Geswelde knie: 8 hoofoorsake en wat om te doen

Tevrede

• Hoofoorsake van geswelde knie
• 1. Direkte trauma
• 2. Artrose
• 3. Artritis
• 4. Knie-infeksie
• 5. Bakker sist
• 6. Ligamentbesering
• 7. Besering van die meniskus
• 8. Ontwrigting van die patella
• Pyn en swelling in die knie tydens swangerskap

Wanneer die knie geswel is, is dit raadsaam om die aangetaste been te rus en die eerste 48 uur 'n koue kompressie toe te pas om die swelling te verminder. As die pyn en swelling egter langer as 2 dae aanhou, word dit aanbeveel om 'n ortopeed te raadpleeg om die probleem te diagnoseer en met die toepaslike behandeling te begin.

In geval van 'n geswelde knie, kan die volgende probleme ondervind word om die probleem tuis te behandel:

• Hou rus, ondersteun die been op 'n hoër oppervlak;
• Dien 'n koue kompressie toe vir die eerste 48 uur om swelling te verminder;
• Wend 'n warm kompressie aan na 48 uur om spierpyn te verlig;
• Neem elke 8 uur anti-inflammatoriese en pynstillende middels, soos parasetamol of ibuprofen, en onder leiding van 'n dokter.

As die pyn en swelling egter langer as 7 dae aanhou, is dit raadsaam om 'n ortopeed te raadpleeg, aangesien dit nodig mag wees om behandeling met fisioterapie te ondergaan, oortollige vloeistof uit die knie te verwyder met 'n naald of in erger gevalle chirurgie aan die knie. Ontdek ander voorsorgmaatreëls in: Hoe om 'n kniebesering te behandel.

Kyk na die video hieronder omdat u warm of koue kompresse kan gebruik:

Hoofoorsake van geswelde knie

Die geswelde knie is 'n simptoom wat individue van alle ouderdomme kan beïnvloed, veral in geval van ongelukke, val of wanneer u fisiese aktiwiteite beoefen, soos sokker, basketbal of hardloop. Dit is dus belangrik om die dokter of fisioterapeut in kennis te stel van hoe die kniepyn begin het, as daar 'n val was in watter posisie die knie was of as daar 'n ander siekte is.

Normaalweg, wanneer die knie geswel is, is daar 'n toename in sinoviale vloeistof, wat 'n vloeistof is wat die smeer van hierdie gewrig behou. Die normale konsentrasie is ongeveer 3 ml, maar in sommige gevalle kan dit 100 ml bereik, wat pyn, swelling en ongemak in die knie veroorsaak. Sommige situasies wat knie-swelling kan veroorsaak, is:

1. Direkte trauma

Na 'n direkte of indirekte val of trauma aan die knie, kan dit geswel en pynlik word, wat gewoonlik dui op 'n kontusie, verstuiting of akute traumatiese sinovitis, wat kan voorkom as daar 'n ontsteking in die sinoviale membraan is, wat die binnekant van die gewrigte. Hierdie situasie gebeur wanneer die persoon op sy knieë neergeval het en hulle gedurende die nag geswel was. Dit is waarskynlik 'n akute traumatiese sinovitis, wat bloedophoping in die kniegewrig kan veroorsaak, wat die knie seer en pers maak.

• Hoe om te behandel: As u 'n koue kompressie plaas, kan dit die pyn verlig, maar om te rus met die been, word ook aanbeveel en 'n salf vir trauma soos gelol of diklofenak kan toegedien word. Kom meer te wete oor Synovitis in die knie.

2. Artrose

Arthrosis kan die knie blykbaar geswel laat as gevolg van die misvormings wat die siekte veroorsaak, wat die knie groter, wyer en minder mollig as normaal maak. Hierdie verandering kom baie voor by bejaardes, maar dit kan jonger mense van ongeveer 40 jaar beïnvloed.

• Hoe om te behandel: Fisioterapie word aanbeveel, met elektroniese toestelle vir pynverligting, gewrigsmanipuleringstegnieke, strek- en versterkingsoefeninge. Ander maatreëls wat kan help, is veranderinge in die daaglikse lewe, soos om gewig te verloor, pogings te vermy, verkies om tekkies of skoene aan te trek wat baie gemaklik is as om byvoorbeeld in pantoffels of kaalvoet te loop. Kyk na die beste oefeninge vir knieartrose.

3. Artritis

Knieartritis kan veroorsaak word deur 'n val, oorgewig, natuurlike slytasie van die gewrig of as gevolg van 'n verandering in die immuunstelsel, soos rumatoïede artritis, wat die knie geswel en pynlik maak. Maar daar is steeds die moontlikheid van reaktiewe artritis, wat swelling en pyn in die knie veroorsaak as gevolg van ander siektes soos gonorree in die geslagsdele, derminfeksie deur salmonella of parasiete.

• Wat om te doen: Dit word aanbeveel om die dokter te vertel as u ander simptome het, of enige ander siektes het of behandel word. In geval van artritis word die gebruik van anti-inflammatoriese middels wat deur die dokter voorgeskryf word en fisiese terapie aanbeveel. Daarbenewens word veranderinge in lewenstyl ook aanbeveel, waar dit aanbeveel word om fisiese pogings te vermy. Die dieet moet ook ryk wees aan ontstekingsremmers en min verwerkte voedsel, soos wors en spek. Kyk na voorbeelde van 'n paar goeie artritis-oefeninge.

4. Knie-infeksie

Wanneer die knie geswel en rooi word, kan 'n inflammatoriese of aansteeklike proses in hierdie gewrig voorkom.

• Wat om te doen: In hierdie geval is dit altyd raadsaam om na die dokter te gaan, veral as die knie baie warm is, langer as 7 dae geswel is, die pyn voorkom dat die been beweeg of ander simptome soos koors bo 38 ° C.

5. Bakker sist

Baker se siste is 'n klein knop wat agter die knie vorm, wat effens geswel kan laat, met pyn en styfheid in die omgewing wat algemeen is, wat vererger met die knie-verlengingsbeweging en tydens fisiese aktiwiteit.

• Hoe om te behandel: Fisioterapie word aanbeveel om pyn en ongemak te bekamp, ​​maar dit skakel die siste nie uit nie, alhoewel dit die ervaring daarmee kan vergemaklik. Kyk wat u nog kan doen om Baker's Cyst te behandel.

6. Ligamentbesering

'N Breuk van die voorste kruisband vind skielik plaas, byvoorbeeld tydens 'n sokkerwedstryd. Dit is moontlik om 'n harde kraak op die oomblik van breuk te hoor, wat die akkurate diagnose help. Die gevoel dat u knie geswel of kraak is ook algemeen.

• Wat om te doen: U moet na die ortopediese dokter gaan, want toetse is nodig om die vlak van ligamentbreuk te bepaal en om die moontlikheid van fisioterapie en / of chirurgie te bepaal. Sien meer by: Knieligamentbesering.

7. Besering van die meniskus

Die knie is nie altyd baie geswel in geval van 'n besering aan die meniskus nie, maar 'n klein swelling aan die kant van die knie kan die besering aandui. Ander algemene simptome is kniepyn wanneer u loop, trappe op en af ​​gaan.

• Wat om te doen: 'N Konsultasie met 'n ortopeed word aangedui omdat eksamens soos MRI nodig mag wees om die besering te bewys. Fisioterapie word aangedui om dit te behandel, en in sommige gevalle kan chirurgie 'n opsie wees om die pyn permanent uit te skakel.

8. Ontwrigting van die patella

'N Skielike val of ongeluk kan die patella ontwrig wat 'n ontwrigting of breuk van die patella veroorsaak. In hierdie geval, benewens pyn en swelling, kan gesien word dat die patella na die kant verplaas is.

• Wat om te doen: U moet na die noodkamer gaan vir toetse soos röntgenfoto's om die erns van die situasie na te gaan. Die ortopeed kan die patella weer met sy hande of in die operasie plaas. As u 'n koue kompressie op die knie plaas, kan dit die pyn verlig terwyl u op die afspraak wag. Dan kan dit nodig wees om anti-inflammatoriese middels te neem om die pyn te verminder. As hierdie pyn na ongeveer 3 weke aanhou, word fisiese terapie ook aanbeveel.

Pyn en swelling in die knie tydens swangerskap

Die geswelde knie tydens swangerskap, aan die ander kant, is normaal en kom voor as gevolg van die natuurlike swelling van die bene, as gevolg van die effek van die hormone progesteroon en estrogeen, wat verwatering van die are veroorsaak. Die toename in die maag en gewig van die swanger vrou kan ook swelling in die bene veroorsaak as gevolg van die ophoping van vloeistof en ontsteking van die knieweefsel.

Wat om te doen: Rus met u bene op, dra 'n lae, gemaklike skoen, aangesien 'n sagte sneaker aanbeveel word. Daarbenewens kan dit nuttig wees om strale koue water met u bene op die knieë te gooi, byvoorbeeld aan die rand van 'n swembad. Dit word nie aanbeveel om medisyne in te neem of salf aan te wend sonder die medisyne van die verloskundige nie.