Ek het 'n maand lank opgehou drink - en hierdie 12 dinge het gebeur

Tevrede

• Jy wil dalk probeer om nie heeltemal op NYE te mors nie.
• Die eerste twee weke gaan baie moeilik wees.
• Jy sal besef dat byna alle sosiale lewe rondom kos en drank gesentreer is.
• Baie mense, insluitend u goeie vriende, is SUPER irriterend en ondersteun nie u besluit nie.
• Resensie vir

'N Paar jaar gelede het ek besluit om 'n droë Januarie te doen. Dit beteken geen drank nie, vir enige rede (ja, selfs by 'n verjaardagpartytjie / troue / na 'n slegte dag / wat ook al) vir die hele maand. Vir sommige mense klink dit miskien nie na 'n groot probleem nie, maar vir my klink dit na 'n groot verbintenis. Voordat ek dit probeer het, was ek nie eens 'n groot drinker of partytjie nie-ek sou gedurende die nag wyn drink, en miskien 'n paar cocktails in die naweke saam met vriende. So, my Droë Januarie was nie oor "ontgifting" of om 'n ernstige slegte gewoonte om te draai nie. Meestal wou ek kyk of 'n nugter maand iets is wat ek kan doen. Ek wou ook sien hoe dit my sou laat voel (beter? Meer gefokus? Heeltemal dieselfde?).

Toe ek ingaan, het ek gedink ek sal waarskynlik mis om 'n drankie saam met my vriende oor die naweke te drink, maar soos dit geblyk het, was die gevolge veel meer verreikend as dit. My eerste droë Januarie het my verhouding met alkohol nie net heeltemal verander nie; dit het van my vriendskappe verander, en ek sou selfs aanvoer dit het my lewe verander. Trouens, Januarie 2016 is my sewende droë Januarie.

Intrige? As u van plan is om 'n droë Januarie te probeer, is daar 'n paar belangrike dinge wat u moet weet voordat u hierdie uitdagende, verhelderende en uiteindelik lonende drankvrye reis aanpak. Hier gaan ons.

Jy wil dalk probeer om nie heeltemal op NYE te mors nie.

Ek kry die versoeking om op Oujaarsaand hard te partytjie, om 'n laaste hoera te kry voor jou maand van nugterheid, maar om 'n massiewe babelas te hê, gaan jou vasberadenheid verswak vanaf Dag 1 (dit is immers moeilik om die hare te weerstaan van die hond). Natuurlik sê ek nie "moenie glad nie op NYE drink nie," maar ek beveel sterk aan om die drang te weerstaan ​​- en die groepsdruk - om verpletter te word. Vertrou my, jy het al jou vasberadenheid en dissipline nodig, want ...

Die eerste twee weke gaan baie moeilik wees.

Ja, die eerste 14 dae van u droë Januarie gaan waarskynlik baie moeilik wees. Ek is jammer dat ek nie so wonderlike nuus dra nie, maar as u weet dat u 'n opdraande stryd gaan voer, dink ek dat u 'n groter kans op sukses sal hê. Soos ek vroeër genoem het, was ek nie eens 'n groot drinker toe ek dit vir die eerste keer probeer het nie (behalwe twee "te veel" jare in my twintigerjare, en selfs toe het ek net een keer swartgekry en my pa se beste met rugby aangepak vriend op die grond. Zero herinnering). Maar tog het daardie eerste helfte van die maand vir my baie vasberadenheid, fokus en byna konstante hertoewyding geverg. Selfs net een of twee glase wyn, of 'n paar biere in die aande, is baie gemis, want...

Jy sal besef dat byna alle sosiale lewe rondom kos en drank gesentreer is.

As jy nugter is, sal jy dit herken. Dit is eintlik nogal verstommend, en nie iets wat jy ten volle agterkom terwyl jy daaraan deelneem nie. (Wenk: om na die gimnasium te gaan, het regtig gehelp, meestal omdat dit my iets anders gegee het om te doen en 'n ander vorm van geselligheid was.) Dit het vir my moeilik geword om selfs saam met vriende te eet, want ...

Baie mense, insluitend u goeie vriende, is SUPER irriterend en ondersteun nie u besluit nie.

Dit was die vreemdste ding om 'n maand lank droog te word: ander mense. Byna almal, insluitend my eie vriende, sal waarskynlik vreemd en selfs pittig daaroor raak. Mense noem my "vervelig", rol met hul oë toe ek sê dat ek nie die maand drink nie en het baie druk op my geplaas om 'net 'n drankie te drink'. Sommige mense het selfs opgehou om my te bel of my uit te nooi vir byeenkomste of partytjies. [Vir die volledige verhaal, gaan na Refinery29!]

Meer van Refinery29:

Op 'n lewenslange liefde vir pizza, en my pa verloor

10 tekens dat u op 'n oujaarsaand is

Wat om te eet as jy babelas is soos die hel: die uiteindelike gids

Resensie vir