Jen Widerstrom wil hê jy moet ophou om jouself te druk om perfek op foto's te lyk

Tevrede

• Resensie vir

Jen Widerstrom, die brein agter ons 40-dae Crush Your Goals Challenge, is bekend daarvoor dat hy 'n fiksheidskenner en afrigter op NBC's is. Die grootste verloorder en die skrywer van Dieet reg vir u persoonlikheidstipe.

Maar wat haar regtig 'n gunsteling van aanhangers maak, is dat sy nooit bang is om werklik te raak oor liggaamsbeeld nie - insluitend die nie-tradisionele transformasiefoto wat sy onlangs gedeel het om 'n belangrike punt te bewys. (Verwant: Waarom dink Jen Widerstrom jy moet ja sê vir iets wat jy nooit sou doen nie)

"Ek het deur al die foto's van my Kauai-reis gegaan en toe ek die een aan die regterkant sien en ek was platgeslaan ... selfs gewalg deur die foto van myself," het sy geskryf. "Ek het gedink: 'Wat gaan aan met my maag en wat het ek gedink om 'n tweedelige baaikostuum voor al hierdie mense te dra en al hierdie foto's te neem?'

Maar nadat hy na die tydstempels op die foto's gekyk het, het Widerstrom besef dat hulle slegs 'n paar uur uitmekaar geneem is. “Ek het besef daardie foto is dieselfde dag geneem as die voor-foto aan die linkerkant, NET 3 uur later,” het sy geskryf. "Die verskil is een waarin ons ons moet verdiep en as 'n kultuur moet omhels."

Op die foto aan die linkerkant sê Widerstrom sy het pas geoefen, was gedehidreer en op 'n leë maag. 'Ek is in my hart gekonfronteer van die lag, en ek het 'n moordenaarbeligting gekry,' het sy geskryf. '' N Beeld wat die meeste van ons elke dag probeer behou, vir elke foto, gedurende elke week van ons jaar. ' (Verwant: Hierdie beroemdheidsafrigters veg teen die illusie van perfekte Instagram Abs)

Die foto aan die regterkant, aan die ander kant, is 'n prentjie van ware gesondheid, sê sy. "Dit wys dat ek myself gehidreer het, 'n proteïen-smoothie en stewige slaai geëet het, asook te midde van maagasemhaling," het sy geskryf. "Ons mees natuurlike, fundamentele, voedende asem."

Dit is geen geheim dat sosiale media en veral Instagram grootliks aspirasie-platforms is nie. (Daarom word dit die ergste sosiale media-platform vir u geestesgesondheid genoem.) Ons feeds word gereeld oorstroom met voor-en-na-foto's, waar ons vertel word dat die foto's aan die regterkant die strewe is. Hulle weerspieël ons perfek saamgestelde 'beste self'. Maar Widerstrom herinner ons daaraan dat die verwagting om altyd so te lyk eenvoudig nie realisties is nie en nadelig kan wees vir u liggaamsbeeld.

"Ek wil julle almal herinner, (soos ek myself moes herinner!!) om NIE die foto aan die linkerkant te omhels nie, maar eerder die een IN ONS ALMAL aan die regterkant," het sy geskryf. 'Een van gesondheid en geluk en vrede in ons eie vel as ons vir onsself sorg en die' sindroom 'laat vaar.'

Dit is ongelooflik om te sien hoe afrigters soos Widerstrom voortgaan om sulke kwesbare foto's van hulself te deel om te bewys dat niemand heeltyd perfek 'n sespak-abs gehad het nie. In haar eie woorde: "Die druk stop as ons die verwagting van hoe ons veronderstel is om na die wêreld te kyk, verwyder en net vir ons in ons liggame kan wees."

Resensie vir