodat u vol vertroue kan wees as u vertel hoe dit oorgedra kan word, en oor simptome en behandeling.

Hou hulpbronne gereed

Emosies loop dalk hoog, sodat u maat dalk nie alles wat u deel, hoor of verwerk nie. Hou gereedskap gereed wat hul vrae sal beantwoord. Op hierdie manier kan hulle dinge op hul eie tyd verwerk.

Dit moet 'n skakel na 'n betroubare organisasie soos die American Sexual Health Association (ASHA) bevat, en 'n skakel na enige hulpbron wat u veral nuttig gevind het wanneer u meer oor u SOI leer.

Kies die regte plek en tyd

Die regte plek om u status bekend te maak, is waar u ook al die veiligste en gemaklikste voel. Dit moet êrens privaat genoeg wees dat u kan praat sonder om u te bekommer dat ander mense onderbreek.

Wat tydsberekening betref, is dit nie 'n gesprek wat u moet hê as u dronk is nie - nie drank, liefde of seks nie. Dit beteken klere aan en heeltemal nugter.

Wees voorbereid dat hulle ontsteld kan raak

Mense maak baie aannames oor die hoe en waarom van SOI's. Blameer dit op minder as sterre seksprogramme en stigmas wat net weier om te sterf - alhoewel ons daaraan werk.

SOI's moenie bedoel 'n persoon se vuil, en hulle bedoel nie altyd dat iemand bedrieg het nie.

Selfs al weet hulle dit, kan hul aanvanklike reaksie steeds wees om woede en beskuldigings op u manier te werp. Probeer om dit nie persoonlik op te neem nie.

Probeer kalm bly

U aflewering is net so deel van u boodskap as u woorde. En hoe u afkom, sal die toon vir die konvooi gee.

Selfs as u glo dat u die STI by hulle opgedoen het, probeer om nie die blaamspel te speel nie en verloor die kans. Dit sal nie u resultate verander nie en sal die gesprek net nog moeiliker maak.

Vertel 'n vorige maat

Om vir 'n eks te sê dat jy 'n SOI het, is omtrent net so gemaklik soos 'n vetterige aambei, maar dit is die verantwoordelike ding om te doen. Ja, selfs al steek u 'n speld in 'n voodoo-pop as u laaste kontak met hulle gehad het.

U sal die gesprek oor die onderwerp wil hou, wat beteken dat u die versoeking om ou argumente weer te gee, weerstaan.

Vasgesit oor wat om te sê? Hier is 'n paar voorbeelde. Gebruik dit gerus as script, of kopieer en plak dit in 'n teks of e-pos:

• 'Daar is pas by my [INSERT STI] gediagnoseer en my dokter het aanbeveel dat my vorige vennote hiervoor getoets word. Dit veroorsaak nie altyd simptome nie, dus moet u steeds getoets word om veilig te wees as u nie het nie. '
• 'Ek het 'n roetine-ondersoek gedoen en uitgevind dat ek [INSERT STI] het. Die dokter dink dit is belangrik dat my vorige vennote getoets word om hul gesondheid te beskerm. Ek het geen simptome getoon nie, en u sou ook nie, maar u moet in elk geval getoets word. '

Vertel 'n huidige maat

Dit is heeltemal verstaanbaar om u vertroue in 'n maat te bevraagteken as u 'n SOI het terwyl u in 'n verhouding is.

Het hulle geweet dat hulle dit gehad het en net nie vir u gesê het nie? Het hulle bedrieg? Afhangend van die omstandighede, voel hulle dalk dieselfde.

Hou in gedagte dat baie SOI's slegs ligte simptome veroorsaak, indien enige, en sommige verskyn nie dadelik nie. Dit is heeltemal moontlik dat u of u maat dit gekontrakteer het voordat u saam was sonder om dit te weet.

Ideaal gesproke is u maat reeds in die loop van u toetsing of van plan om te toets, dus 'n gesprek oor u resultate sal nie 'n verrassing wees nie.

Ongeag u resultate, volle deursigtigheid is die sleutel - dus moet u resultate gereed wees om dit te wys.

U sal ook graag wil weet wat die resultate vir hulle beteken. Byvoorbeeld:

• Moet hulle ook behandel word?
• Moet u die beskerming van die versperring begin gebruik?
• Moet u u heeltemal van seks weerhou en vir hoe lank?

Dit is wat u moet sê (afhangende van u resultate) as u nie meer woorde wil hê nie:

• 'Ek het my toetsuitslae teruggekry en positief getoets vir [INSERT STI]. Dit is heeltemal behandelbaar en die dokter het vir my 'n medikasie voorgeskryf om te neem vir [INVOEG AANTAL DAE]. Ek sal weer oor [INVOEGING AANTAL DAE] getoets word om seker te maak dat dit weg is. U het waarskynlik vrae, so vra weg. '
• 'My resultate was positief vir [INSERT STI]. Ek gee om vir jou, dus het ek al die inligting wat ek kon oor my behandeling, wat dit vir ons sekslewe beteken, en alle voorsorgmaatreëls wat ons moet tref. Wat wil jy eers weet? ”
• 'My STI-resultate is negatief, maar ons moet albei op die hoogte bly van gereelde toetse en doen wat ons kan om veilig te bly. Dit is wat die dokter aanbeveel het ... '

Met 'n nuwe maat

As u probeer om iemand nuuts op te pas met u beste bewegings, was STI's waarskynlik nie deel van u spel nie. Maar om u status met 'n nuwe of potensiële maat te deel, is regtig NBD, veral as dit in elk geval net 'n aansluiting is.

Die beste benadering hier is om 'er soos 'n verband te laat skeur en dit net te sê of 'n sms te stuur.

As u besluit om persoonlik die gesprek te voer, kies dan 'n veilige omgewing - verkieslik met 'n uitgang in die buurt as dinge ongemaklik raak en u wil GTFO.

Hier is 'n paar voorbeelde van wat u kan sê:

• 'Voordat ons aansluit, moet ons status praat. Ek sal eers gaan. My laaste STI-skerm was [INSERT DATE] en ek is [POSITIEF / NEGATIEF] vir [INSERT STI (s)]. Wat van jou?"
• 'Ek het [INSERT STI]. Ek neem medikasie om dit te bestuur / behandel. Ek het gedink dit is iets wat u moet weet voordat ons dinge verder neem. Ek is seker jy het vrae, so vuur weg. '

As u resultate het om te deel, maar anoniem wil bly

Wat 'n wonderlike tyd om te lewe! U kan 'n ordentlike mens wees en u vennote in kennis stel dat hulle moet getoets word, maar sonder om die gevreesde chlamydia met vergunning te moet noem.

In sommige lande bied gesondheidsorgverskaffers die program aan en sal hulle met u vorige vennoot kontak om hulle te laat weet dat hulle blootgestel is en om toetsing en verwysings aan te bied.

As dit nie 'n opsie is nie, of as u liewer nie wil hê dat u gesondheidsorgverskaffer dit moet doen nie, is daar aanlyn-instrumente waarmee u anonieme vorige vennote kan SMS of e-pos. Dit is gratis, maklik om te gebruik en benodig geen deel van u persoonlike inligting nie.

Hier is 'n paar opsies:

• VertelJouPartner
• inSPOT
• DontSpreadIt

Hoe om toetsing aan te bring

Die beste manier om toetse aan te bring, hang regtig af van die verhoudingstatus.

Kom ons kyk na 'n paar wenke wat dit makliker kan maak, afhangende van u huidige sitch.

Algemene wenke en oorwegings

Die belangrikste ding om te onthou is dat STI-toetsing 'n kwessie van gesondheid is en dat u albei veilig is. Dit gaan nie oor die skaamte, beskuldiging of implikasie van iets nie, dus let op u toon en hou dit respekvol.

Dieselfde algemene oorwegings vir die deel van u status is ook van toepassing wanneer u toetsing bring:

• Kies die regte plek en tyd sodat u vry en openlik kan praat.
• Hou inligting beskikbaar indien u vrae het oor die toets.
• Wees voorbereid dat hulle dalk nie so oop is om oor SOI's te praat soos u nie.

Met 'n huidige vennoot

Selfs as u al seks gehad het, moet u oor toetsing praat. Dit is van toepassing of u op die hitte van die oomblik seks gehad het sonder 'n versperring of as u al 'n rukkie saam was en dit oorweeg om die beskerming van die versperring heeltemal te verdwyn.

Hier is 'n paar maniere om dit te bespreek:

• 'Ek weet dat ons al seks gehad het sonder 'n versperring, maar as ons aanhou om dit te doen, moet ons regtig getoets word.'
• 'As ons nie meer tandheelkundige damme / kondome gaan gebruik nie, moet ons dit laat toets. Net om veilig te wees. ”
• 'Ek het binnekort my roetine-keuring. Waarom word ons nie albei saam getoets nie? '
• "Ek het / het [INSERT STI] gehad, dus is dit 'n goeie idee dat u ook getoets word, selfs al was ons versigtig."

Met 'n nuwe maat

Moenie toelaat dat nuwe lusgeïnduceerde skoenlappers in die pad val om te praat oor toetsing met 'n nuwe of potensiële maat nie.

Ideaal gesproke wil u dit opbring voordat u broek af is en in 'n nie-seksuele konteks, sodat u albei helder dink. Dit gesê, as jy toevallig 'n broekie betrap as dit by jou opkom, is dit nog steeds heeltemal cool om dit na vore te bring.

Hier is wat om te sê:

• 'Ek voel dat seks binnekort vir ons in die kaart kan wees, dus moet ons waarskynlik daaroor praat om vir SOI's getoets te word.'
• 'Ek word altyd getoets voordat ek met iemand nuut seks het. Wanneer was u laaste toets? '
• "Aangesien ons nog nie saam getoets is nie, moet ons beslis beskerming gebruik."

Hoe gereeld om te toets

Jaarlikse STI-toetse is vir almal wat seksueel aktief is. Dit is veral belangrik om getoets te word as:

• jy is op die punt om seks te hê met iemand nuut
• jy het verskeie vennote
• jou maat het verskeie vennote of het jou verneuk
• u en u maat dink daaraan om die beskerming van die versperring te verslaan
• u of u maat het simptome van 'n SOI

U sal dalk om bogenoemde redes meer gereeld wil toets, veral as u simptome het.

As u in 'n langtermyn-monogame verhouding verkeer, hoef u nie so gereeld te toets nie - dink een keer per jaar, minimum - solank u albei getoets is voordat u die verhouding betree het.

As u dit nie was nie, dan is dit moontlik dat een of albei jare lank 'n ongediagnoseerde infeksie het. Laat u toets om veilig te wees.

Hoe om oordrag te verminder

Veiliger sekspraktyke begin voordat u selfs die probleem 'laat val en die seks begin hê.

Hier is 'n paar dinge wat u kan doen voordat u besig raak, wat kan help om die risiko van opeenhoping of oordrag van SOI's te verminder:

• Praat eerlik met potensiële vennote oor u seksuele geskiedenis.
• Moenie seks hê as u dronk of hoog is nie.
• Kry die inenting teen HPV en hepatitis B (HBV).

Gebruik 'n lateks- of poliuretaanversperring vir alle seks.

Dit sluit in:

• gebruik van eksterne of interne kondome tydens deurdringende vaginale of anale seks
• gebruik kondome of tandheelkundige damme vir orale seks
• gebruik handskoene vir handmatige penetrasie

Daar is ook dinge wat u na seks kan doen om u veilig te hou.

Spoel af na seks om enige aansteeklike materiaal uit u vel te verwyder en urineer na seks om die risiko van urienweginfeksies (UTI's) te verminder.

Wanneer u dokter moet besoek

Sommige SOI's is asimptomaties of veroorsaak ligte simptome wat onopgemerk kan bly, maar dit is belangrik om te weet na watter tekens en simptome u moet let.

Enige hiervan - hoe sag ook al - moet 'n besoek aan 'n dokter veroorsaak:

• ongewone afskeiding uit die vagina, penis of anus
• brand of jeuk in die geslagsdeel
• veranderinge in urinering
• abnormale vaginale bloeding
• pyn tydens seks
• bekken- of onderbuikpyn
• stampe en sere

Die slotsom

Om met 'n maat oor SOI's te praat, hoef nie 'n krimpende saak te wees nie. Seks is normaal, seksueel oordraagbare siektes kom meer voor as ooit tevore, en daar is geen skande om jouself of jou maat te wil beskerm nie.

Bewapen u met inligting en hulpbronne voordat u praat, en haal diep asem. En onthou dat daar altyd sms'e is.

Adrienne Santos-Longhurst is 'n vryskutskrywer en skrywer wat al meer as 'n dekade lank uitgebrei het oor alle gesondheid en leefstyl. As sy nie in haar skryfstoor besig is om 'n artikel te ondersoek of onderhoude voer met gesondheidswerkers nie, kan sy gevind word dat sy op haar stranddorp baljaar met man en honde op sleeptou, of plons oor die meer om die stand-up paddleboard te bemeester.