Is Vaping sleg vir jou? En 12 ander vrae

Tevrede

• Ja dit is
• Hoe beïnvloed verdamping jou hart?
• Hoe beïnvloed verdamping jou longe?
• Hoe beïnvloed verdamping jou tande en tandvleis?
• Is daar ander fisiese effekte wat u moet oorweeg?
• Is daar 'n verskil tussen rook en rook van sigarette?
• Tweedehandse damp teenoor tweedehandse rook
• Is daar 'n verskil tussen vaping en Juuling?
• Maak dit saak of die vloeistof nikotien bevat?
• Wat van vaping dagga of CBD olie?
• Maak vloeibare geur saak?
• Is daar sekere bestanddele wat u moet vermy?
• Is daar ander maniere om newe-effekte te verminder?
• Vra vir 'n lys bestanddele
• Vermy vapsap met gegeurde smaak
• Taps nikotien
• Drink baie vloeistowwe
• Borsel jou tande daarna
• Wanneer moet u 'n dokter besoek?

Die veiligheid en langdurige gevolge vir die gesondheid van die gebruik van e-sigarette of ander dampprodukte is nog nie bekend nie. In September 2019 het federale en staatsgesondheidsowerhede ondersoek ingestel na . Ons hou die situasie fyn dop en sal ons inhoud opdateer sodra meer inligting beskikbaar is.

Ja dit is

Vaping hou risiko's in, ongeag wat u verkrag. As u e-sigarette begin gebruik of van sigarette na e-sigarette oorskakel, verhoog dit die risiko dat u gesondheidsgevolge kan vernietig. Volgens die Amerikaanse Kankervereniging is die veiligste opsie om beide dampe en rook heeltemal te vermy.

Navorsing oor die gesondheidseffekte van vaping duur voort, en dit kan 'n rukkie duur voordat ons die langtermynrisiko's begryp.

Hier is wat ons tans weet oor die gevolge van vapende vloeistowwe met en sonder nikotien, sowel as vaping van dagga of CBD olie.

Hoe beïnvloed verdamping jou hart?

Voorlopige navorsing dui daarop dat vaping risiko's vir die gesondheid van die hart inhou.

Die skrywers van 'n 2019-oorsig wys daarop dat e-vloeibare aerosole deeltjies, oksideermiddels, aldehiede en nikotien bevat. As dit ingeasem word, beïnvloed hierdie aërosols waarskynlik die hart en die bloedsomloopstelsel.

In 'n 2018-verslag van die National Academies Press (NAP) is beduidende bewyse gevind dat die neem van 'n asem uit 'n nikotien-e-sigaret 'n toename in die hartklop veroorsaak.

Die outeurs het ook matige bewyse beskryf wat daarop dui dat die neem van 'n blaas uit 'n e-sigaret die bloeddruk verhoog. Albei kan die gesondheid van die hart op lang termyn beïnvloed.

'N Studie uit 2019 het die data van 'n landwye opname onder byna 450.000 deelnemers beoordeel en geen beduidende verband tussen gebruik van e-sigarette en hartsiektes gevind nie.

Hulle het egter gevind dat mense wat sowel konvensionele sigarette as e-sigarette rook, meer geneig is om hartsiektes te hê.

'N Ander studie uit 2019, gebaseer op dieselfde landwye opname, het bevind dat die gebruik van e-sigarette geassosieer word met 'n verhoogde risiko vir 'n beroerte, hartaanval, angina en hartsiektes.

Die skrywers van die 2018-studie gebruik data uit 'n ander nasionale gesondheidsopname om tot 'n soortgelyke gevolgtrekking te kom: daaglikse vaping hou verband met 'n verhoogde risiko vir 'n hartaanval, selfs as ander lewenstylfaktore in ag geneem word.

Ten slotte dui een van die kardiovaskulêre effekte van vaping daarop dat e-sigarette sekere risiko's vir die hart en die bloedsomloop kan inhou, veral vir mense wat reeds een of ander vorm van hartsiektes het.

Die navorsers het egter tot die gevolgtrekking gekom dat vaping oor die algemeen minder skadelik vir die hart is as om sigarette te rook.

Hoe beïnvloed verdamping jou longe?

Sommige studies dui daarop dat verdamping die longe negatief kan beïnvloed, maar meer navorsing is nodig.

In die besonder het 'n studie uit 2015 die effekte van gegeurde e-sappe op menslike longselle en longselle by muise ondersoek.

Die navorsers het 'n aantal nadelige gevolge vir beide soorte selle gerapporteer, waaronder toksisiteit, oksidasie en ontsteking. Hierdie resultate is egter nie noodwendig veralgemeen tot vaping in die werklike lewe nie.

'N Studie uit 2018 het die longfunksie beoordeel van tien mense wat nog nooit sigarette gerook het nie, al dan nie met nikotien nie.

Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat verdamping met en sonder nikotien die normale longfunksie by andersins gesonde mense versteur.

Hierdie studie het egter 'n klein steekproefgrootte gehad, wat beteken dat die resultate moontlik nie op almal van toepassing is nie.

In dieselfde 2018-verslag van die NAP is bevind dat daar bewyse is dat blootstelling aan e-sigarette nadelige uitwerking op die asemhalingstelsel het, maar dat addisionele studies nodig is om te verstaan ​​in watter mate vaping bydra tot respiratoriese siektes.

Ten slotte sal die gevolge van longgesondheid na verwagting nie 20 tot 30 jaar gesien word nie. Dit is waarom dit so lank geneem het dat die negatiewe gevolge vir die sigarette op die gesondheid algemeen erken word. Die volle omvang van die effekte van giftige bestanddele vir e-sigarette is dalk nog nie drie dekades bekend nie.

Hoe beïnvloed verdamping jou tande en tandvleis?

Vaping blyk 'n aantal negatiewe gevolge vir die mondgesondheid te hê.

Byvoorbeeld, 'n 2018-studie het gerapporteer dat blootstelling aan e-sigaret aerosol die tandeoppervlaktes meer geneig is om bakterieë te ontwikkel. Die skrywers het tot die gevolgtrekking gekom dat verdamping die risiko van holtes kan verhoog.

'N Ander studie uit 2016 dui daarop dat vaping geassosieer word met tandvleisontsteking, 'n bekende faktor in die ontwikkeling van periodontale siektes.

Net so het 'n 2014-oorsig berig dat vaping irritasie in die tandvleis, mond en keel kan veroorsaak.

Uiteindelik het dieselfde NAP-verslag van 2018 tot die gevolgtrekking gekom dat daar bewyse is dat beide nikotien- en nikotienvrye e-sigarette orale selle en weefsels kan beskadig by mense wat nie sigarette rook nie.

Is daar ander fisiese effekte wat u moet oorweeg?

Die 2018-verslag van NAP het aansienlike bewyse gevind dat verdamping selfunksionering, oksidatiewe spanning en DNA-skade veroorsaak.

Sommige van hierdie sellulêre veranderinge is gekoppel aan die ontwikkeling van kanker op lang termyn, maar daar is tans geen bewyse wat daarop dui dat vaping oorsake Kanker.

Vaping kan ook spesifieke nadelige gevolge hê vir sekere groepe, veral jongmense.

Die verslag dat verdamping met nikotien die breinontwikkeling by mense jonger as 25 jaar permanent kan beïnvloed.

Dit is moontlik dat ons nog nie al die fisiese effekte van vaping ken nie.

Is daar 'n verskil tussen rook en rook van sigarette?

Die langtermyn-effekte van sigarette rook is goed gedokumenteer en sluit 'n verhoogde risiko van beroerte, hartsiektes en longkanker in.

Volgens die oorsaak veroorsaak sigaretrook byna 1 uit elke 5 sterftes in die Verenigde State.

Vaping kan lyk asof dit 'n minder riskante keuse is vir mense wat probeer om op te hou rook. Dit beteken egter nie dat daar geen risiko's aan verbonde is nie, al is die vape vloeistof nikotienvry.

Daar is tot dusver beperkte bewyse van die langtermyn-effekte van vaping, omdat ons weet dat die longeffekte van vaping dekades sal neem om te ontwikkel. Maar gebaseer op die ervaring met sigarette, kan soortgelyke nadelige gevolge vir die gesondheid, insluitend COPD, hartsiektes en kanker, verwag word.

Tweedehandse damp teenoor tweedehandse rook

Tweedehandse blootstelling aan e-sigaretdamp is na bewering minder giftig as tweedehandse blootstelling aan sigaretrook. Tweedehandse dampe is egter steeds 'n vorm van lugbesoedeling wat waarskynlik gesondheidsrisiko's inhou.

Volgens die 2018 NAP-verslag bevat tweedehandse dampe nikotien, deeltjies en vlugtige organiese verbindings (VOC's) in konsentrasies wat bo die aanbevole vlakke is.

Meer navorsing moet gedoen word om die gevolge vir die gesondheid op die lang termyn van tweedehandse blootstelling aan e-sigaretdamp te verstaan.

Is daar 'n verskil tussen vaping en Juuling?

Juuling verwys na verdamping met 'n spesifieke e-sigaretmerk. Dit hou dieselfde gesondheidsrisiko's in as vaping.

'N Juul is 'n dun, reghoekige e-sigaret wat in 'n USB-poort gelaai kan word.

Die e-vloeistof kom in 'n patroon genaamd Juulpod of J-pod, en bevat meestal nikotien.

Maak dit saak of die vloeistof nikotien bevat?

Vaping is nie veilig nie, met of sonder nikotien. Maar die verdamping van nikotienprodukte verhoog die risiko van verslawing verder.

Nikotienafhanklikheid is een van die grootste risiko's om nikotien te verdamp. 'N Studie uit 2015 dui daarop dat mense wat met nikotien verdamp, meer geneig is om afhanklik te wees van nikotien as mense wat sonder nikotien verdamp.

Vaping met nikotien is veral riskant vir jongmense. Jongmense wat met nikotien verdamp, sal waarskynlik in die toekoms meer sigarette begin rook.

E-sigarette hou egter steeds gesondheidsrisiko's in, selfs sonder nikotien.

Nikotienvrye e-sap bevat 'n aantal potensieel giftige chemikalieë, soos basisvloeistowwe en geurmiddels.

Studies dui daarop dat nikotienvrye dampe die asemhalingstelsel kan irriteer, seldood kan veroorsaak, ontsteking kan veroorsaak en bloedvate kan benadeel.

Meer navorsing moet gedoen word om die newe-effekte van nikotienvrye dampe te verstaan.

Wat van vaping dagga of CBD olie?

As u dagga verdamp, kan newe-effekte die volgende insluit:

• verswakte koördinasie
• gestremde geheue
• probleme met probleemoplossing
• naarheid en opgooi
• verhoogde hartklop
• afhanklikheid op lang termyn

Daar is byna geen navorsing oor die newe-effekte van vaping CBD nie. Sommige gerapporteerde newe-effekte van die gebruik van CBD-olie sluit egter in:

• moegheid
• prikkelbaarheid
• naarheid

Hierdie newe-effekte is geneig om sag te wees.

Dagga en CBD e-vloeistowwe bevat gewoonlik ander chemikalieë, soos basisvloeistowwe of geurmiddels. Dit kan newe-effekte veroorsaak soos dié van nikotienvrye e-sigarette.

Maak vloeibare geur saak?

Die vloeibare geur maak wel saak. In 'n 2016-verslag is aangedui dat baie vape-vloeistowwe geurmiddels bevat in konsentrasies wat 'n risiko vir gebruikers kan inhou.

Nog 'n studie van 2016 het meer as 50 geure van e-sap getoets. Die navorsers het bevind dat 92 persent van die geure getoets is vir een van die drie potensiële skadelike chemikalieë: diasetiel, asetielpropioniel of asetoïen.

Navorsers in 'n 2018-studie het bevind dat kaneelaldehyde (in kaneel), o-vanillien (in vanielje) en pentandion (in heuning) albei giftige effekte op selle gehad het.

Dit is moeilik om seker te weet watter geure irritasies in die asemhalings bevat, aangesien bestanddele geneig is om van handelsmerk tot produk te verskil.

Om die veiligheid te verseker, wil u die geure hieronder vermy:

• amandel
• brood
• verbrand
• bessie
• kamfer
• karamel
• sjokolade
• kaneel
• naeltjie
• koffie
• spookasem
• romerig
• vrugtige
• kruie
• konfyt
• neutagtig
• pynappel
• poeieragtig
• rooi warm
• pittig
• soet
• tiemie
• tamatie
• tropies
• vanielje
• houtagtige

Is daar sekere bestanddele wat u moet vermy?

As u bekommerd is oor die newe-effekte van vaping, kan u die volgende bestanddele vermy:

• acetoïen
• asetielpropioniel
• akrolein
• akrielamied
• akrylnitriel
• bensaldehied
• kaneelaldehied
• sitral
• krotonaldehied
• diasetiel
• ethylvanillin
• eucalyptol
• formaldehied
• o-vanillien
• pentaandion (2,3-pentaandion)
• propileenoksied
• pulegone
• vanillien

Bogenoemde bestanddele is irriterend.

Is daar ander maniere om newe-effekte te verminder?

As u bekommerd is oor die nadelige gevolge van vaping, probeer dan die volgende:

Vra vir 'n lys bestanddele

Kontak die vervaardiger om 'n lys van bestanddele in u vape-vloeistof te vra. As die vervaardiger nie 'n lys bestanddele kan verskaf nie, kan dit 'n teken wees van 'n nie-veilige produk.

Vermy vapsap met gegeurde smaak

Ongeurige vapsappe bevat minder geneig om potensieel giftige geurmiddels te bevat.

Taps nikotien

As u vaping gebruik om op te hou rook, moet u u dosis nikotien geleidelik verminder. Die oorgang na nikotienvrye dampe kan u help om newe-effekte te verminder.

Drink baie vloeistowwe

Drink water direk nadat u verdamp het om simptome soos droë mond en uitdroging te voorkom.

Borsel jou tande daarna

Om mondelinge newe-effekte na verdamping te verminder, borsel om die oppervlak van u tande skoon te maak.

Wanneer moet u 'n dokter besoek?

Dit kan nie skade doen om met 'n dokter of ander gesondheidswerker te praat oor die risiko's van vaping nie, veral as u reeds 'n chroniese gesondheidstoestand het, soos asma.

U kan ook 'n afspraak met 'n dokter maak as u dink dat vaping agter enige nuwe simptome sit, soos hoes, asemhalingsprobleme of verhoogde hartklop.