January Jones is nie hier vir koekiesny-selfsorgroetines nie

Tevrede

• Ek vier my liggaam
• Ek hou by 'n oefensessie wat my motiveer
• Ek eet waarvoor ek honger is
• Skoonmaak hou my gesond
• Ek veg vir die kwessies wat vir my belangrik is
• Resensie vir

Opreg. Dit is die woord wat by jou opkom wanneer jy met January Jones praat. "Ek voel gemaklik in my vel," sê die akteur, 42. "Die publieke opinie maak nie vir my saak nie. Gister was ek saam met my seun na 'n verjaarsdagpartytjie, en ek het 'n enorme rooi broek aangehad omdat ek menstruasie gehad het. My suster het gesê: ‘Dra jy eintlik daardie uit?’ Ek het vir 'n oomblik daaroor gedink, maar ek het hulle steeds gedra. Wie gee om? Dit is my periodebroek!”

Januarie het dinge nog altyd op haar eie manier gedoen. Neem haar oefensessies: Sy spandeer nie ure in die gimnasium nie. 'My pa was 'n afrigter, so in die 20's en 30's het ek nie geoefen nie, want hy het my susters, my ma en my altyd gedwing om te oefen. Ons sou in opstand kom en dit nie doen nie, ”sê sy. 'Dit is nie dat ek nie aktief was nie. As kinders was my twee susters hardlopers, ek het tennis gespeel en ons het almal geswem. Maar op 'n gereelde basis sou ek nooit oefen nie. Selfs toe ek verfilm het X mans en hulle het opleiers vir ons almal, ek sou lieg en sê ek oefen in my hotelkamer, terwyl ek eintlik kyk Vriende en vol teediens. ” (Vir die rekord, Januarie het verlede jaar 'n oefensessie gevind waarvan sy hou - later meer daaroor.)

Dit maak dus sin dat die ster dikwels sterk wil vroue op die skerm speel. Van toneel steel Betty Draper op Mal mans aan Carol Baker, die onrustige enkelma in die nuwe Netflix-beeldskaatsdrama Uitdraai, Januarie bring ingewikkelde karakters diepte en nuanse.

Haar gunstelingrol is egter dié van ma vir Xander (8). “Om ma te wees is beslis die beste,” sê January. “En dan is daar om moederskap te balanseer met die ander ding waarvoor ek lief is, wat my werk is. Sommige dae is natuurlik makliker as ander, maar ek voel asof ek albei redelik goed kan doen.” Hier is hoe sy die jongleren doen - op haar eie terme.

Ek vier my liggaam

“Nadat ek my seun, Xander, gehad het, wou ek sterk voel omdat my liggaam so verander het. Soos hy groter geword het en ek 'n kleuter van 20 of 30 pond rondgesleep het, het my laerug uitgegee en ek het gesien hoe my skouers begin krul en krul. Ek wou iets doen vir my liggaamshouding en kernkrag. Twee of drie jaar gelede het ek barre klasse begin doen, en daarna het ek gereeld privaat Pilates lesse geneem. Toe vertel 'n vriend my van Lagree Pilates. Ek het dit die afgelope jaar twee tot vier keer per week gedoen, en ek het gewig gekry omdat ek spiere aangesit het. Ek het 'n grootte opgegaan in klere, maar ek voel asof ek beter naak lyk.

"Sterk wees is belangrik as jy ouer word. Ek wil so jonk lyk en voel as wat ek kan."

Ek hou by 'n oefensessie wat my motiveer

"Lagree is nogal moeilik, maar ek het gevind dat dit die enigste ding is wat my regtig sterker laat voel, en ek is mal daaroor. Die musiek is goed en daar is altyd 'n ander roetine, so dit raak nie vervelig nie. Daar is 10 van ons in die klas, en ek hou daarvan om vroue aan weerskante van my te hê. Toe ek 'n paar jaar gelede die privaat Pilates -lesse gedoen het, het ek myself net laat lui omdat daar nie so 'n dryfveer vir mededinging was nie. Vir my is dit wat motiveer. As daar iemand sterk langs my is, wil ek beslis my spel verbeter. Ek sien meer uit daarna as wat ek ooit na 'n oefensessie uitgesien het. ”

Ek eet waarvoor ek honger is

'Ek ontneem myself niks. As ek iets wil hê—steak, ’n bagel—sal ek dit eet. Daar is geen dieet of streng stel reëls nie. Verlede winter het ek elke dag selderysap begin drink, en ek het ongelooflike resultate gesien in my energie, spysvertering en vel en hoe ek slaap. Ek het dit soggens, dan neem ek my vitamiene en drink koffie. Ek word eers honderd uur honger, maar aangesien ek Lagree gewoonlik om 09:30 doen, sal ek vooraf 'n piesang eet sodat ek nie te wankelrig raak nie. Dan eet ek daarna 'n MacroBar en eet middagete omstreeks 11:30 - gewoonlik slaai, sop of 'n toebroodjie. (Of u nou 'n lae-impak joga klas of HIIT oefensessie in die oggend doen, hier is wat u vooraf moet eet.)

“Ek is mal daaroor om vir my en my seun te kook. Vir aandete hou ons van salm met patat, en ons maak gereeld pasta. Ons probeer om baie groen groente te hê. Ons eet organies, want ek is baie bekommerd daaroor vir my kind. Geen antibiotika of hormone in vleis is regtig belangrik vir my nie, en so ook die eet van volhoubare vis. Ek wil nie daardie irriterende persoon in die restaurant wees wat sê: ‘Waar kom hierdie vis vandaan?’ Maar ek doen dit in elk geval.”

Skoonmaak hou my gesond

“Ek is mal oor rituele. My velversorgingsprogram is my gunsteling ding. In die oggend exfolieer ek, dan smeer ek 'n serum en 'n room aan. Saans het ek verskillende serums en produkte wat ek gebruik, en hulle is almal in orde. My roetine vir velsorg is my enigste manier om 'n bietjie beheer oor my lewe te hê.

“Ek is ’n baie georganiseerde mens. Ek voel gesond en kalm as ek weet dat alles op sy plek is. Ek het altyd 'n lys vir die dag. As ek iets kan afmerk, is dit die beste ding ooit. By die werk, as hulle aksie sê, kan ek iemand anders word en mal en morsig en wisselvallig wees, en dit voel ongelooflik en terapeuties. Maar by die huis is die huislike aspek van my lewe baie belangrik om gebalanseerd te voel. Ek is mal daaroor om wasgoed te was.

'My mense met hare en grimering maak altyd 'n grap, want ek is opgemaak en geklee in 'n toga, en dan haal ek die vullis uit of maak 'n rondte met die Swiffer of draai die skottelgoedwasser aan. En hulle is soos: ‘Wat doen jy?’ En ek sê: ‘Wel, ek moet al hierdie dinge gedoen het. Niemand anders gaan dit doen nie. ’Hulle het gesê dat ons 'n fotosessie saam met my in die mode moet neem om die vullis uit te haal, want dit bevat die twee helftes van my daar.”

Ek veg vir die kwessies wat vir my belangrik is

'Ek was nog altyd gefassineer deur haaie. Toe ek in my twintigerjare was, het ek 'n dokumentêr oor die handel in haaivinne gesien, en ek was geskok oor hoe dit die haai-bevolking uitput. Ek het af en toe 'n belofte aan myself gemaak dat as ek ooit op 'n plek in my loopbaan kom waar my stem saak maak, dit is die ding waarvoor ek opstaan. Ongeveer 2008 het ek 'n ontmoeting gehad met die seebewaringsgroep Oceana, en dit was wonderlik. Ek was op verskeie reise saam met hulle om saam met haaie te swem, en ek het D.C. toe gegaan om rekeninge te kry om haaivinne te verbied. Ek is baie trots om 'n klein handjie daarmee te help.

'Ek is tans ook in gesprek om saam te werk met 'n organisasie sonder winsbejag genaamd DeliverFund wat veg om kinderhandel te stop. Hulle doen wonderlike dinge, en ek doen 'n beroep op mense om dit by deliverfund.org na te gaan. Mensehandel is 'n groot probleem in hierdie land, en ek wil regtig help om die saak bewus te maak. (Verwant: Die epiese dinge wat Madeline Brewer doen vir vroue regoor die wêreld)

Resensie vir