Om as psigiater terapie toe te gaan, het my nie net gehelp nie. Dit het my pasiënte gehelp.

Tevrede

• Ek was die een wat bedoel was om ander te help - nie andersom nie
• Dit was moeilik om 'n nuwe 'rol' te open en aan te neem
• Ek is grootgeword in 'n kultuur waar daar baie gestigmatiseer is om hulp te soek
• Geen handboek kan u leer hoe dit is om in die pasiënt se stoel te sit nie
• Die slotsom

Een psigiater bespreek hoe die behandeling van haar sowel as haar pasiënte gehelp het.

Gedurende my eerste jaar as 'n inwoner in psigiatrie in opleiding het ek voor baie persoonlike uitdagings te staan ​​gekom, veral om vir die eerste keer ooit van my familie en vriende weg te trek.Ek sukkel om aan te pas om op 'n nuwe plek te woon en het depressief en heimwee begin voel, wat uiteindelik gelei het tot 'n afname in my akademiese prestasie.

As iemand wat hulself as 'n perfeksionis beskou, is ek doodgemaak toe ek daarna op akademiese proef gestel is - en meer nog toe ek besef dat een van die bepalings van my proefneming was dat ek 'n terapeut moes begin sien.

As ek terugkyk op my ervaring, was dit egter een van die beste dinge wat my ooit oorgekom het - nie net vir my persoonlike welstand nie, maar ook vir my pasiënte.

Ek was die een wat bedoel was om ander te help - nie andersom nie

Toe ek vir die eerste keer gesê is dat ek die dienste van 'n terapeut moet soek, sal ek lieg as ek sê dat ek nie 'n bietjie gegrief is nie. Ek is immers die een wat veronderstel is om mense te help en nie andersom nie, nie waar nie?

Dit blyk dat ek nie alleen in hierdie mentaliteit was nie.

Die algemene perspektief in die mediese gemeenskap is dat stryd gelyk is aan swakheid, dit sluit in dat u 'n terapeut moet sien.

In werklikheid het 'n studie wat dokters ondervra het, bevind dat vrees vir verslaggewing aan 'n mediese lisensieraad en die oortuiging dat die diagnose van kwessies met geestesgesondheid verleentlik of skandelik was, twee van die belangrikste redes was om nie hulp te soek nie.

Nadat ons soveel in ons onderwys en loopbane belê het, bly die potensiële professionele gevolge 'n groot vrees onder geneeshere, veral omdat sommige state van dokters vereis om die geskiedenis van psigiatriese diagnoses en behandeling aan ons staatsmediese lisensieraad te rapporteer.

Ek het nogtans geweet dat ek ononderhandelbaar hulp kon soek vir my geestelike welstand.

'N Ongewone gebruik Afgesien van kandidate wat oplei om psigoanaliste te word en in sommige gegradueerde programme, is dit nie nodig om 'n terapeut tydens opleiding te sien om psigoterapie in Amerika te beoefen nie.

Dit was moeilik om 'n nuwe 'rol' te open en aan te neem

Uiteindelik het ek die terapeut gevind wat reg was vir my.

Aanvanklik het die ervaring van terapie gaan 'n paar probleme vir my gehad. As iemand wat my emosies nie probeer oopmaak het nie, was dit moeilik om dit met 'n vreemdeling in 'n professionele omgewing te doen.

Wat meer is, dit het tyd geneem om aan te pas by die rol as die kliënt, eerder as die terapeut. Ek onthou die kere dat ek my probleme met my terapeut sou deel, en sou probeer om myself te ontleed en te voorspel wat my terapeut sou sê.

'N Algemene verdedigingsmeganisme van professionele persone is die neiging om te intellektualiseer, want dit hou ons reaksie op persoonlike probleme op 'n oppervlakvlak eerder as om onsself dieper in ons emosies te verdiep.

Gelukkig het my terapeut dit deurgesien en my gehelp om hierdie neiging tot selfontleding te ondersoek.

Ek is grootgeword in 'n kultuur waar daar baie gestigmatiseer is om hulp te soek

Benewens die gesukkel met sekere elemente van my terapiesessies, het ek ook geworstel met die bykomende stigma om hulp te soek vir my geestesgesondheid as 'n minderheid.

Ek is grootgeword in 'n kultuur waar geestesgesondheid steeds baie gestigmatiseer is, en dit het dit vir my baie moeiliker gemaak om 'n terapeut te sien. My gesin is van die Filippyne en ek was aanvanklik bang om vir hulle te sê dat ek aan psigoterapie moes deelneem as deel van my akademiese proeftydperk.

Die akademiese vereiste as rede het egter tot 'n mate 'n gevoel van verligting verskaf, veral omdat akademici 'n hoë prioriteit in Filippynse families bly.

Deur ons pasiënte die geleentheid te gee om hul kommer uit te spreek, voel hulle dat hulle gesien en gehoor word, en herhaal dat hulle mense is - nie net 'n diagnose nie.

Oor die algemeen het rasse- en etniese minderhede minder geneig om geestesgesondheid te ontvang, en veral vroue in minderhede soek selde behandeling vir geestesgesondheid.

Terapie word meer algemeen aanvaar in die Amerikaanse kultuur, maar die persepsie daarvan dat dit as 'n luukse vir ryk, wit mense gebruik word.

Dit is ook moeilik vir vroue van kleur om geestesgesondheidsbehandeling te soek weens inherente kulturele vooroordele, wat die beeld van die sterk swart vrou of die stereotipe insluit dat mense van Asiatiese afkoms die 'modelminderheid' is.

Ek was egter gelukkig.

Terwyl ek af en toe kommentaar gekry het: 'u moet net bid' of 'net sterk moet wees', het my gesin my terapiesessies ondersteun nadat hulle 'n positiewe verandering in my gedrag en vertroue gesien het.

Geen handboek kan u leer hoe dit is om in die pasiënt se stoel te sit nie

Uiteindelik het ek gemakliker geword om die hulp van my terapeut te aanvaar. Ek kon loslaat en het vryer gepraat oor wat op my gedink het, eerder as om terapeut en geduld te probeer wees.

Wat meer is, as ek terapie toe gaan, kon ek ook besef dat ek nie alleen in my ervarings is nie, en het ek die gevoel van skaamte wat ek gehad het oor hulp soek, weggeneem. Dit was veral 'n waardevolle ervaring in die samewerking met my pasiënte.

Geen handboek kan u leer hoe dit is om in die pasiënt se stoel te sit of selfs oor die stryd om bloot daardie eerste afspraak te maak nie.

As gevolg van my ervaring, is ek egter baie meer bewus van hoe angswekkend dit kan wees, nie net om persoonlike kwessies te bespreek nie - in die verlede en nou - maar om in die eerste plek hulp te soek.

As ek die eerste keer 'n pasiënt ontmoet wat senuweeagtig en skaam voel omdat hy kom, erken ek gewoonlik hoe moeilik dit is om hulp te soek. Ek wil help om die stigma van die ervaring te verminder deur hulle aan te moedig om hul openlik te openbaar oor hul vrese om 'n psigiater te gaan sien, en hul kommer oor diagnoses en etikette.

Omdat skande nogal isolerend kan wees, benadruk ek ook tydens die sessie dat dit 'n vennootskap is en dat ek my bes sal doen om hulle te help om hul doelwitte te bereik. '

Deur ons pasiënte die geleentheid te gee om hul kommer uit te spreek, voel hulle dat hulle gesien en gehoor word, en herhaal dat hulle mense is - nie net 'n diagnose nie.

Die slotsom

Ek glo regtig dat elke geestesgesondheidspersoon een of ander tyd terapie moet ondervind.

Die werk wat ons doen, is moeilik en dit is belangrik dat ons kwessies verwerk wat terapie en in ons persoonlike lewens opduik. Daarbenewens is daar geen groter sin om te weet hoe dit vir ons pasiënte is en hoe moeilik die werk wat ons doen in terapie is totdat ons in die stoel van die pasiënt moet sit nie.

Deur ons pasiënte te help verwerk en oop te maak oor hul stryd, word die positiewe ervaring van terapie wees duidelik vir diegene rondom hulle.

En hoe meer ons besef dat ons geestesgesondheid 'n prioriteit is, hoe meer kan ons mekaar in ons gemeenskappe ondersteun en mekaar aanmoedig om die nodige hulp en behandeling te kry.

Dr Vania Manipod, DO, is 'n raadgesertifiseerde psigiater, 'n kliniese assistent-professor in psigiatrie aan die Western University of Health Sciences, en tans in privaat praktyk in Ventura, Kalifornië. Sy glo in 'n holistiese benadering tot psigiatrie wat psigoterapeutiese tegnieke, dieet en lewenstyl insluit, benewens die medikasiebestuur indien aangedui. Dr Manipod het 'n internasionale bevordering op sosiale media gebaseer op haar werk om die stigma van geestesgesondheid te verminder, veral deur haar Instagram en blog, Freud & Fashion. Boonop het sy landwyd gepraat oor onderwerpe soos uitbranding, traumatiese breinbesering en sosiale media.