Deur 'n oop hartoperasie te doen, kon ek nie die New York City Marathon hardloop nie

Tevrede

• Om uit te vind dat ek 'n hartoperasie nodig het
• Wat dit vir my geneem het Voltooi steeds my doelwit
• Hoe hierdie ervaring my lewe beïnvloed het
• Resensie vir

As u twintig is, is u hartgesondheid die laaste ding waaroor u u moet bekommer - en ek sê dit uit ervaring as iemand wat met tetralogie van Fallot gebore is, 'n seldsame aangebore hartafwyking. Sekerlik, ek het as kind 'n opehartoperasie gehad om die gebrek te behandel. Maar jare later was dit nie die eerste plek in my gedagtes terwyl ek my student as student geleer het om haar Ph.D. in New York Stad. In 2012, op 24-jarige ouderdom, het ek besluit om te begin oefen vir die New York City Marathon, en kort daarna het die lewe soos ek dit geken het vir altyd verander.

Om uit te vind dat ek 'n hartoperasie nodig het

Om die New York City Marathon te hardloop was 'n droom wat ek en my tweelingsuster gehad het vandat ek na die Big Apple verhuis het vir universiteit. Voordat ek begin oefen het, het ek myself as 'n toevallige hardloper beskou, maar dit was die eerste keer dat ek dit was regtig die kilometers verhoog en my liggaam ernstig uitdaag. Elke week het ek gehoop om sterker te word, maar die teenoorgestelde het gebeur. Hoe meer ek gehardloop het, hoe swakker het ek gevoel. Ek kon nie tred hou nie, en ek het gesukkel om asem te haal tydens my hardloop. Dit het gevoel asof ek voortdurend opgewonde was. Intussen skeer my tweeling minute van haar pas af asof dit NBD is. Aanvanklik het ek gesê dat sy die een of ander mededingende voordeel het, maar soos die tyd verby is en ek aanhou agter raak, het ek gewonder of iets dalk met my fout is. Ek het uiteindelik besluit daar is geen kwaad om my dokter te besoek nie - al was dit net vir gemoedsrus. (Verwant: Die aantal push-ups wat jy kan doen, kan jou hartsiekterisiko voorspel)

Dus het ek na my huisarts gegaan en my simptome verduidelik en gedink dat ek hoogstens 'n paar basiese lewenstylveranderings moes aanbring. Ek het immers 'n baie vinnige lewe in die stad gelei, kniediep om my Ph.D. (dus het my slaap ontbreek), en opleiding vir 'n marathon. Om veilig te wees, het my dokter my na 'n kardioloog verwys, wat my, in die lig van my geskiedenis met 'n aangebore hartafwyking, gestuur het om 'n paar basiese toetse te ondergaan, insluitend 'n elektrokardiogram (EKG of EKG) en ekokardiogram. 'N Week later het ek teruggegaan om die resultate te bespreek en 'n paar lewensveranderende nuus gekry: ek moes 'n oop hartoperasie ondergaan (weer) met die marathon, net sewe maande weg. (Verwante: hierdie vrou het gedink sy het angs, maar dit was eintlik 'n seldsame hartafwyking)

Dit blyk dat die rede waarom ek moeg gevoel het en gesukkel het om asem te haal, was dat ek pulmonêre regurgitasie gehad het, 'n toestand waarin die pulmonêre klep (een van die vier kleppe wat bloedvloei reguleer) nie behoorlik toemaak nie en veroorsaak dat bloed terugvloei in die hart, volgens die Mayo Clinic. Dit beteken minder suurstof vir die longe en inherent minder suurstof vir die res van die liggaam. Namate hierdie probleem erger word, soos met my die geval was, beveel dokters gewoonlik aan om 'n longklepvervanging te ondergaan om gereelde bloedvloei na die longe te herstel.

U wonder waarskynlik: "het hardloop dit veroorsaak?" Maar die antwoord is nee; pulmonale terugval is 'n algemene uitkoms vir mense met aangebore hartafwykings. Heel waarskynlik het ek dit vir jare gehad en dit het geleidelik erger geword, maar ek het dit net toe opgemerk omdat ek meer van my liggaam gevra het. My dokter het verduidelik dat baie mense vroeër geen merkbare simptome ondervind nie - soos die geval was met my. Met verloop van tyd kan jy egter oorweldigend moeg, uitasem, flou begin voel tydens oefening, of 'n onreëlmatige hartklop opmerk. Vir die meeste mense is daar nie 'n behoefte aan behandeling nie, maar eerder gereelde ondersoeke. My saak was ernstig, wat daartoe gelei het dat ek 'n volledige longklep vervang moes word.

My dokter het beklemtoon dit is hoekom dit belangrik is vir mense met aangebore hartafwykings om gereelde ondersoeke te hê en op die uitkyk te wees vir komplikasies. Maar die laaste keer dat ek iemand vir my hart gesien het, was amper 'n dekade tevore. Hoe het ek nie geweet dat my hart vir die res van my lewe gemonitor moet word nie? Hoekom het iemand dit nie vir my gesê toe ek jonger was nie?

Nadat ek my dokter se afspraak verlaat het, was die eerste persoon wat ek gebel het my ma. Sy was net so geskok oor die nuus soos ek. Ek sou nie sê dat ek kwaad of wrokig teenoor haar was nie, maar ek kon nie anders as om te dink nie: Hoe kon my ma nie hiervan weet nie? Waarom het sy nie vir my gesê dat ek gereeld moet opvolg nie? Sekerlik het my dokters vir haar gesê - ten minste tot 'n mate - maar my ma is 'n eerstegenerasie-immigrant van Suid-Korea. Engels is nie haar eerste taal nie. Ek het dus geredeneer dat baie van wat my dokters haar al dan nie gesê het, in vertaling verlore geraak het. (Verwante: Hoe om 'n inklusiewe omgewing in die wellnessruimte te skep)

Wat hierdie gedagte versterk het, was die feit dat my gesin al voorheen met hierdie soort dinge te doen gehad het. Toe ek sewe jaar oud was, is my pa aan breinkanker oorlede-en ek onthou hoe moeilik dit vir my ma was om seker te maak dat hy die nodige sorg kry. Bo en behalwe die bergkoste van behandeling, het die taalversperring dikwels onoorkomelik gevoel. Selfs as 'n jong kind onthou ek dat daar soveel verwarring was oor presies watter behandelings hy nodig het, wanneer hy dit nodig het en wat ons moet doen om voor te berei en as gesin te ondersteun. Daar het 'n punt gekom toe my pa moes terugreis na Suid-Korea terwyl hy siek was om daar sorg te kry, want dit was so 'n stryd om die gesondheidsorgstelsel hier in die VSA te navigeer, ek het net nooit gedink dat dit op een of ander ingewikkelde manier dieselfde was nie. kwessies sou my raak. Maar nou het ek geen ander opsie gehad as om die gevolge daarvan te hanteer nie.

Wat dit vir my geneem het Voltooi steeds my doelwit

Al is daar vir my gesê dat ek nie dadelik die operasie nodig het nie, het ek besluit om dit gedoen te kry, sodat ek kan herstel en nog tyd het om vir die marathon te oefen. Ek weet dit klink dalk gejaagd, maar om die wedloop te hardloop was vir my belangrik. Ek het 'n jaar lank hard gewerk en opgelei om by hierdie punt te kom, en ek was nie op die punt om terug te keer nie.

Ek het in Januarie 2013 'n operasie ondergaan. Toe ek van die prosedure wakker word, was al wat ek gevoel het pyn. Nadat ek vyf dae in die hospitaal deurgebring het, is ek huis toe gestuur en het die herstelproses begin, wat wreed was. Dit het 'n rukkie geneem vir die pyn wat deur my bors gepols het om te bedaar en vir weke is ek nie toegelaat om iets bo my middel te lig nie. Die meeste daaglikse aktiwiteite was dus 'n stryd. Ek moes regtig staatmaak op my familie en vriende om my deur die uitdagende tyd te kom - of dit my onder meer help om klere aan te trek, inkopies te doen, van en na die werk te kom, skool te bestuur. (Hier is vyf dinge wat u waarskynlik nie weet oor die hartgesondheid van vroue nie.)

Na drie maande se herstel, is ek verplig om te oefen. Soos u kan dink, moes ek stadig begin. Die eerste dag terug by die gimnasium spring ek op die oefenfiets. Ek het deur die oefensessie van 15 of 20 minute gesukkel en gewonder of die marathon regtig 'n moontlikheid vir my gaan wees. Maar ek het vasberade gebly en sterker gevoel elke keer as ek op die fiets klim. Uiteindelik het ek die elliptiese graad voltooi, en in Mei het ek my eerste 5K aangemeld. Die wedren was om Central Park en ek onthou dat ek so trots en sterk gevoel het om dit so ver te maak. Op daardie stadium het ek geweet Ek sou na November gaan en die marathon -eindstreep oorsteek.

Na die 5K in Mei, het ek by 'n opleidingskedule met my suster gehou. Ek het heeltemal genees van my operasie, maar dit was moeilik om vas te stel hoe anders ek eintlik voel. Eers toe ek baie kilometers begin aanteken, het ek besef hoeveel my hart my terughou het. Ek onthou hoe ek my eerste 10K aangemeld het en net verby die wenstreep ry. Ek bedoel, ek was uitasem, maar ek het geweet ek kan aanhou. ek wou hê om aan te hou. Ek het gesonder en soveel meer selfvertroue gevoel. (Verwant: Alles wat jy moet weet oor marathonopleiding vir beginners)

Op die marathondag het ek verwag dat ek voor die wedloop jitters sou hê, maar ek het nie. Die enigste ding wat ek gevoel het, was opgewondenheid. Om mee te begin, het ek nooit gedink ek sou in die eerste plek 'n marathon hardloop nie. Maar om so gou na 'n opehartoperasie een te hardloop? Dit was so bemagtigend. Almal wat die New York City -marathon gehardloop het, sal vir jou sê dat dit 'n ongelooflike wedloop is. Dit was so lekker om deur al die distrikte te hardloop met duisende mense wat jou aangemoedig het. Soveel van my vriende en familie was langs die kantlyn en my ma en ouer suster, wat in LA woon, het 'n video vir my opgeneem wat op 'n skerm gespeel is terwyl ek hardloop. Dit was kragtig en emosioneel.

Teen myl 20 het ek begin sukkel, maar die wonderlike ding is, dit was nie my hart nie, dit was net my bene wat moeg gevoel het van al die hardloop - en dit het my eintlik gemotiveer om aan te gaan. Toe ek die wenstreep oorsteek, het ek in trane uitgebreek. Ek het dit gemaak. Ten spyte van al die kanse, het ek dit gemaak. Ek was nog nooit meer trots op my liggaam en sy veerkragtigheid nie, maar ek kon ook nie anders as om dankbaar te wees vir al die wonderlike mense en gesondheidswerkers wat seker gemaak het dat ek daar kom nie.

Hoe hierdie ervaring my lewe beïnvloed het

Solank ek lewe, sal ek my hart moet monitor. Dit word eintlik verwag dat ek oor 10 tot 15 jaar nog 'n herstel nodig sal hê. Alhoewel my gesondheidstryd beslis nie iets van die verlede is nie, troos ek my daaraan dat daar dinge oor my gesondheid is wat ek kan beheer. My dokters sê dat hardloop, aktief bly, gesond eet en belê in my algehele welstand alles goeie maniere vir my is om my hartgesondheid in toom te hou. Maar my grootste wegneemplek is hoe belangrik toegang tot behoorlike gesondheidsorg werklik is, veral vir gemarginaliseerde gemeenskappe.

Voordat ek met my gesondheid gesukkel het, het ek 'n Ph.D. in maatskaplike werk, so ek het nog altyd 'n begeerte gehad om mense te help. Maar nadat ek 'n operasie ondergaan het en die frustrasie oor wat met my pa gebeur het herleef het, het ek besluit om my loopbaan op die gesondheidsverskille tussen rasse- en etniese minderheids- en immigrantegemeenskappe te fokus nadat ek afgestudeer het.

Vandag, as assistent -professor aan die School of Social Work aan die Universiteit van Washington, leer ek nie net ander oor die voorkoms van hierdie verskille nie, maar werk ek ook direk met immigrante om hul toegang tot gesondheidsorg te verbeter.

Bo en behalwe strukturele en sosio-ekonomiese hindernisse, bied veral taalhindernisse geweldige uitdagings om immigrante toegang tot effektiewe gesondheidsorg van hoë gehalte te bied. Ons moet nie net die probleem aanspreek nie, maar ons moet ook dienste lewer wat kultureel toepaslik is en aangepas is vir individuele behoeftes om voorkomende sorg te verbeter en toekomstige gesondheidskwessies onder hierdie groep mense te bekamp. (BTW, het jy geweet dat vroue meer geneig is om 'n hartaanval te oorleef as hul dokter vroulik is?)

Daar is nog soveel dat ons nie verstaan ​​hoe en waarom die ongelykhede wat immigrantebevolkings daagliks ondervind, misgekyk word nie. Ek is dus toegewyd aan die ondersoek na maniere om mense se gesondheidservarings te verbeter en werk binne gemeenskappe om uit te vind hoe ons almal beter kan doen. Ons moet doen beter om aan almal die huis- en gesondheidsorg te verskaf wat hulle verdien.

Jane Lee is 'n vrywilliger vir die American Heart Association se Go Red For Women "Real Women"-veldtog, 'n inisiatief wat bewustheid oor vroue en hartsiektes aanmoedig en aksie om meer lewens te red.

Resensie vir