Ontmoet Lauren Ash, een van die belangrikste stemme in die welstandbedryf

Tevrede

• Joga is dalk vir elke liggaam, maar dit is steeds nie vir almal toeganklik nie.
• Verteenwoordiging is die sleutel tot meer diversiteit.
• Welstand gaan oor soveel meer as oulike Instagram -plasings.
• Om uit te vind wat jou vervul, sal jou lewe verander.
• Resensie vir

Alhoewel dit 'n antieke praktyk is, het joga in die moderne era al hoe meer toeganklik geword-u kan lewendige lesse stroom, yogi se persoonlike lewens op sosiale media-platforms volg en programme vir bewustheid aflaai om u solo-meditasie te lei. Maar vir sommige mense bly joga-en die holistiese lewenstyl wat dit bevorder-buite bereik as altyd, veral in die lig van die feit dat die stel moderne vroue wat dit gekoöpteer het, oorwegend wit, maer en versier is in Lululemon . ('n Sentiment het hier weerklink: Jessamyn Stanley se ongesensureerde "Fat Yoga" en die liggaamspositiewe beweging)

Dit is waar Lauren Ash inkom. In November 2014 begin die joga-instrukteur in Chicago, Black Girl In Om, 'n welstandsinisiatief vir vroue van kleur, nadat sy in haar joga-klas rondgekyk het en besef het dat sy gewoonlik die enigste swart vrou daar was. "Al het ek my oefening geniet," sê sy, "het ek altyd gedink, hoeveel meer wonderlik sou dit wees as ek ander gekleurde vroue hier by my het?"

Sedert sy begin as 'n weeklikse joga-sessie, het BGIO gegroei tot 'n multi-platform gemeenskap waar 'vroue van kleur [maklik] kan asemhaal', sê Ash. Deur persoonlike geleenthede het Ash 'n ruimte geskep wat mense van kleur onmiddellik verwelkom. 'As u by die kamer instap, voel u dat u by u gesin is, dat u kan praat oor iets wat in ons gemeenskap gebeur, sonder om uself daarvoor te verduidelik.' Sy lei steeds die oorspronklike Self-Care Sunday-reeks, en BGIO bied verskeie ander pop-up-meditasie- en joga-geleenthede aan. Aanlyn, Om, die digitale publikasie van die groep (geskep deur vroue van kleur vir vroue van kleur) doen dieselfde. “Daar is soveel welstandsplatforms daar buite in die digitale ruimte, sommige waarvan ek hou, maar die gehore met wie hulle praat is nie noodwendig kultureel spesifiek nie,” sê Ash. 'Ons bydraers deel altyd hoe sterk dit is om te weet dat die inhoud wat hulle skep, na iemand soos hulle gaan.' En met haar podcast kan Ash haar boodskap na letterlik almal met 'n slimfoon of rekenaar en internettoegang neem.

Namate BGIO sy derde herdenking nader, het Ash 'n belangrike stem geword in die welstandswêreld. Boonop het sy onlangs as 'n Nike-afrigter aangemeld, so sy is gereed om haar boodskap na 'n groter gehoor as ooit te neem. Sy deel wat sy geleer het oor diversiteit (of die gebrek daaraan) in die welstandswêreld, waarom gesondheid en fiksheid aan vroue van kleur so belangrik is, en hoe die verandering van u lewe ten goede soveel ander kan beïnvloed.

Joga is dalk vir elke liggaam, maar dit is steeds nie vir almal toeganklik nie.

"As joga -student het ek rondgekyk en gesien dat daar baie, baie min kleurvolle vroue was in die joga -ruimtes wat ek beset het. En ek het selde, indien ooit, in my eerste twee jaar van oefen 'n swart vrou laat lei Toe ek kort daarna met BGIO en die Instagram -rekening begin, het ek nie genoeg voorstellings gesien van swart vroue wat joga beoefen nie, of dat swart vroue oor die algemeen net lief was vir mekaar en positief teenoor mekaar was. Ek het dit geskep omdat ek wou om meer daarvan te sien, en ek het gedink dit sou so 'n voordelige en pragtige ding vir my gemeenskap wees.Daar is baie meer diversiteit in die welstandbedryf as ooit tevore, en beslis meer as toe ek drie jaar gelede begin het, maar ons het steeds nodig meer daarvan.

'Ek het verhale gehoor van mense in my gemeenskap waar hulle die skoonmaakster in hul joga -ateljee sien, of mense vrae vra oor hoekom hulle hul doek in die klas dra; net baie verhale oor kultureel onsensitiewe interaksies of vrae. Dit breek my hart, want joga is 'n ruimte wat veronderstel is om te wees vir welstand en vir liefde; in plaas daarvan word ons geaktiveer. So vir my om 'n kultuurspesifieke ruimte te skep sodat vroue kan binnekom en 'n onmiddellike gevoel van behoort kan hê, familie en verwantskap eerder as om te wonder of hulle iets gaan gebeur wat hulle slegter oor hulself sal laat voel, dit is vir my baie belangrik. ”

Verteenwoordiging is die sleutel tot meer diversiteit.

"Wat jy in die wêreld sien, is wat jy glo jy kan doen. As jy nie baie swart vroue sien wat joga leer nie, gaan jy nie dink dit is 'n geleentheid vir jou nie; as jy nie baie sien nie. van swart vroue in 'n joga -ruimte wat joga beoefen, jy wil, wel, dit is nie wat ons doen nie. Ek het soveel e -posse of tweets ontvang van mense wat gesê het, omdat ek gesien het hoe jy dit doen, ek 'n joga -onderwyser geword het, of omdat ek jou dit sien doen het, het ek begin oefen met mindfulness of meditasie. Dit is regtig 'n sneeubal effek.

Hoofstroomruimtes-en as ek hoofstroom sê, bedoel ek ruimtes wat nie openlik kultureel spesifiek is soos myne nie-kan nog baie meer doen om duidelik te maak dat daar ruimte vir elke liggaam is. Miskien begin hulle deur mense aan te stel wat nie lyk na wie ons gewoonlik dink as ons aan joga dink nie. Om seker te maak dat hul personeel so veel as moontlik diversiteit weerspieël, sal net dan aan hul gemeenskappe 'n teken wees, hoor, ons is hier vir elke liggaam."

Welstand gaan oor soveel meer as oulike Instagram -plasings.

"Ek dink sosiale media kan welstand soos hierdie baie oulike, mooi, verpakte ding laat lyk, maar soms beteken welstand om na terapie te gaan, uit te vind hoe om deur depressie en angs te werk, om 'n kinderjare trauma te hanteer om regtig te verstaan ​​wie jy is Ek voel regtig hoe meer jy jou welstandspraktyk verdiep, hoe meer dit jou lewe eintlik moet verander en skyn van wie jy is. Mense moet kan weet dat jy wie jy is, want welstand speel neem deel aan die keuses wat u in die lewe maak, nie as gevolg van wat u op Instagram plaas nie. " (Verwant: Moenie geïntimideer word deur die joga-foto's wat jy op Instagram sien nie)

Om uit te vind wat jou vervul, sal jou lewe verander.

"My ware oortuiging is dat welstand 'n lewenstyl kan wees, dat dit sentraal kan staan ​​in al die besluite wat u neem. En ek glo dat u lewe volgens u waardes ook deel is van welstand. Vir my is BGIO 'n manifestasie daarvan.Ek was op die 9-tot-5-slyp en besef dat ek nie vervulling vind in 'n werk nie, om vir iets anders te werk. Toe ek myself afvra wat my nog meer sou gee, het ek altyd teruggekeer na joga. En dit was die ondersoek en verdieping van my joga -praktyk wat gelei het tot die skepping van hierdie platform wat al soveel mense se lewens ten goede beïnvloed het. Ongeag of jy 'n kleurvolle vrou is of nie, ek hoop dat mense na hierdie BGIO kyk en sê, o wee, sy kon identifiseer wat haar lewe gee, en dit het ander lewens gegee; hoe kan ek dit doen as wel? "

Resensie vir