Interne knieversteuring

Tevrede

• Wat is interne knieversteuring?
• Wat is die simptome?
• Wat veroorsaak dit?
• Hoe word dit gediagnoseer?
• Hoe word dit behandel?
• Nie-chirurgies
• Chirurgie
• Wat is die vooruitsig?

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Wat is interne knieversteuring?

Interne ontwrigting van die knie (IDK) is 'n chroniese toestand wat die normale kniegewrigfunksie inmeng. Verskeie dinge kan dit veroorsaak, soos beseerde ligamente, los stukke been of kraakbeen in die kniegewrig of 'n geskeurde meniskus.

Met verloop van tyd kan dit pyn, onstabiliteit en beperkte knie-buigsaamheid veroorsaak. Lees verder om meer te wete te kom oor die simptome van IDK en hoe u dit kan behandel.

Wat is die simptome?

Benewens pyn en ongemak, is kniesluiting een van die meer algemene simptome van IDK. U quadriceps en hamstrings, twee spiere bo u kniegewrig, kan in posisie vries. Hulle kan ook terselfdertyd gee, sodat u knie kan buig.

Bykomende simptome hang af van die onderliggende oorsaak van IDK:

• Meniskus skeur. Na aanvanklike pyn en swelling, kan u pyn begin voel as u u knie buig of draai. Die pyn kan verdwyn as u u knie buig. U kan dit ook moeilik vind om u knie heeltemal uit te brei.
• Ligament skeur. Afhangend van die betrokke ligamente, voel u pyn in u binneste of buitenste knie. U kan ook swelling rondom die aangetaste ligament opmerk. Totdat die ligament herstel is, sal u waarskynlik ook knie-onstabiliteit hê.
• Los lywe. Kniebeserings en normale slytasie kan stukkies kraakbeen of been in u kniegewrig laat losbars. As u in die gewrig rondbeweeg, kan u pyn in verskillende dele van u knie voel.

Wat veroorsaak dit?

Skielike beserings - soos 'n kniehou of 'n draai van die knie - en geleidelike skade as gevolg van herhaalde spanning op u knie, kan albei IDK veroorsaak. Voorbeelde van herhaalde spanning sluit in:

• trappe klim
• hurk of hurk
• swaar opheffing
• te veel gewig dra

U meniskus kan ook mettertyd stadig skeur. Gedurende die proses kan klein stukkies kraakbeen van u meniskus afbreek, wat 'n uitgerafelde punt laat en los lyfies in u kniegewrig ronddryf.

Hoe word dit gediagnoseer?

Dit is belangrik om u dokter te besoek as u kniepyn of styfheid opmerk wat na 'n dag of twee nie verdwyn nie. Om uit te vind wat die pyn veroorsaak, sal hulle u begin vra oor onlangse beserings of ander simptome wat u gehad het. Hulle sal waarskynlik u knie in verskillende posisies beweeg terwyl u vra of u pyn ervaar.

Afhangend van die uitslae van u eksamen, moet u ook 'n MRI-skandering benodig om u dokter 'n blik te gee op die sagte weefsel in u knie. Dit sal hulle help om tekens van 'n geskeurde meniskus te sien. Hulle kan ook 'n knie-röntgenfoto gebruik om te kyk of hulle been beskadig.

Hoe word dit behandel?

Daar is verskillende behandelingsopsies vir IDK, afhangende van die onderliggende oorsaak en u algemene gesondheid. Behandeling hang ook af van u daaglikse aktiwiteitsvlak. As u byvoorbeeld 'n atleet is, wil u dalk kies vir meer indringende chirurgie wat u knie sal help om deurlopende spanning te verduur.

Nie-chirurgies

IDK benodig nie altyd 'n operasie nie. Probeer die RICE-protokol volg, wat staan ​​vir:

• Rus.Gee u knie 'n dag of twee rus. Probeer gedurende hierdie tyd soveel moontlik vermy om dit druk uit te oefen.
• Ys.Smeer 'n yspak vir 20 minute op 'n slag op jou knie. Doen dit tot vier keer per dag. Oorweeg om te belê in 'n herbruikbare yspak, wat u op Amazon kan vind. Soek na 'n buigsame een wat u om u hele knie kan vou vir maksimale voordeel.
• Kompressie.Draai jou knie toe met 'n elastiese verband om swelling te verminder. Maak net seker dat u dit nie te styf draai nie, wat u sirkulasie kan beïnvloed.
• Hoogte.Probeer u knie 'n paar dae soveel as moontlik op sommige kussings opsteek.

U dokter kan ook voorstel dat u 'n kniebeugel dra, wat u op Amazon kan kry, om die gewrig te ondersteun en te stabiliseer terwyl u genees. Soek na een wat as "vlak 2" gemerk is om seker te maak dat dit genoeg ondersteuning bied. Fisioterapie kan ook help om die spiere rondom u knie te versterk om buigsaamheid en bewegingsreeks te verbeter.

Chirurgie

As u wel geopereer moet word, kan u dalk kies vir minimaal indringende artroskopiese chirurgie. Dit behels dat u 'n paar klein insnydings maak en klein gereedskap daarin plaas om skade aan u meniskus te herstel of om los lywe te verwyder. Dit is gewoonlik 'n buitepasiëntprosedure wat ses tot agt weke hersteltyd insluit.

As u besering ernstiger is of as u gereeld baie spanning op u knie plaas, het u dalk 'n meer indringende prosedure nodig om 'n geskeurde ligament te herstel. Dit behels gewoonlik dat u 'n pees van u dyspier of 'n ander area afneem en dit aan die geskeurde ligament naai om die funksie te herstel. As u 'n prosedure soos hierdie volg, moet u krukke vir 'n week of twee gebruik om u knie te laat druk. Dit kan tot 'n jaar neem om volledig te herstel.

Na enige tipe knieprosedure, sal u dokter u waarskynlik aanbeveel om 'n fisiese terapieprogram op te volg om spiere te herbou en krag te verbeter.

Wat is die vooruitsig?

IDK kan 'n pynlike toestand wees wat u vermoë beperk om eenvoudige, alledaagse take uit te voer, soos inkopies doen, tuinmaak, huiswerk, en selfs om trappe te loop of te klim. Verskeie dinge kan IDK veroorsaak, daarom is dit die beste om u dokter op te volg oor voortdurende knieprobleme. As u dit vroegtydig aanspreek, kan u enige vorm van chirurgiese behandeling vermy.