5 bestanddele van die velversorging wat altyd aan mekaar gekoppel moet word

Tevrede

• Die moets en moenies van die versorging van velsorg
• Wie is in die vitamien C-span?
• Vitamien C + feruliensuur
• Vitamien C + vitamien E
• Vitamien C + vitamien E + feruliensuur
• Waarom antioksidante en sonskerm vriende is
• Hoe om retinol en hyaluronzuur te laag
• Hoe sterk is te sterk?
• Wat is die volgorde van aansoek?
• Sterker en beter, saam

Die moets en moenies van die versorging van velsorg

Teen hierdie tyd het u miskien al die truuks in die velversorgingsboek gehoor: retinol, vitamien C, hyaluronzuur ... hierdie bestanddele is kragtige A-listers wat die beste in u vel uithaal - maar hoe goed speel dit met ander?

Wel, dit hang af van watter bestanddele jy praat. Nie elke bestanddeel is pelle met mekaar nie, en sommige kan selfs die voordele van die ander negeer.

Om die beste uit u bottels en druppels te benut, is hier vyf kragtige bestanddeelkombinasies om te onthou. Plus, mense om absoluut te vermy.

Wie is in die vitamien C-span?

Vitamien C + feruliensuur

Volgens dr. Deanne Mraz Robinson, assistent-kliniese professor in dermatologie aan die Yale New Haven-hospitaal, beveg feruliensuur vrye radikale om velskade te voorkom en reg te stel, en verleng die lewensduur en effektiwiteit van vitamien C.

Die sterkste vorms van vitamien C is dikwels die mees onstabiele, soos L-AA, of L-askorbiensuur, wat beteken dat hierdie serums kwesbaar is vir lig, hitte en lug.

As ons dit egter met feruliensuur kombineer, help dit u om vitamien C te stabiliseer, sodat die antioksidante sterkte nie in die lug verdwyn nie.

Vitamien C + vitamien E

Vitamien E is glad nie 'n velsorgbestanddeel nie, maar in kombinasie met vitamien C sê die Linus Pauling Instituut aan die Oregon State University dat die kombinasie meer effektief is om fotoskade te voorkom as vitamiene alleen.

Albei werk deur vrye radikale skade te ontken, maar elkeen veg.

Deur vitamien C- en E-serums in u roetine te voeg, of produkte te gebruik wat albei bevat, gee u u vel die antioksidante ammunisie om skade deur vrye radikale te beveg. en meer UV-skade as vitamien C op sigself.

Vitamien C + vitamien E + feruliensuur

Nou wonder u waarskynlik: as vitamien C en E goed is, en vitamien C en feruliensuur is ook, wat van 'n kombinasie van al drie? Die antwoord is retories: Hou u van stabiliteit en antioksidante?

Dit is die beste van alle wêrelde, wat die beskermende kragte verdriedubbel.

Aangesien antioksidante soos vitamien C en E saamwerk om die skade wat deur UV-strale veroorsaak word, ongedaan te maak, dink u waarskynlik hoe dit sinvol is om hierdie kombinasie onder u sonskerm aan te wend vir ekstra UV-beskerming. En jy sal reg wees.

Waarom antioksidante en sonskerm vriende is

Terwyl antioksidante nie die plek van 'n voorkomende sonskerm kan inneem nie, is hulle kan versterk u sonbeskerming.

"Navorsing toon dat die kombinasie van vitamiene E, C en sonskerm die doeltreffendheid van die sonbeskerming verhoog," verduidelik Mraz Robinson. Dit maak dit 'n kragtige kombinasie in die stryd teen sigbare veroudering en velkanker.

Die tipe sonskerm wat u gebruik, kan u velversorgingsroetine beïnvloed. Verfris u met u sonskermkennis hier.

Hoe om retinol en hyaluronzuur te laag

Van aknee-bestryding tot anti-veroudering, daar is nie baie aktuele bestanddele vir velsorg wat kan meeding met die voordele van retinoïede nie.

"[Ek beveel hulle aan] byna al my pasiënte aan," sê Mraz Robinson. Sy merk egter ook op dat retinoïede, retinole en ander vitamien-A-afgeleides berug is omdat hulle hard op die vel is, wat lei tot ongemak, irritasie, rooiheid, afskilfering en uiterste droogte.

Hierdie newe-effekte kan vir sommige 'n ooreenkoms wees. "Baie pasiënte kan dit aanvanklik nie verdra nie en ervaar 'n oormatige droogte wat die gebruik kan ontmoedig," verduidelik sy.

Daarom stel sy voor dat hyaluronzuur gebruik word om die vitamien A-derivaat te komplimenteer. '[Dit is albei] hydraterend en strelend, sonder om die vermoë van retinole in die weg te staan ​​om sy werk te doen.'

Hoe sterk is te sterk?

Net soos hoe retinol te sterk kan wees, waarsku Mraz Robinson dat ons moet let op "rooiheid, ontsteking, [en] oormatige droogte" wanneer u bestanddele kombineer.

Die volgende kombinasies vereis versigtigheid en monitering:

Die vraag is of askorbiensuur (soos L-askorbiensuur) niacinamide in niasien omskakel, 'n vorm wat kan spoel. Alhoewel dit moontlik is dat die kombinasie van hierdie twee bestanddele tot niasienvorming kan lei, is die konsentrasies en hitte-toestande wat nodig is om die reaksie te veroorsaak nie van toepassing op tipiese velsorggebruik nie. Een studie toon ook dat niacinamide gebruik kan word om vitamien C te stabiliseer.
Almal se vel is egter anders. Alhoewel die besorgdheid oor die vermenging van die twee bestanddele in die skoonheidsgemeenskap baie oordadig is, sal mense met 'n sensitiewer vel hul vel van naderby wil monitor en ondersoek.

Aangesien die aanvanklike newe-effekte van retinoïede moet afneem namate u vel kleiner word, moet u dit stadig neem as u sterk bestanddele in u velversorgingsroetine toedien, anders kan u u vel beskadig.

Noudat u weet wat om te gebruik, hoe gebruik u dit?

Wat is die volgorde van aansoek?

"As algemene reël, dien u in volgorde van dikte toe, begin met die dunste en werk u op," verduidelik Mraz Robinson.

Sy het ook 'n paar voorbehoude vir spesifieke kombinasies: as u vitamien C en 'n fisiese sonskerm gebruik, beveel sy aan dat u eers vitamien C en dan u sonskerm aanwend. Wanneer u hyaluronzuur en retinol gebruik, dien u eers retinol toe, dan hyaluronzuur.

Sterker en beter, saam

Dit kan skrikwekkend wees om kragtige bestanddele in u roetine te begin bring, wat nog te sê om dit te meng en in nog kragtiger kombinasies te pas.

Maar sodra u 'n bestanddeelspan het wat meer is as die som van die onderdele, sal u vel die voordele kry dat dit slimmer, harder en met beter resultate werk.

Kate M. Watts is 'n wetenskaplike entoesias en skoonheidskrywer wat daarvan droom om haar koffie klaar te maak voordat dit afkoel. Haar huis word oorval met ou boeke en veeleisende kamerplante, en sy aanvaar dat haar beste lewe 'n fyn hondjiehaar het. U kan haar op Twitter vind.