Hoe Lily Rabe opgelei het om haar eie stunt-dubbel in haar nuwe rillerreeks te wees

Tevrede

• Resensie vir

“Ek vaar nie goed om net ’n toon in te steek nie,” sê Lily Rabe. Ongeag die rol waarvoor die akteur hom voorberei - of dit nou Sylvia is, die beste vriendin van Nicole Kidman in die onlangse HBO -trefferdrama Die Ongedaan maak, of enige van die karakters wat sy tot 'n ontstellende lewe in die kultusbloemreeks gebring het Amerikaanse gruwelverhaal ('n steeds groeiende versameling karakters, insluitend maar nie beperk tot 'n heks, reeksmoordenaar en 'n spook van 'n erfgenaam nie)-sy gooi haarself voluit, alles wat nodig is om toegang tot 'n nuwe gees en liggaam te kry.

Tog was dinge 'n bietjie anders vir haar nuutste projek, as die anker van Vertel my jou geheime, 'n donker en verdraaide reeks wat op 19 Februarie op Amazon Prime verskyn.

Vir een ding sou die 38-jarige nie een nie, maar twee rolle aanneem: Karen, 'n vrou wat die fout maak om vir 'n reeksmoordenaar te val; en Emma, ​​die nuwe identiteit wat Karen gegee word wanneer sy uit die tronk kom en getuiesbeskerming binnegaan, getraumatiseerd en wild van tyd tot agter tralies. Om haar voor te berei om Emma te word, was nie 'n kwessie van onthouding van gemorskos en om haar drafroetine in te skakel nie. Rabe sou moes kry geskeur - nie noodwendig om suiwer estetiese redes nie, maar as 'n manier om aan te toon hoe verhard haar karakter geword het, en 'n duidelike knik vir haar vermoë om haarself te verdedig. Toe Rabe die eerste keer ontmoet het met Houda Benyamina, die bekroonde Franse filmmaker wat die vlieënier vir die Amazon -reeks geregisseer het, 'het sy vir my gesê dat sy Emma se lyk soos Brad Pitt in die gesig gestaar het Vegklub,” onthou die akteur laggend.Destyds, in 2018, het Rabe 'n pasgebore dogter gehad wat nog nie drie maande oud was nie. “Ek het vir ’n sekonde paniekerig geraak,” erken sy. 'En toe sê ek:' Van nou af sal ek elke dag oefen totdat ek opdaag. '

Rabe het by haar woord gehou en dan 'n paar - dikwels oefensessies verskeie kere per dag. Haar vriend, die akteur Chris Messina, het haar voorgestel aan die afrigter Johnny Fontana, die eienaar van Vitru, 'n eksklusiewe funksionele oefenfasiliteit in Hollywood wat gewild is onder A-listers (insluitend mense soos Shay Mitchell en Nina Dobrev) en NFL-spelers. Rabe hou onmiddellik van Fontana se holistiese benadering, sowel as die lo-fi-atmosfeer van die gimnasium. 'Daar was niks vreemds daaraan nie,' sê Rabe. 'Mense gaan nie daarheen om na mekaar te kyk nie; almal is daar vir hulself.'

Rabe het 'n bietjie minder as twee maande gehad om vir die vlieënier op te lei, en toe die reeks opgeneem word, nog vier maande om die geharde liggaamsbou te ontwikkel wat Benyamina voorgestel het (almal verfilm voor COVID, let wel). 'Sy wou in die beste vorm van haar lewe kom,' verduidelik Fontana. 'Sy het 'n mal gespeel, en sy wou in een verander.

Die paar het dus 'n plan begin, met 'n bietjie kardio en pliometrie en 'n baie sterkte-opleiding met vrye gewigte, strydtoue, slee en optrek. 'Ek het haar so baie deadlifts laat doen dat haar hande gevoelloos was,' sê Fontana. "Mense raak gewoonlik geïrriteerd wanneer dit gebeur, maar dit was vir haar 'n punt van trots." Hulle het dit gespeel terwyl hulle aangegaan het, en het inspirasie gekry uit die oefensessies wat rondom hulle by die gimnasium plaasvind, meestal uitgevoer deur groot, sterk mans. Een van die gereelde spelers, Cleveland Browns se sterwye ontvanger Odell Beckham Jr., kan op haar gereken word om haar aan te moedig.

'Dit het my lewe verander,' sê Rabe, wat nog altyd atleties was, maar nog nooit gewigstraining probeer het nie. Terwyl sy haarself tot nuwe perke gedruk het, het sy gevind dat sy idees verloor oor fiksheid en skoonheid wat sy 'n leeftyd onbewustelik deurgebring het om te bevorder. "Kardio is so 'n wonderlike deel van oefen, maar ek was verkeerd ingelig in terme van altyd dink dit moet voor en in die middel wees," sê sy. "Ek dink nie ek het myself op 'n stadium geweeg nie, en dit was so 'n wonderlike ding. Dit het nie gegaan oor: hoeveel pond het ek geweeg nie, dit was hoeveel pond ek kon optel?"

Intussen het sy 'n vet- en proteïen-swaar dieet gevolg wat haar gewigstraining sou aanvul en haar melkvoorsiening sou ondersteun, terwyl sy haar dogter borsvoed. 'Dit het 'n bietjie proef en fout geverg', sê sy. "Ek het myself nie kalorieë ontsê nie, ek het room gegooi en ghee in allerhande dinge geroer."

Teen die einde het sy 'n kern gehad soos nog nooit tevore nie, en onherkenbare arms en skouers, wat alles op die skerm verskyn en 'n rand van bedreiging aan die program verleen. “Sy het gelyk soos iemand wat jou kon slaan,” sê Fontana.

Toe dit tyd was om na New Orleans te gaan skiet, het Rabe die opleiding voortgesit met die plaaslike afrigter, Jerren Pierce, wat haar vir 'n middagete of selfs 23:00 sou ontmoet. parkeerterrein oefensessies - wat ook al nodig was met haar voortdurend veranderende skedule. Sy het in bakleiery gebly, des te beter om die hartroerende tonele aan te pak waarin sy houe verruil, jaag of haar liggaam in moerasland onderdompel. 'Daar was geen stunt -dubbelspel nie,' sê sy. "Dit was alles ek."

Rabe se liggaamlike opvoeding het kranksinnig vroeg begin. Sy het grootgeword in New York, die dogter van die dramaturg David Rabe en die oorlede waarnemende legende Jill Clayburgh, en het balletklasse gevolg sodra sy kon loop. “Ek het soveel herinneringe van die skool 10 minute vroeg verlaat en in ’n spanbroek en ’n leotard in die kar aangetrek om te dansskool toe,” sê sy oor haar eerste ernstige verbintenis tot ’n kunsvlyt. Die strewe na presiese liggaamsbeheer het as volwassene voortgegaan, met gereelde Pilates-oefening.

Hierdie opleiding het gegaan oor groter word en ruimte opneem. Ek was mal daaroor.

Deur op 'n nuwe manier aan haar spiere te werk, veral in hierdie spesifieke stadium van haar lewe, het Rabe haar liggaam soos nog nooit tevore liefgehad nie. 'Ek het pas die hele ervaring van swangerskap en bevalling beleef, wat absoluut ongelooflik is,' sê sy. "Ek het sulke nuutgevonde respek vir my liggaam gehad en wat hy in staat was om te doen." Sy straf dit nie met haar nuwe fiksheidsroetine nie; sy respekteer dit.

Nadat sy getuie was van Rabe se transformasie, het haar lewensmaat Hamish Linklater (wat saam met Rabe verskyn in Vertel my jou geheime as 'n gereformeerde seksoortreder wat alles vir 'n tweede kans in die lewe sal doen) het Fontana ook begin sien. “Sy het gloeiend by die huis gekom van al die verskillende dinge wat sy kon doen,” sê Linklater. In die gimnasium sê Linklater dat hy effens geïntimideer voel om omring te word deur NFL -spelers, maar ook opgewonde en gefassineer. 'Dit lyk so koel en sag en koel by Johnny, en dan besef jy dat jy deurdrenk is van jou sweet en braak, en hy het jou mislei om net te doen wat Griekse gode moet doen,' sê hy. Rabe, aan die ander kant, is van mening dat 'n verkoopspunt: "Hamish het eenkeer gesê: 'Ek het altyd die gevoel dat ek gaan opgooi as ek met Johnny oefen, en ek het gesê:' Ja, dit is die punt! '"

Deesdae lê die egpaar laag in hul huis in Los Angeles, saam met hul drie dogters. Wanneer sy nie op stel is nie, verfilm Seisoen 10 van Amerikaanse gruwelverhaal, Rabe het dit eenvoudig gehou, met 'n bietjie meditasie, gereelde praatterapie en velsorgprodukte van Los Angeles-estetikus Shani Darden en Augustinus Bader se The Cream (Koop dit, $85, revolve.com), die bevogtiger wat almal kan bekostig. om raves in die hande te kry. (Mense is ook versot op die handelsmerk se gesigolie, FTR.) “My grimeersak het stof vergaar,” sê sy en klink nie te hartseer daaroor nie.

Rabe bly aktief, sorg vir 'n kleuter en 'n baba, en neem deel aan tuispartytjies en trampolinesessies met die hulp van Lekfit streaming rebounder-klasse. Sy het ook 'n Peloton op pad. 'Ek het die oefensessie nie tuis onder die knie gekry nie, maar ek probeer,' sê sy. "Ek is van nature so 'n alleenloper, maar ek is gewoond aan daardie gimnasium-energie, dit is waarop ek floreer."

Sy jeuk om terug te keer na Fontana se gimnasium. 'Ek sal graag 'n werk wil hê waar ek 'n superheld was,' sê Rabe. 'Dan het ek 'n verskoning om dit weer te doen.'

Resensie vir