Hierdie smoothie-kom wat immuniteit versterk, sal die koue van die winter afweer

Tevrede

• Resensie vir

Herfs is die beste seisoen van almal. Dink: warm lattes, vurige blare, vinnige bries en knus truie. (Om nie eers te praat van hardloop nie, word eintlik weer draaglik.) Maar die een nie so wonderlike ding wat dikwels met kouer temps gepaard gaan nie? Die gewone (en irriterende) verkoue.

Maar u hoef nie 'n bietjie koue kop te weerhou om die vars blare te laat baljaar en appelcider -skemerkelkies (of enige van hierdie drankies wat amper vir die herfs gemaak is) neer te slaan nie. Hou u immuunstelsel in topvorm en u sal die hele herfs glimlag, nie snuif nie. In plaas daarvan om Emergen-C of OD op lemoene te sit, slaan hierdie heerlike Immune-Boosting Smoothie Bowl op wat deur Rebecca Pytell van Strength and Sunshine geskep is en geniet eintlik die smaak van al die voordele vir koue bestryding.

Beskerm nare virusse en infeksies met hierdie goeie bestanddele: chia-sade, appelasyn, borrie, gemmer en baie vrugte en groente wat gereed is om te meng. (Jy kan dit ook oorweeg om selfs meer kosse met immuunversterkende eienskappe by te voeg.) Appelasyn het antibakteriese eienskappe (en al hierdie ander voordele), terwyl daar getoon is dat beide gemmer en borrie anti-inflammatoriese effekte het. Top met klapper en goue bessies en jy het 'n immuunversterkende smoothiebak propvol superkos en tonne geur. (BTW, as u dit oorweeg om eerder 'n goue borrie te drink, moet u dit eers lees.)

Hou jy van die herfsgeure in hierdie bak? Probeer volgende keer hierdie herfs açaí smoothie bak, appeltert smoothie bak, of wortelkoek smoothie bak, wat almal ewe lekker en voedsaam is. En as jy gewonder het, kan jy dit ook heeltemal as gewone smoothies teug.

Resensie vir