Gebruik lesitien tydens borsvoeding vir ingepropte buise

Tevrede

• Wat is ingepropte buise?
• Wat is lesitien?
• Hoeveel moet ek neem?
• Wat is die voordele?
• Wat is die risiko's?

Wat is ingepropte buise?

'N Gepropte buis kom voor wanneer die melkpaaie in die bors verstop raak.

Insteekbuise is 'n algemene probleem wat tydens borsvoeding ontstaan. Dit gebeur as die melk nie volledig uit die bors gedreineer word nie of as daar te veel druk binne die bors is. Melk word in die buis gerugsteun en die melk kan dik word en nie behoorlik vloei nie. Dit kan voel asof daar 'n sagte knop in die bors is, wat vir 'n nuwe moeder pynlik en ongemaklik kan wees.

'N Gepropte kanaal kan veroorsaak word deur:

• versuim om die bors leeg te maak tydens 'n voeding
• baba suig nie goed nie of sukkel om te voed
• voer oorgeslaan of tussen die voedings te lank wag
• te veel melk produseer
• 'n oneffektiewe borspomp
• die baba skielik van borsvoeding af te speen
• slaap op die maag
• styfpassende bras
• enigiets anders wat vir 'n lang tyd druk op die bors plaas, byvoorbeeld klere, 'n rugsak of 'n veiligheidsgordel

Wat is lesitien?

As u gereeld ingepakte buise kry (herhalende ingepakte buise), kan u dokter aanbeveel dat u die inname van 'n stof genaamd lesitien verhoog. Lesitien is 'n natuurlike stof wat die eerste keer in eiergele ontdek is. Dit word natuurlik ook aangetref in:

• sojabone
• volgraan
• grondboontjies
• vleis (veral lewer)
• melk (borsmelk ingesluit)

U kan ook lesitien sien as 'n toevoeging tot baie algemene voedsel soos sjokolade, slaaisouse en gebak. Dit is 'n middel wat help om vette en olies in suspensie te hou ('n emulgator). Lesitien is 'n fosfolipied, wat beide hidrofobies (affiniteit vir vette en olies) en hidrofiliese (affiniteit vir water) elemente het. Dit word gedink om te help voorkom dat die borsbuise toegedruk word deur die meer-onversadigde vetsure in die melk te verhoog en die klewerigheid daarvan te verminder.

Hoeveel moet ek neem?

Lesitien kom voor in baie van die voedsel wat ons eet, soos orgaanvleis, rooivleis en eiers. Hierdie voedsel bevat die mees gekonsentreerde bron van lesitien in die dieet, maar dit bevat ook baie versadigde vette en cholesterol. Om kardiovaskulêre siektes en vetsug te help voorkom, leun baie vroue vandag na 'n lae cholesterol, lae-kalorie-dieet wat minder lesitien bevat.

Gelukkig is daar verskeie lesitienaanvullings beskikbaar in gesondheids-, dwelm- en vitamienwinkels en aanlyn. Aangesien daar geen aanbevole daaglikse toelae vir lesitien is nie, is daar geen vasgestelde dosis vir lesitienaanvullings nie. Een voorgestelde dosis is 1200 mg, vier keer per dag, om terugkerende ingepakte buise te voorkom, volgens die Canadian Breast-Feeding Foundation.

Wat is die voordele?

Lesitien word voorgestel as een manier om ingeslote buise en komplikasies te voorkom. Insteekbuise kan vir moeder en baba pynlik en ongemaklik wees. U baba kan lastig raak as die melk stadiger as gewoonlik uitkom.

Die meeste gevalle van ingepropte kanale sal binne 'n dag of twee vanself oplos. Elke keer as 'n vrou 'n ingepropte buis het, loop sy die risiko om 'n borsinfeksie (mastitis) op te doen. As u griepagtige simptome het soos koors en kouekoors en 'n borsknop wat warm en rooi is, moet u dadelik u dokter besoek. U moet antibiotika neem om die infeksie op te los. As dit nie behandel word nie, kan mastitis lei tot 'n borsabses. 'N Abses is baie pynliker en moet onmiddellik deur u dokter gedreineer word.

As u geneig is tot ingepropte kanale, praat dan met u dokter oor die gebruik van lesitienaanvullings. 'N Laktasiekonsultant kan u ook wenke gee oor die borsvoeding van u baba. Ander wenke vir die voorkoming van ingepropte kanale sluit in:

• sodat u baba die melk van die een bors volledig kan dreineer voordat hy na die ander bors oorskakel
• om seker te maak dat jou baba tydens die voedingsproses reg klou
• verander elke keer die posisie waarin u borsvoed
• eet 'n dieet met min versadigde vette
• drink baie water
• dra 'n ondersteunende, goed gepaste bra

Wat is die risiko's?

Lesitien is 'n natuurlike stof en die bestanddele daarvan is reeds in borsmelk aanwesig. Dit is ook 'n redelik algemene toevoeging vir voedsel, dus die kans is groot dat u dit al baie gebruik het. Daar is geen kontraindikasies bekend vir vroue wat borsvoed nie, en lesitien word "algemeen erken as veilig" (GRAS) deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA).

Tans is daar volgens die National Institutes of Health geen wetenskaplike studies wat die veiligheid en effektiwiteit van die gebruik van lesitien vir ingepropte buise tydens borsvoeding beoordeel het nie. Dieetaanvullings, soos lesitien, benodig nie uitgebreide navorsing en bemarking deur die FDA nie. Verskillende handelsmerke bevat verskillende hoeveelhede lesitien in elke pil of kapsule. Lees dus die etikette baie aandagtig voordat u lesitien of enige ander voedingsaanvulling inneem.

Raadpleeg altyd u dokter voordat u voedingsaanvullings probeer tydens swanger of borsvoeding.