Kristen Bell se selfversorgingsfilosofie alles oor die klein dingetjies in die lewe

Tevrede

• Resensie vir

"Skoonheid is nie hoe jy lyk nie. Dit gaan oor hoe jy voel," sê Kristen Bell, 'n ma van twee. Met dit in gedagte, het Bell 'n meestal make-upvrye lewe aangeneem gedurende die hele pandemie. “Alhoewel wanneer ek ’n optel nodig het, gooi ek ’n bietjie maskara of lipsalf aan,” sê sy.

En terwyl Bell gemaklik is in die skoonheidsgebied, werk sy eintlik meer tyd af vir oefensessies.

"Die meeste dae hardloop of lig ek gewigte vir ten minste 30 minute," sê sy. "Of ek sal 'n CrossFit-klas op indoorphins.com neem. Maar as ek nie die energie het nie, weier ek om myself te slaan. In plaas daarvan sal ek 'n 10-minute meditasie- of strekklas op YouTube doen om myself te prioritiseer . "

Haar stuk loungewear om in te trek, kan jy later inklim: 'n Pangaia-hoodie (koop dit, $ 150, thepangaia.com) en 'n bypassende broek (koop dit, $ 120, thepangaia.com). "Ek is nie seker of ek weer regte klere kan dra nie, en ek is OK daarmee," sê sy.

Dit is 'n perfekte voorbeeld van Bell se selfversorgingsfilosofie: 'Dit behoort nie 'n groot gebeurtenis te wees nie,' sê sy. "Niemand moet wag vir 'n uitstappie om vir hulself te sorg nie. Dit moet iets wees wat baie keer per dag op verskillende maniere gebeur. Vir my kan dit wees om 'n vriend op te roep om na my kinders te kyk wanneer hulle woes is en draai. my huis onderstebo, of neem 'n minuut om 'n liggaamsbotter aan te wend wat my in 'n meditatiewe ingesteldheid bring. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Koop dit, $30, ulta.com] is haar na-stort noodsaaklik.)

Om te sluip om aan 'n raaisel te werk, aan die slaap te raak met 'n lakenmasker en CBD in haar gesondheids- en velroetines op te neem, is ander gereelde selfversorgingshandelinge.

"Toe ek begin met die gebruik van Lord Jones CBD tinkture [Koop dit, $ 55, lordjones.com], kon ek die volume verlaag op die miljoene dinge wat deur my kop gaan," sê Bell. Sy het voortgegaan om met die handelsmerk saam te werk om haar eie CBD-velsorgreeks genaamd Happy Dance bekend te stel. 'Dit is van hoë gehalte, bekostigbaar en heerlik, en 1 persent van die winste gaan na A New Way of Life, 'n organisasie in swart besit wat deur Susan Burton gestig is, wat huisvesting en ondersteuning bied aan vroue wat hul lewens na die gevangenis herbou,' sê sy.

Om positief te wees, bring vreugde en 'n gevoel van prestasie, 'net soos die verantwoordelikheid om goeie mense groot te maak', voeg Bell by. 'Hulle is uitputtend en luidrugtig, maar as hulle vriendelik is, iets nuuts leer of hul eie opinies skep, word my met soveel selfbeeld gevul.'

Shape Magazine, uitgawe van April 2021

Resensie vir