Kayla Itsines het haar eerste postpartum -herstelfoto met 'n kragtige boodskap gedeel

Tevrede

• Resensie vir

Kayla Itsines was baie openlik en eerlik oor haar swangerskap. Sy het nie net gepraat oor hoe haar liggaam getransformeer het nie, maar sy het ook gedeel hoe sy haar hele benadering tot oefen met swangerskap-veilige oefeninge verander het. Die Aussie -afrigter het selfs gepraat oor onverwagte newe -effekte van swangerskap, soos rustelose beensindroom.

Nou, net weke na die geboorte, dra Itsines daardie openheid in haar lewe as 'n nuwe ma. Die fiksheidsdiva het onlangs na Instagram gegaan om 'n paar seldsame en kragtige sy-aan-sy-foto's van haar liggaam te deel om te wys hoeveel dit verander het. (Verwante: Hoe Emily Skye se swangerskapstransformasie haar geleer het om negatiewe opmerkings te ignoreer)

'As ek eerlik is, deel ek hierdie baie persoonlike beeld met groot ontsteltenis,' skryf sy saam met foto's van haarself wat slegs 'n week van mekaar geneem is. "Elke vrou se reis deur die lewe maar veral swangerskap, geboorte en genesing na-geboorte is uniek. Terwyl elke reis 'n gemeenskaplike draad het wat ons as vroue verbind, sal ons persoonlike ervaring, ons verhouding met onsself en ons liggaam altyd ons eie wees. "

Gegewe haar rol as 'n motiveerder en bemagtigende ikoon wat miljoene mense aanmoedig om gesonde verhoudings met hul liggame te ontwikkel, het sy gevoel dit was belangrik om te deel hoe sy presies dit met haar eie liggaam doen nadat sy geboorte gegee het aan haar dogter Arna.

'Op hierdie oomblik vier ek my liggaam vir alles wat dit deurgemaak het en die absolute vreugde wat dit saam met Arna in my lewe gebring het,' het sy geskryf. "As 'n persoonlike afrigter, al wat ek vir julle dames kan hoop, is dat julle aangemoedig voel om dieselfde te doen, ongeag of julle pas geboorte geskenk het of nie, julle liggaam en die geskenk wat dit is te vier. Maak nie saak watter reis julle was nie. Met u liggaam is die manier waarop dit genees, ondersteun, versterk en aanpas om ons deur die lewe te neem, werklik ongelooflik. " (Verwant: Waarom Kayla Itsines nie 'n ma -blogger gaan word nadat sy geboorte geskenk het nie)

'N Week later het Itsines nog 'n sy-aan-sy-foto gedeel en erken dat sy nie verwag het dat haar liggaam so vinnig sou verander nie.

'Ek het meestal net gerus ... en na Arna gestaar totdat sy wakker word,' het sy in die onderskrif van die berig geskryf. "Die menslike liggaam is eerlikwaar net ongelooflik !!!"

Die nuwe ma wil egter duidelik wees oor een ding: 'Ek plaas dit nie as' transformasieposte 'nie, en ek is ook nie bekommerd oor my gewigsverlies na swangerskap nie,' het sy geskryf. "Ek wys jou eenvoudig my reis, wat baie van die #BBG-gemeenskap gevra het om te sien."

Na -geboorte reise gaan eintlik oor soveel meer as net fisiese veranderinge. Drie weke nadat sy geboorte gegee het aan baba Arna, het Itsines oopgemaak oor hoe sy geestelik "soveel beter" voel.

Sy skryf 'n deel van daardie verandering in ingesteldheid toe aan haar vermoë om terug te keer na haar gewone dieet. "My fokus die afgelope week was om terug te kom na my gereelde gesonde eetroetine," het sy in 'n Instagram-plasing geskryf. 'Nie dat ek ongesonde kos geëet het nie, maar ek begin nou weer 'n paar van my gunsteling gesonde kosse bekendstel wat ek nie kon eet nie, of wat ek gedurende my swangerskap laat siek voel. (Verwant: 5 vreemde gesondheidsorg wat tydens swangerskap kan verskyn)

Dit is nie maklik om te voel dat jou liggaam 'n afkeer het van borde waarvan jy hou nie. Vir Itsines was dit rou vis, avokado en Asiatiese groente wat sy nie tydens die swangerskap kon maag nie, alhoewel sy dit as een van haar gunstelingvoedsel beskou.

Die poste van Itsines dien as 'n herinnering dat herstel na die bevalling sy ups en downs het. Natuurlik lyk jy dalk nog 'n bietjie swanger nadat jy geboorte gegee het (dit is heeltemal normaal, BTW), maar jy sal ook sien hoe veerkragtig jy was vir maande se geestelike en fisiese veranderinge. Dit neem tyd voordat u liggaam genees nadat u 'n klein mensie geskep en gedra het. Soos Itsines gesê het, die menslike liggaam is werklik ongelooflik.

Resensie vir