Jada Pinkett Smith: oefenroetines en nog baie meer

Tevrede

• Leef 'n gesonde leefstyl: Moenie Jada Pinkett Smith haat nie, want dit lyk asof sy dit alles saam het!
• Raak verslaaf aan fiksheidsoefeninge
• Jada Pinkett Smith deel gelukkig drie belangrike wenke om 'n gesonde leefstyl te lei.
• Wenke vir gesonde leefstyl # 1: Omhels die onbekende
• Gesonde leefstylwenke # 2: Koester romanse
• Wenke vir 'n gesonde leefstyl # 3: Brandstof in u liggaam ...
• Resensie vir

Leef 'n gesonde leefstyl: Moenie Jada Pinkett Smith haat nie, want dit lyk asof sy dit alles saam het!

Sy erken dat sy dieselfde uitdagings in die gesig staar wat ons almal doen: om haar loopbaan warm te hou, haar huwelik warmer en haar liggaam warm te hou.

Uitteken Vorm s'n Augustus-uitgawe, waar Jada haar geheime en oefenroetines vir haar bly.

Wanneer jy Jada Pinkett Smith ontmoet, is dit nogal moeilik om nie verstom te wees nie – amper 12 jaar gelukkig getroud met die Hollywood-hartebreker Will Smith, drie kinders, 'n suksesvolle loopbaan en 'n moordenaar!

Verbasend nog steeds vol energie na die Vorm voorbladskiet, het Jada gaan sit en openlik gesels oor hoe sy dit regtig alles doen. “Ek sal nie vir jou lieg nie,” erken die Baltimore-boorling. "Ek het baie hulp. Dit verg 'n dorp om my lewe suksesvol te bestuur!" Dit verg ook 'n gefokusde verstand, totale eerlikheid en 'n goeie sin vir humor.

Raak verslaaf aan fiksheidsoefeninge

Sedert sy klein was, was Jada fisiek aktief, iets wat haar ma, 'n alleenstaande ma en verpleegster, aangemoedig het deur haar in te skryf vir gimnastiek, dans en perdry.

'Om op 'n Saterdag of Sondag tuis te sit, was nooit 'n opsie nie,' sê Jada, wat die fakkel vir fiksheidsoefeninge aan haar eie kinders, Trey (16) uit Will se eerste huwelik, Jaden (11) en Willow (8) deurgegee het. "Hulle is mal daaroor om saam met Will en my na die gimnasium te gaan, maar branderplankry en sneeuplankry is wat ons saam as 'n gesin doen vir die pret." Haar ma neem deel aan die aksie as sy in die stad is, en om 06:30 saam met Jada in die gimnasium 'Sy is Miss Workout', sê Jada trots.

Jada Pinkett Smith deel gelukkig drie belangrike wenke om 'n gesonde leefstyl te lei.

Wenke vir gesonde leefstyl # 1: Omhels die onbekende

Hierdie verskuiwing het ook 'n gevoel van balans in Jada se verhouding geskep.'Ek en Will is yin en yang,' sê sy. "Hy is die hele hemel, groot en helder en stygende, en ek is die hele aarde. Ek is hier om hom te grond, en hy is hier om my te help vlieg." Voorbeeld: toe Jada haar toneelspelloopbaan tussen 2004 en 2005 opgehou het om saam met haar metalband, Wicked Wisdom, as deel van die Ozzfest -toer aan die gang te bly, ondersteun Will haar nie net nie, maar hy en die kinders het ook saamgegaan die rit.

Gesonde leefstylwenke # 2: Koester romanse

Terwyl die gesin die belangrikste fokuspunt van die egpaar is, sorg Jada dat sy en Will se liefdeslewe lewendig bly. Behalwe om haar daaglikse Kegels te doen ("Dit hou die seks warm," sê Jada), neem sy tyd om hul verhouding te voed. "Verlede week was ons stresvol, so ek het 'n piekniek ingepak en Will na 'n plek geneem waarheen ons op 'n eerste afspraak gestap het. Ons sit en dink aan daardie tyd in ons lewe. Daarna is ons huis toe en het ons liefde gemaak. Dank God Will het eenvoudige smaak. Selfs die kleinste ding vir hom is soos: 'Sjoe!'"

Wenke vir 'n gesonde leefstyl # 3: Brandstof in u liggaam ...

Jada erken sy kort op een gebied: "Ek kan nie kook nie!" sy sê. "Dit is geneties. My ouma kan nie kook nie, my ma kan nie kook nie. Ek is grootgemaak dat jy eet omdat jou liggaam brandstof nodig het vir energie, so ek eet superkos."

Jada bak egter baie graag; haar spesialiteit is 7-Up-koek, maar sy moet versigtig wees om nageregte in die huis te hê, ter wille van Will. “Hy het ’n aaklige soettand,” sê sy. "As daar koek voor hom is, sal hy die hele ding eet!"

Resensie vir