Ek het al 6 van die World Marathon Majors in 3 jaar gehardloop

Tevrede

• Londen Marathon
• New York City Marathon
• Chicago Marathon
• Boston Marathon
• Berlynse marathon
• Tokyo Marathon
• Nou wat?
• Resensie vir

Ek het nooit gedink ek sal 'n marathon hardloop nie. Toe ek in Maart 2010 oor die eindstreep van die Disney Princess Half Marathon kom, onthou ek duidelik dat ek gedink het 'dit was lekker, maar daar is glad nie Ek kon doen dubbel daardie afstand. "(Wat maak jou 'n hardloper?)

Twee jaar later werk ek as redaksionele assistent by 'n tydskrif vir gesondheid en fiksheid in New York-en ek het die geleentheid gehad om die marathon in New York saam met Asics, die amptelike skoenborg van die wedloop, te hardloop. Ek het gedink dat as ek ooit 'n marathon gaan hardloop, dit die een is om te doen-en dit is nou die tyd om dit te doen. Maar nadat ek drie maande lank geoefen het en die beginpunt bereik het, het die nuus op 'n Vrydagaand deur die gange by my kantoor weergalm: "Die marathon is gekanselleer!" Nadat die stad deur die orkaan Sandy verwoes is, is die marathon in New York in 2012 gekanselleer. Alhoewel dit verstaanbaar was, was dit 'n verpletterende teleurstelling.

'n Marathon-vriend in Londen het empatie met my gehad oor die kansellasie en het voorgestel dat ek na sy kant van die dam kom om "liewer Londen te hardloop." Nadat ek 'n jaar daar gewoon en gestudeer het, het ek gedink dat 'n marathon net so 'n goeie verskoning is as om 'n stad waar ek so lief is, weer te besoek. Gedurende die maand stilstand wat ek gehad het voordat die opleiding vir die April -wedloop begin het, het ek iets belangriks besef: ek soos opleiding vir marathons. Ek geniet die langnaweek (en nie net omdat dit pizza en wyn Vrydae regverdig nie!), Ek hou van die struktuur van 'n oefenplan, ek gee nie om om gereeld te seer te voel nie.

In April het ek Londen toe gegaan. Die wedloop was net 'n week na die Boston -marathonbomaanvalle, en ek sal nooit die oomblik van stilte vergeet voordat die aanvalsgeweer in Greenwich afgegaan het nie. Of die oorweldigende, asemrowende gevoel om die wenstreep oor te steek met my hand oor my hart soos deur die wedren-organiseerders opdrag gegee ter nagedagtenis aan die Boston-slagoffers. Ek onthou ook dat ek gedink het: "Dit was epies. Ek kan dit weer doen."

Toe leer ek 'n klein dingetjie, die Abbott World Marathon Majors, 'n reeks wat bestaan ​​uit ses van die bekendste marathons ter wêreld: New York, Londen, Berlyn, Chicago, Boston en Tokio. Vir elites is die punt om hierdie spesifieke wedrenne te hardloop vir die massiewe pryspot geld; Vir gewone mense soos ek, is dit meer vir die ervaring, 'n goeie medalje en natuurlik die spogregte! Minder as 1 000 mense het tot op hede die titel van Sesster-afwerker verdien.

Ek wou al ses doen. Maar ek het geen idee gehad hoe vinnig ek deur hulle sou jaag nie (gesamentlik dit wil sê; ek is meer 'n marathoner van vier uur as 'n spoedduiwel!). Net verlede maand het ek die finale majoor van my lys in Tokio afgemerk - miskien die mees lewensveranderende ervaring van almal. Maar deur opleiding vir en hardloop elke marathon, het ek meer as 'n paar lesse oor fiksheid, gesondheid en lewe opgetel.

Londen Marathon

April 2013

Opleiding gedurende die winter is regtig 'n skande. Maar dit is die moeite werd! (Sien: 5 redes waarom hardloop in die koue goed is vir jou.) Daar is geen manier dat ek selfs 'n kwart van die hoeveelheid hardloop wat ek gedoen het sou gedoen het as ek nie hierdie wedloop op die horison gehad het nie. Ek het altyd gedink hardloop is 'n solo sport, maar om mense te vind wat my ondersteun deur die koue hardloop (letterlik en figuurlik) was eintlik die sleutel tot die voltooiing van al die opleiding. Op baie van my lang lopies sou ek twee vriende aan boord gehad het om mekaar te span-een sou die eerste kilometer saam met my hardloop en die ander saam met my. Om te weet dat iemand op jou staatmaak om hulle op 'n vasgestelde tyd en plek te ontmoet, maak dit moeiliker om onder die dekbedekking te grawe, al is dit 10 grade buite!

Maar om 'n ondersteuningstelsel te hê, is nie net belangrik vir hardlopers nie, dit is die sleutel om by enige fiksheidsdoelwitte te hou (navorsing bewys dit!). En die filosofie strek veel verder as die pad of die gimnasium: om mense te hê waarop u kan staatmaak, is noodsaaklik vir sukses in werk en lewe. Ons kry soms hierdie verkeerde idee in ons kop deur hulp te vra of te vertrou op iemand anders wat ons 'swak' is, maar dit is regtig 'n teken van sterkte. Om suksesvol te wees in 'n marathon of by enige ander doelwit, om te weet wanneer om terug te roep, kan die verskil beteken tussen dreigende mislukking en om jou wildste drome te verwesenlik.

New York City Marathon

November 2013, 2014, 2015

Aangesien die 2012-wedloop gekanselleer is, het ek die kans gehad om die volgende jaar te hardloop. Pas uit die opgewondenheid van Londen, het ek besluit om dit te doen en het kort daarna weer begin oefen. (En, ja, ek was so lief daarvoor dat ek ook die volgende twee jaar weer gehardloop het!) New York is 'n heuwelagtige, golwende renbaan, wat taai is. Hierdie wedloop neem jou oor vyf brûe, en daar is die berugte "heuwel" -klim in Central Park, net 'n paar meter van die eindstreep af. (Kyk na 5 Reasons to Love the Incline.) Om te weet dat dit daar is, is egter nuttig, want jy kan fisies en geestelik daarvoor voorberei.

Jy sal nie altyd die geleentheid hê om voor te berei vir moeilike uitdagings op 'n renbaan, by die werk of in jou verhoudings nie, maar wanneer jy weet hulle kom, kan jy alles in jou vermoë doen om seker te maak hulle is nie so skrikwekkend as u hulle uiteindelik moet trotseer nie-of dit 'n oënskynlik onmoontlike klim is tydens die laaste myl van u reis van 26,2 myl, of om voor 'n belangrike kliënt op te staan ​​om 'n moontlik veranderende aanbieding te lewer.

Chicago Marathon

Oktober 2014

Twee van my vriendinne wou hierdie beroemde wedloop doen, so ons drie het die lotery ingeskryf kort nadat ek NYC voltooi het. Ek het uiteindelik my PR met amper 30 volle minute in Chicago verbeter (!), En ek gee my nuutgevonde spoed toe aan die interval-oefensessies in my oefenplan (ontwerp deur hardloopafrigter Jenny Hadfield), plus 'n bietjie selfvertroue. (U kan ook hierdie 6 maniere om vinniger te hardloop kyk.) Chicago is 'n berugte plat baan, maar daar is geen manier dat die terrein die enigste rede was waarom ek soveel tyd afgeskeer het nie!

Ek het 'n joga -onderwyser gehelp om my 'n paar weke voor hierdie wedloop vir die eerste keer 'n kopstand te spyker. Na die klas het ek haar bedank vir haar hulp en sy het eenvoudig gesê: "Weet jy, jy kan meer as wat jy dink." Dit was 'n eenvoudige stelling, maar dit het my regtig bygebly. Of sy dit nou so bedoel het of nie, die frase was oor soveel meer as die kopstand. Net soos jy kan huiwer om jouself onderstebo te draai in joga, is jy miskien nie so vinnig om te glo dat jy in staat is om 26 opeenvolgende nege minute myl te hardloop of die gekke doelwit te bereik wat jy vir jouself wil stel nie. Maar voordat u eers daarvoor begin oefen, moet u dit doen glo jy kan dit doen Vroue is geneig om hulself te kort te verkoop en is te selfveragtend ("O, dit is nie so cool nie," "ek is nie so interessant nie," ens.). Jy moet glo dat jy kan verpletter 'n vier-uur marathon. Jy kan spyker uiteindelik die kopstand, kraai inhou-wat ook al. Jy kan kry daardie werk. Harde werk en dryfkrag is ver, maar selfvertroue is net so belangrik.

Boston Marathon

April 2015

Toe CLIF Bar-maatskappy vir my nege weke voor hierdie marathon 'n e-pos gestuur het met 'n aanbod om saam met hulle te hardloop, hoe kon ek enigsins nee sê? As die wêreld se oudste en moontlik mees gesogte marathon, is dit ook een van die moeilikste om voor te kwalifiseer. Dit was ook een van my moeilikste wedrenne. Dit reën, dit stort, en dit reën nog meer op die rendag. Ek onthou hoe ek in die bus gesit het na die beginpunt, 26,2 myl buite die stad, en gekyk het hoe die reën die venster tref met 'n put van angs in my maag. Ek het al 'n lae verwagting vir hierdie wedren gehad, want ek het die helfte van die tyd wat u 'veronderstel' is om vir 'n marathon te oefen, geoefen. Maar ek het nie gesmelt om in die reën te hardloop nie! Nee, dit is nie ideaal nie. Maar dit is ook nie die einde van die wêreld of die marathon nie.

Wat my tydens daardie wedren getref het, was die feit waarvoor jy ongelukkig nie kan voorberei nie alles. Net soos u kromme -balle by die werk kry, kan u redelik verseker dat u ten minste een 'verrassings' -struikelblok kry wat u gedurende 26.2 myl moet oorkom. As dit nie die weer is nie, kan dit 'n uitrustingsfout, 'n brandstoffout, 'n besering of iets anders wees. Weet dat hierdie kurwe balle almal deel van die proses is. Die sleutel is om kalm te bly, die situasie te assesseer en die beste te doen wat jy kan om op koers te bly sonder om te veel tyd te verloor.

Berlynse marathon

September 2015

Hierdie wedloop was eintlik voor Boston beplan. Een van dieselfde hardlopervriende waarmee ek in Chicago gehardloop het, wou die volgende afmerk, so ons het in November besluit toe die lotery oopmaak. Na Boston en na die besering herstel ek weer my Ultraboosts (danksy Adidas se borg) om vir Major #5 te oefen. As jy nie in die goeie ol VSA is nie, kry jy nie mylmerkers nie. U kry kilometermerkers. Aangesien my Apple -horlosie nie gehef is nie (vergeet nie u omskakelaars as u na die buiteland gaan vir 'n wedloop nie!) En ek het nie geweet hoeveel kilometer daar selfs in 'n marathon was nie (42.195 FYI!). " Ek het begin skrik, maar het gou besef dat ek steeds sonder tegnologie kan hardloop.

Ons het so afhanklik geraak van ons GPS-horlosies, hartklopmonitors, koptelefoon-al hierdie tegnologie. En hoewel dit so wonderlik is, is dit ook nie heeltemal nodig nie. Ja, ek waarborg jou dat dit moontlik is om te hardloop met net 'n kortbroek, 'n tenk en 'n goeie paar sneaks. Om die waarheid te sê, dit het my laat besef dat ek ook seker kan lewe sonder dat my selfoon oor naweke by die werk of sosiale media aangeskakel is, al sou ek nooit daardie “mal” idee oorweeg het voordat dit gebeur het nie. Ek het uiteindelik 'n vier-uur-pasgroep gevind en soos gom aan hulle en hul groot ballon vasgeplak. Alhoewel ek dit uit 'desperaatheid' gedoen het, het ek agtergekom dat ek eintlik van die kameraadskap van 'n groep hou-en selfs gedeeltelik ontkoppel het, het my nog meer afgestem op die wonderlike gevoelens van die wedloop.

Tokyo Marathon

Februarie 2016

Met slegs een marathon oor om my lys af te merk, was ek realisties oor die feit dat dit logisties die moeilikste sou wees. (Ek bedoel, om na Japan te ry is nie presies so maklik soos om met 'n trein na Boston te klim nie!) Met 'n vlug van 14 uur, 'n tydsverskil van 14 uur en 'n intense taalversperring, was ek nie seker wanneer ek kom daar. Maar toe drie van my beste vriende belangstel om saam te kom kyk (en natuurlik Japan te verken!), Het ek my kans gehad. Weereens te danke aan Asics en Airbnb het ons die reis binne minder as twee maande saamgetrek. Praat daarvan om uit my gemaksone te breek! Ek was nog nooit in Asië nie en het regtig geen idee gehad wat om te verwag nie. Dit was nie net 'n groot kultuurskok nie-ek moes 'n wedloop in 'n baie vreemde omgewing doen. Selfs toe ek alleen na die beginkorrel stap, was die stemme oor die luidsprekers in Japannees (die omvang van my woordeskat bevat "konichiwa", "hai" en "sayonara.") Ek voel soos die duidelike minderheid onder die hardlopers en die toeskouers.

Maar in plaas daarvan om ongemaklik te voel wanneer ek so kragtig uit my "geriefsone" geslinger word, het ek dit eintlik omhels en die hele ervaring regtig geniet. Om 'n marathon in die algemeen te hardloop - of dit nou in jou omgewing of regoor die wêreld is - is tog nie regtig in iemand se "geriefsone" nie, is dit? Maar ek het agtergekom dat jy uiteindelik die beste, ongelooflikste ervarings in die lewe opdwing om jouself buite gemaklik te dwing, soos om in die buiteland in Parys te studeer, na NYC te gaan om my loopbaan te begin of om my eerste halfjaar te begin. marathon by Disney. Alhoewel hierdie marathon vir my verreweg die intimiderendste en kultureel anders was, was dit waarskynlik een van die mees indrukwekkende ervarings wat ek in my lewe gehad het, tot dusver of andersins! Ek voel asof my reis na Japan my as persoon ten goede verander het, en dit is omdat ek myself ongemaklik laat voel het en net alles inwek. Van die vriendelike mense wat ons teëgekom het tot die ongelooflike tempels wat ons besoek het tot die verhitte toiletsitplekke ( maar ernstig! Waarom het ons dit nie?), het die ervaring my wêreldbeskouing verbreed en maak dat ek meer daarvan wil sien-of dit nou is deur dit te bestuur of andersins. (Kyk na hierdie 10 beste Marthons om die wêreld te hardloop!)

Nou wat?

Ongeveer 'n kilometer van die eindstreep in Tokio af, het ek die bekende klomp emosies in my keel gevoel en nadat ek dit al baie keer ondervind het, onder die wete dat dit sou lei tot die paniekerige 'ek kan nie asemhaal' gevoel toe te veel emosie kombineer met te veel fisiese inspanning. Maar toe ek die eindstreep oorsteek-begin die eindstreep van my sesde World Marathon Major-begin die waterwerke. Wat. A. gevoel. Ek sal dit alles weer doen om net weer daardie natuurlike hoogtepunt te ervaar. Volgende: Ek hoor daar is iets wat die Seven Continents Club genoem word...

Resensie vir