Wat om te neem vir slegte spysvertering

Tevrede

• 1. Neem tee
• 2. Neem spysverteringsappe
• 3. Neem medisyne
• Hoe om slegte spysvertering te beveg tydens swangerskap

Om swak spysvertering te bekamp, ​​moet tee en sappe geneem word wat die vertering van voedsel vergemaklik en, indien nodig, medisyne inneem om die maag te beskerm en die dermoorgang te versnel, sodat dit minder versadig voel.

Swak spysvertering kan veroorsaak word deur te veel kos in die maaltyd of deur voedsel met baie vet of suiker, en as dit nie behandel word nie, kan hierdie probleem lei tot siektes soos terugvloei en gastritis. Hier is 'n paar wenke om hierdie probleem die hoof te bied.

1. Neem tee

Enkele voorbeelde van tee om swak spysvertering te bekamp, ​​is:

• Bosbessie-tee;
• Vinkel tee;
• Kamille-tee;
• Macela-tee.

Tee moet 'n paar minute voorberei word voordat dit geneem word, maar dit moet nie versoet word nie, want suiker vererger die slegte spysvertering. Om die verwagte effek te hê, moet u elke 15 minute klein slukkies tee neem, veral na etes.

Bosbessie-tee

Kamille-tee

2. Neem spysverteringsappe

Sommige sappe wat die spysvertering help verbeter, is:

• Lemoensap met kool;
• Pynappelsap met kruisement;
• Suurlemoen, wortel en gemmer sap;
• Pynappelsap met papaja;
• Lemoensap, waterkers en gemmer.

Die sappe moet voorberei en vars gevat word, sodat die maksimum voedingstowwe deur die liggaam gebruik word. Daarbenewens kan u verteringsvrugte, soos pynappel en lemoen, in die nagereg van die hoofmaaltye inneem, want dit sal help om die maaltyd beter te verteer. Sien al die voordele van pynappel.

Pynappelsap met kruisement

Suurlemoen, wortel en gemmer sap

3. Neem medisyne

Enkele voorbeelde van middels vir swak spysvertering is:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Melk van magnesia;
• Eno vrugtesout.

Hierdie middels kan sonder voorskrif gekoop word, maar moet nie gebruik word by kinders jonger as 12 jaar nie en by swanger vroue sonder die dokter se advies. As die oorsaak van slegte spysvertering die voorkoms van H. pylori-bakterieë in die maag is, kan die gebruik van antibiotika nodig wees. Kyk na die simptome en behandeling om H. pylori te bestry.

Hoe om slegte spysvertering te beveg tydens swangerskap

Om swak spysvertering tydens swangerskap te bekamp, ​​moet u:

• Neem vinkeltee;
• Eet 1 sny pynappel na hoofmaaltye;
• Neem 'n slukkie water deur die dag.
• Eet elke 3 uur klein porsies;
• Moenie vloeistowwe tydens etes drink nie;
• Identifiseer die voedsel wat slegte spysvertering veroorsaak en vermy die verbruik daarvan.

Hierdie probleem tydens swangerskap word veroorsaak deur hormonale veranderinge en die groei van die baba in die maag van die moeder, wat die maag styf maak en die spysvertering bemoeilik. As die probleem gereeld voorkom en voldoende voeding belemmer, moet u mediese hulp inwin en indien nodig met medisyne begin.

Hier is hoe om sappe en tee voor te berei vir slegte spysvertering.