Hoe om 'n pil in te sluk: 8 metodes wat die moeite werd is om te probeer

Tevrede

• Oorkom die vrees om pille te sluk
• Die globus sensasie
• Alternatiewe strategieë
• Hoe om 'n kind te help om 'n pil te sluk
• Oefen met besprenkels
• Nuttige produkte
• Moet nooit pille vergruis sonder om eers met u dokter te gaan kyk nie
• Beste pil-sluk strategieë
• 1. Drink water (baie daarvan!)
• 2. Gebruik 'n popbottel
• 3. Leun vorentoe
• 4. Begrawe 'n teelepel appelmoes, poeding of ander sagte kos
• 5. Gebruik 'n strooitjie
• 6. Bedek met 'n jel
• 7. Spuit op smeermiddel
• 8. Probeer 'n slukbeker met pille
• Kapsules of tablette?
• Hoe om 'n pil sonder water te sluk
• Wanneer u dokter moet besoek
• Neem weg

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Baie mense sukkel om pille te sluk. Droë mond, sukkel om te sluk (dysfagie) en angs vir verstikking kan die feit dat u die voorgeskrewe medikasie gebruik, byna onmoontlik voel.

En vir jong kinders wat nog nooit pille ingesluk het nie, kan die idee om 'n tablet te sluk sonder om te kou, 'n moeilike konsep wees om te verstaan, wat nog te sê om te bereik.

Lees verder as u een van die baie mense is wat sukkel om pille te sluk. Ons bespreek die fisiese beperkings sowel as die geestelike aspekte wat hierdie taak moeilik kan maak.

Boonop bied ons agt nuwe strategieë vir die sluk van pille wat dit vir u en u kind makliker kan maak.

Oorkom die vrees om pille te sluk

Sluk is nie so eenvoudig soos dit lyk nie. Senuwees help jou mond, keel en slukderm om saam te werk om voedsel, vloeistowwe en pille in jou spysverteringskanaal in te voer.

As u sluk, hoef u meestal nie aan die reflekse by die werk te dink nie. Maar as dit by die sluk van pille kom, raak jy skielik al te bewus van alles wat gaan sluk. Hoe meer u daaraan dink, hoe moeiliker word dit.

Die globus sensasie

As u spanning of angs voel, kan u iets ervaar wat 'globus sensasie' genoem word.

Globus-sensasie is 'n digte keel wat nie verband hou met 'n uiterlike fisieke toestand nie, maar van 'n gevoel van vrees of vrees. U voel miskien dat hierdie soort keel nou al stywer raak, net om te dink aan die sluk van 'n pil.

Die sleutel om hierdie spesifieke vrees te oorkom, is om te leer om nie te fokus op die slukhandeling nie. Dit is makliker gesê as gedaan, maar dit word ook eenvoudiger met tyd en oefening.

Sommige van die strategieë wat in hierdie artikel behandel word, fokus op hoe u na 'n ander plek kan gaan terwyl u u pille sluk.

Alternatiewe strategieë

As u nie die idee kan oorkom om 'n pil in te sluk nie, probeer dan met u dokter. Hulle kan moontlik 'n ander vorm van die medikasie verskaf, soos 'n vloeistof of tablet wat in sagte kos gekneus kan word.

Nog 'n opsie is om met 'n sielkundige te praat. Hulle kan 'n paar diepgaande geestelike oefeninge hê wat u kan doen om slukpille moontlik te maak.

Hoe om 'n kind te help om 'n pil te sluk

Dit kan moeilik wees om u kind te leer hoe om 'n pil te sluk. Probeer ideaal om hulle hierdie vaardigheid te leer op 'n tydstip wanneer hulle nie medikasie benodig nie. Dit neem die druk af, en die leer sal makliker wees as hulle nie siek voel nie.

Oefen met besprenkels

Sodra u kind oud genoeg is om klein lekkers in te sluk sonder om 'n verstikkingsgevaar te hê, kan u begin oefen om pille in te sluk. Vir die meeste kinders is ouderdom 4 'n goeie tyd om te begin.

Begin deur u kind regop in 'n stoel te laat sit. Plaas dan 'n baie klein lekkergoed (soos 'n strooi) op ​​hul tong. Gee u kind 'n slukkie water, of laat hulle 'n strooitjie gebruik. Sê vir hulle dat hulle alles in een versigtig sluk moet sluk.

U kan hierdie metode modelleer deur dit een of twee keer self voor u kind te doen voordat u hulle vra om dit te probeer.

Onthou om dit lekker te hou. Steek jou tong uit met 'n sprinkel, sluk, steek dan jou tong uit sonder sprinkel - soos 'n towerkuns!

Nuttige produkte

U kan ook eksperimenteer met produkte wat spesiaal ontwerp is om die sluk van pille vir u kind makliker te maak.

Pil-gly gly-spuitmiddels, kindervriendelike pil-sluk-koppies en mediese strooitjies kan die pil-sluk-ervaring meer na 'n prettige aktiwiteit laat lyk as 'n eng mediese oomblik. (Ons sal hieronder beskryf hoe u hierdie nuttige produkte kan gebruik.)

U kan ook die kinderarts van u kind vra om pille te verpletter (op te maal) of om die voorgeskrewe pil in die helfte te sny. U kan ook vra of dit OK is om die verpletterde pil in sagte kos weg te steek.

Moet nooit pille vergruis sonder om eers met u dokter te gaan kyk nie

Moenie pille vergruis en dit byvoeg sonder 'n dokter se goedkeuring nie. Gebruik hierdie metode ook nie vir medisyne wat op 'n leë maag geneem moet word nie.

Beste pil-sluk strategieë

Hier is agt pil-sluk-strategieë wat u kan probeer:

1. Drink water (baie daarvan!)

Waarskynlik die bekendste metode om 'n pil in te sluk, is om dit saam met water te neem. U kan hierdie metode verfyn vir optimale sukses deur dit 'n bietjie aan te pas.

Probeer 'n ruim hoeveelheid water neem voorheen plaas die pil in u mond. Visualiseer dat u die pil suksesvol sluk voordat u probeer sluk.

As u die mond verswelg of voel dat u nie kan sluk nie, verwyder die pil versigtig en droog dit af met 'n papierhanddoek sodat dit nie oplos nie. Gee jouself 'n paar minute voordat jy weer probeer.

2. Gebruik 'n popbottel

Die popbottelmetode is ontwerp deur Duitse navorsers met die doel om mense te help om digte tablette in te sluk.

Hierdie metode werk egter nie so goed met kapsules nie, aangesien hulle lug binne het en minder as water weeg.

Om pille op die "popbottel" manier in te sluk, benodig u 'n vol waterbottel met 'n smal opening. Begin deur die pil op u tong te plaas, bring dan die waterbottel na u mond en maak u lippe om die opening toe.

Gebruik die druk van die smal opening van die waterbottel om water in u keel af te dwing terwyl u sluk. Hierdie tegniek het die gemak van slukpille vir byna 60 persent van die mense in een klein studie verbeter.

3. Leun vorentoe

Hierdie tegniek kan u ook help om pille te sluk.

Begin met u ken en u skouers terug terwyl u die pil in u mond plaas, en neem dan 'n middelgrootte slukkie water. Kantel u kop vinnig (maar versigtig) terwyl u sluk.

Die idee is om die pil na u keel terug te skuif terwyl u u kop vorentoe kantel en u iets anders gee om op te fokus terwyl u sluk.

Hierdie metode het die sluk verbeter vir meer as 88 persent van die deelnemers aan die studie.

4. Begrawe 'n teelepel appelmoes, poeding of ander sagte kos

Een manier om u brein te mislei om makliker pille te sluk, is om dit in 'n lepel te begrawe met iets wat u gewoond is om te sluk.

'N Belangrike waarskuwing hier is dat nie alle pille saam met kos geneem moet word nie. Sommige pille verloor hul effektiwiteit as dit met sagte kosse meng.

As u dokter of apteker die OK gee, probeer om die pil op die punt van 'n teelepel te plaas en bedek dit in 'n vrugtepuree of poeding van u keuse.

5. Gebruik 'n strooitjie

U kan probeer om u pil te sluk deur 'n strooitjie te gebruik om dit af te was. Die refleksbeweging om vloeistof op te suig terwyl u die strooi met u lippe afsluit, kan u aandag aftrek terwyl u medisyne onderneem.

U kan ook gespesialiseerde strooitjies probeer vervaardig om u te help om pille te drink.

Vind 'n gespesialiseerde medikasie strooi aanlyn.

6. Bedek met 'n jel

U kan u pilletjies makliker insluk deur dit met 'n smeermiddel te bedek.

In een studie was dit baie makliker om deelnemers te gebruik wat hierdie soort slukhulpmiddel gebruik om hul pille af te kry.

Hierdie smeermiddels verbeter die smaak van u medikasie. Dit beperk ook die ongemak wat sommige mense ervaar as dit deur die slukderm en in die maag gly.

Koop 'n smeermiddel vir pilbedekkings.

7. Spuit op smeermiddel

Soos 'n smeermiddel, kan pille-slukbespuitings u pille makliker in u keel laat gly. Dit is veral handig as u 'n gesondheidstoestand het wat slukpille moeilik maak, of as 'n pil in die verlede in u slukderm vasgeval het.

Een studie van jong volwassenes en kinders het getoon dat bespuitings soos Pill Glide 'n beduidende effek gehad het om die medikasie op pilbasis makliker te verswelg. Maak u mond eenvoudig wyd oop en dien die spuit direk aan die opening van u keel toe.

Kry 'n pille-slukbespuiting hier.

8. Probeer 'n slukbeker met pille

Spesiale pilslukkoppies is by baie apteke te koop. Hierdie koppies het 'n spesiale bokant wat na die agterkant van u keel strek.

Pil-slukkoppies het anekdotiese positiewe effekte getoon, maar daar is nie veel gepubliseerde kliniese navorsing oor hoe effektief dit is nie.

Pille-slukkoppies word nie aanbeveel vir mense met dysfagie nie, aangesien daar verstikking kan wees.

Vind 'n slukbeker.

Kapsules of tablette?

Kapsules is geneig om moeiliker te sluk as tabletpille. Dit is omdat kapsules ligter is as water.Dit beteken dat hulle op die oppervlak van enige vloeistof wat u saam met hulle insluk, dryf.

As dit moeilik is om kapsules in te sluk, kan u u dokter of apteker vra oor 'n tablet-alternatief.

Hoe om 'n pil sonder water te sluk

Daar is 'n kans dat u sonder water is en 'n pil moet sluk.

In die meeste gevalle word dit nie aanbeveel nie. Om pille sonder water in te sluk, kan beteken dat dit langer neem voordat hulle werk. Dit verhoog ook u kans dat die pil in u slukderm vassit.

Sommige medikasie kan die voering van die slukderm irriteer as hulle daar ingesluk word of te lank neem na u maag.

Maar as u tussen 'n dosis van u medisyne moet oorslaan en 'n pil sonder water moet drink, hou u by u voorskrifskedule.

U kan 'n pil sonder water drink deur 'n oorskot van u eie speeksel te gebruik om u eie smeermiddel vir die pil te skep.

Neem pille een vir een as u hierdie metode gebruik. Kantel u kop agteroor of kantel u ken vorentoe terwyl u sluk.

Wanneer u dokter moet besoek

Sekere gesondheidstoestande, soos droë mond of dysfagie, kan die sluk van pille baie moeilik maak. Vir sommige mense kom daar wel 'n punt wanneer dit net nie moontlik is om pille in te sluk nie.

As geen van die bogenoemde aanbevelings werk nie, moet u met u dokter gesels oor u probleme om pille te sluk. 'N Oplossing in die vorm van 'n vloeibare voorskrif of ander aanbeveling kan moontlik wees.

Moet in elk geval nie net ophou om voorskrifmedisyne te neem nie, want u kan nie u pille sluk nie. Soek mediese hulp as u om hierdie rede dosisse ontbreek.

Neem weg

Dit is gewoonlik moeilik om pille te sluk. Hierdie probleem is baie keer die gevolg van vrees vir verstikking of angs oor die vasval van 'n pil.

Hierdie vrees is nie heeltemal ongegrond nie. Dit is moontlik dat 'n pil in u slukderm vasgevang word. Alhoewel dit ongemaklik is, is dit gewoonlik nie 'n mediese noodgeval nie.

Alhoewel dit nie maklik is om verby die vrees te kom om pille te sluk nie, is dit baie belangrik om u voorgeskrewe medisyne in aanbevole dosisse te neem. Die bostaande strategieë moet u help om 'n manier te vind om pille in te sluk wat by u pas.

As u weens 'n fisieke toestand of sielkundige rede nie pille kan sluk nie, moet u so spoedig moontlik met u dokter praat oor die aanpassing van u voorskrifte.