Kristen Bell het 'n verwante berig gedeel oor die vergemakliking van oefensessies

Tevrede

• Resensie vir

U het moontlik die bedoeling om u te beywer vir gereelde oefensessies, maar dit is net menslik om dae (of weke) te hê wanneer dit nie gebeur nie. Kristen Bell kan getuig, en sy het 'n boodskap vir enigiemand wat dalk op 'n blaaskans van oefening is.

Bell het 'n selfie na-oefensessie op Instagram gedeel met 'n opdatering oor haar fiksheidsroetine. 'Ek sukkel die afgelope 2 weke om wie-weet-hoekom-AL-die-redes', 'het sy geskryf."Ek is vandag uiteindelik weer op die trapmeul, figuurlik en letterlik. En ek is trots. 'Goeie werk, kb.' Het ek vir myself gesê. ”

'Vir almal wat dieselfde gevoel het, kan u dit doen,' vervolg Bell in haar pos. "Doen net die volgende regte ding. Ek is lief vir jou. Xo #mentalhealth #mentalhealthawareness" (Verwant: Kristen Bell deel maniere om met jouself in te gaan te midde van haar eie geestesgesondheidstryde)

Soos sy met haar hutsmerke verwys het, het Bell voorheen gedeel dat sy oefening as 'n belangrike deel van die bestuur van haar geestesgesondheid beskou. 'Ek en my man weet dat ons nie net vir ons fisiese welstand moet oefen nie, maar ook vir ons geestelike welstand,' het sy gesê Vorm in 'n onderhoud. (Bell het ook 'n band met Ashley Graham oor hul gedeelde geestesgesondheidsbenadering tot oefening.)

Die aktrise onthul ook in 'n Vorm voorbladverhaal wat sy as gevolg van estetiese redes waardeer om uit te werk vir haar fisiese en geestelike gesondheid. 'Vir my beteken dit om gesond te wees om goed te voel oor die keuses wat ek maak,' het sy vir ons gesê. "En die belangrikste, dit gaan daaroor om geestelik en fisies fiks te bly. Ek herinner myself gedurig daaraan dat dit nie oor my dye gaan nie: dit gaan oor my toewyding en my geluk." Sy herhaal die sentiment in 'n Instagram -plasing en merk op: "Ek oefen nie om 'n sekere liggaamsvorm te kry nie. Ek oefen vir my geestesgesondheid." (Verwante: hier kan u meer weerstand bied teen spanning)

Vir baie mense kan oefensessies skuldgevoelens veroorsaak. Maar soos Bell in haar nuutste berig gedeel het, is dit nooit te laat om weer in die gang te kom nie, ongeag hoe lank dit was. (Psst, hier is 'n paar wenke oor hoe u weer kan oefen nadat u 'n blaaskans geneem het.)

Resensie vir