Intimiteit teenoor isolasie: waarom verhoudings so belangrik is

Tevrede

• Wat dit beteken
• Wat lei tot intimiteit of isolasie?
• Hoe beweeg jy van isolasie na intimiteit?
• Wat gebeur as u nie hierdie stadium van ontwikkeling suksesvol bestuur nie?
• Die slotsom

Erik Erikson was 'n sielkundige uit die 20ste eeu. Hy het die menslike ervaring ontleed en in agt stadiums van ontwikkeling verdeel. Elke stadium het 'n unieke konflik en 'n unieke resultaat.

Een so 'n stadium - intimiteit teenoor isolasie - wys op die stryd wat jong volwassenes het as hulle intieme, liefdevolle verhoudings probeer ontwikkel. Volgens Erikson is dit die sesde ontwikkelingsfase.

Terwyl mense deur hierdie fases gaan, het Erikson geglo dat hulle vaardighede opgedoen het wat hulle sou help om in toekomstige fases te slaag. As hulle egter probleme ondervind om hierdie vaardighede te bereik, kan hulle sukkel.

In die fase intimiteit versus isolasie, volgens Erikson, beteken sukses gesonde, vervullende verhoudings hê. Mislukking beteken om eensaamheid of isolasie te ervaar.

Wat dit beteken

Alhoewel die woord intimiteit gedagtes van 'n seksuele verhouding kan opwek, is dit nie hoe Erikson dit beskryf het nie.

Volgens hom is intimiteit 'n liefdevolle verhouding van enige aard. Dit vereis dat jy jouself met ander moet deel. Dit kan u help om diep persoonlike bande te ontwikkel.

Ja, in sommige gevalle kan dit 'n romantiese verhouding wees. Erickson het geglo dat hierdie ontwikkelingsfase tussen die ouderdom van 19 en 40 plaasvind - dit is juis wanneer die meeste individue dalk na 'n lewenslange romantiese maat soek.

Hy het egter nie gedink dat romanse die enigste poging was om intimiteit te bou nie. In plaas daarvan is dit 'n tyd waarin mense volhoubare, vervullende verhoudings kan ontwikkel met mense wat nie familie is nie.

Diegene wat op hoërskool jou 'beste vriende' was, kan gekoesterde elemente van u intieme kring word. Hulle kan ook uitval en kennisse word. Dit is 'n tyd waarin hierdie onderskeidings gereeld getref word.

Isolasie, daarenteen, is 'n persoon se poging om intimiteit te vermy. Dit kan wees omdat u toewyding vrees of huiwer om u op 'n intieme manier oop te stel vir enigiemand.

Isolasie kan voorkom dat u gesonde verhoudings ontwikkel. Dit kan ook die gevolg wees van verhoudings wat verval het, en kan 'n selfvernietigende siklus wees.

As u in 'n intieme verhouding benadeel is, kan u in die toekoms intimiteit vrees. Dit kan daartoe lei dat u verhoed dat u uself vir ander open. Dit kan weer eensaamheid veroorsaak - selfs uiteindelike sosiale isolasie en depressie.

Wat lei tot intimiteit of isolasie?

Intimiteit is 'n keuse om jouself oop te stel vir ander en te deel wie jy is en jou ervarings, sodat jy blywende, sterk verbindings kan skep. As u uself daar buite stel en die vertroue teruggee, ontwikkel u intimiteit.

As hierdie pogings bestraf word, of u op een of ander manier verwerp word, kan u onttrek. Vrees om ontslaan te word, verwerp te word of seer te maak, kan daartoe lei dat u uself van ander skei.

Uiteindelik kan dit lei tot 'n lae selfbeeld, wat u nog minder geneig sal wees om verhoudings of nuwe vriendskappe te ontwikkel.

Hoe beweeg jy van isolasie na intimiteit?

Erikson het geglo dat mense elke fase van ontwikkeling suksesvol moet voltooi om voort te gaan om as 'n gesonde individu te ontwikkel. Anders sit hulle vas en kan hulle die toekomstige stadiums moontlik nie voltooi nie.

Vir hierdie fase van ontwikkeling beteken dit dat u moet leer hoe om gesonde verhoudings te ontwikkel en te handhaaf. Andersins kan die oorblywende twee fases van ontwikkeling in gevaar wees.

Isolasie is dikwels die gevolg van vrees vir verwerping of ontslag. As u bang is dat u van 'n vriend of potensiële romantiese maat van die hand gewys sal word, kan u interaksies vermy.

Dit kan uiteindelik daartoe lei dat u alle toekomstige pogings om verhoudings te vorm vermy.

Om van isolasie na intimiteit te beweeg, moet u die neiging weerstaan ​​om ander te vermy en moeilike vrae oor die verhouding te bespreek. Dit roep u op om openlik en eerlik te wees met uself en ander. Dit is dikwels moeilik vir mense wat geneig is om hulself te isoleer.

'N Terapeut kan op hierdie stadium nuttig wees. Dit kan u help om gedrag te verstaan ​​wat intimiteit kan voorkom, en u kan help om strategieë te ontwikkel om van isolasie na intieme, vervullende verhoudings te beweeg.

Wat gebeur as u nie hierdie stadium van ontwikkeling suksesvol bestuur nie?

Erikson het geglo dat dit in die toekoms probleme sou oplewer as dit nie enige stadium van ontwikkeling bereik nie. As u nie 'n sterk gevoel van selfidentiteit kon ontwikkel nie (stadium vyf), sal u dalk gesonde verhoudings ontwikkel.

Probleme in hierdie stadium van ontwikkeling kan u verhinder om individue of projekte te koester wat 'n spoor van toekomstige geslagte sal maak.

Wat meer is, langtermyn-isolasie kan nadelig wees vir meer as jou geestesgesondheid. toon dat eensaamheid en sosiale isolasie kardiovaskulêre siektes kan veroorsaak.

Sommige mense kan dalk 'n verhouding hê, hoewel hulle nie sterk, intieme bande bou nie. Maar dit sal op die lange duur dalk nie suksesvol wees nie.

Een het bevind dat vroue wat nie in staat was om sterk intimiteitsvaardighede te ontwikkel nie, meer geneig sou wees om in die middeljare te skei.

Die slotsom

Gesonde, suksesvolle verhoudings is die gevolg van baie elemente van ontwikkeling - insluitend 'n gevoel van identiteit.

Die opbou van hierdie verhoudings hang ook af van die kennis van openhartige en eerlike kommunikasie. Of u nou u ontwikkeling aan Erikson se filosofie toeskryf of nie, gesonde verhoudings is om baie redes voordelig.

As u sukkel om verhoudings te vorm of te onderhou, kan 'n terapeut u moontlik help.

'N Opgeleide kundige vir geestesgesondheid kan u help om u te geneig om u te isoleer. Hulle kan u ook help om die regte gereedskap voor te berei om goeie, langdurige verhoudings te vorm.