Hoe Instagram mense met eetversteurings en liggaamsbeeldprobleme ondersteun

Tevrede

• Resensie vir

Deur Instagram te blaai is waarskynlik een van u gunsteling maniere om tyd dood te maak. Maar danksy swaar bewerkte IG -foto's en -video's wat dikwels 'n onrealistiese illusie van 'perfeksie' uitbeeld, kan die app ook 'n mynveld wees vir diegene wat sukkel met eetstoornis, liggaamsbeeld of ander geestesgesondheidskwessies. In 'n poging om mense wat deur hierdie stryd geraak word, te ondersteun, lei Instagram 'n nuwe inisiatief op wat mense daaraan herinner dat alle liggame welkom is - en dat alle gevoelens geldig is.

Om die Nasionale Eetversteuringsbewustheidsweek in te lei, wat van 22 Februarie tot 28 Februarie duur, werk Instagram saam met die National Eating Disorders Association (NEDA) en sommige van IG se gewildste skeppers op 'n reeks rolle wat mense sal aanmoedig om te heroorweeg watter liggaam beeld beteken vir verskillende mense, hoe om sosiale vergelykings op sosiale media te bestuur en hoe om ondersteuning en gemeenskap te vind.

As deel van die inisiatief stel Instagram ook nuwe hulpbronne bekend wat opduik wanneer iemand na inhoud soek wat verband hou met eetversteurings. As jy byvoorbeeld vir 'n frase soos "#EDRecovery" soek, sal jy outomaties na 'n hulpbronbladsy gebring word waar jy kan kies om met 'n vriend te praat, met 'n NEDA-hulplynvrywilliger te praat of ander kanale van ondersteuning te vind, alles binne die Instagram -app. (Verwant: 10 dinge wat hierdie vrou wens sy het op die hoogte van haar eetversteuring geweet)

Gedurende die National Eating Disorders Awareness Week (en daarna), sal beïnvloeders soos die model en aktivis Kendra Austin, akteur en skrywer James Rose en liggaamspositiewe aktivis Mik Zazon die hashtags #allbodieswelcome en #NEDAwareness gebruik om gesprekke oor "perfeksie" oop te maak "en toon aan dat alle verhale, alle liggame en alle ervarings betekenisvol is.

Dit is 'n belangrike en diep persoonlike inisiatief vir al drie die skeppers. Zazon vertel Vorm dat sy, as iemand wat tans van 'n eetversteuring herstel, ander wil help om die moeilike reis van herstel te navigeer. "[Ek wil] hulle help om te verstaan ​​dat hulle nie alleen is nie, om hulle te help besef dat hulp vra is dapper - nie swak nie - en om hulle te help verstaan ​​dat hulle meer as 'n liggaam is," deel Zazon. (ICYMI, Zazon het onlangs die #NormalizeNormalBodies-beweging op Instagram gestig.)

Rose (wat hulle/hulle voornaamwoorde gebruik) eggo daardie sentimente en voeg by dat hulle hul platform wil gebruik om aandag te vestig op die buitensporige risiko en stigmas wat LGBTQIA-jeugdiges in die gesig staar. "As iemand wat queer is, beide in hul geslag en seksualiteit, is om by die NEDA-week ingesluit te word 'n geleentheid om gemarginaliseerde stemme, soos die LGBTQIA-gemeenskap, te sentreer in gesprekke rondom eetversteurings," vertel Rose Vorm. "Trans en nie-binêre mense (soos ek) loop 'n groter risiko om 'n eetversteuring te ontwikkel in vergelyking met eweknieë, en daar is 'n kommerwekkende gebrek aan opvoeding en toegang tot geslagsbevestigende sorg. NEDA Week open 'n oproep tot aksie vir verskaffers, klinici, behandelingsentrums en bondgenote om hulself op te voed oor LGBTQIA-identiteite en hoe hulle op 'n unieke manier met eetversteurings kruis. Om betrokke te wees by NEDA-week is 'n geleentheid om die erns van hierdie versteuring oor te dra en mense te bemagtig om dieetkultuur uit te roei, vetfobie te bekamp , en ontbind die onderdrukkende stelsels wat ons almal benadeel." (Verwant: Ontmoet FOLX, die Telehealth -platform wat deur Queer People vir Queer People gemaak is)

Dit is waar dat vetfobie ons almal benadeel, maar dit benadeel nie almal ewe veel nie, soos Austin uitwys. 'Fatfobie, bekwaamheid en kleurisme veroorsaak elke dag skade,' vertel sy Vorm. "Dokters, vriende, vennote en werkgewers mishandel vet lywe, en ons behandel onsself omdat niemand vir ons sê dat daar 'n alternatief is nie. Voeg donkerder velkleur en gestremdhede by die mengsel, en u het 'n perfekte storm vir skaamte. Absoluut niemand is gebore om Dit beteken vir my die wêreld om te dink dat iemand êrens iemand met 'n liggaam soos myne in vreugde sal sien en dink dat dit vir hulle moontlik is om dieselfde te doen, op hul eie manier, hul eie grootte, eie doel. " (Verwant: Rassisme moet deel uitmaak van die gesprek oor die afbreek van dieetkultuur)

Behalwe om plasings met die hutsmerk #allbodieswelcome dop te hou, beveel al drie skeppers aan om na u "volgende" lys te kyk en die bagasie of stom te gee aan almal wat u laat voel dat u nie goed genoeg is nie of dat u moet verander. 'U het toestemming om die grense vir uself te stel, want u verhouding met uself is die belangrikste verhouding wat u het,' sê Zazon.

Om jou voer te diversifiseer is nog 'n goeie manier om jou oog op te lei om skoonheid in al sy vorme te sien, voeg Rose by. Hulle stel voor dat jy na die mense kyk wat jy volg en jouself afvra: "Hoeveel vet, plusgrootte, supervet en infinievet mense volg jy? Hoeveel BIPOC? Hoeveel gestremdes en neurodivergente mense? Hoeveel LGBTQIA-mense? Hoeveel mense volg jy vir die reis van wie hulle is teenoor die saamgestelde beelde?" Om mense te volg wat jou goed laat voel en jou in jou eie ervarings bevestig, sal help om diegene wat jou nie meer dien nie, uit te filter, sê Rose. (Verwante: swart voedingsdeskundiges om te volg vir resepte, wenke om gesond te eet en meer)

'Na 'n rukkie sal u agterkom dat as u die mense volg en die regte mense volg, u dele van uself kan aanvaar wat u nooit gedink het moontlik was nie,' sê Zazon.

As u sukkel met 'n eetversteuring, kan u die National Eating Disorders Helpline gratis skakel by (800) -931-2237, met iemand gesels op myneda.org/helpline-chat, of vir NEDA na 741-741 24/7 krisisondersteuning.

Resensie vir