Lipozene-oorsig: werk dit en is dit veilig?

Tevrede

• Wat is Lipozene?
• Hoe help Lipozene gewigsverlies?
• Werk dit regtig?
• Ander gesondheidsvoordele
• Dosis en newe-effekte
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Dieetpille is 'n aantreklike opsie vir mense wat gewigsverlies moeilik vind.

Dit bied 'n skynbaar maklike manier om van oortollige gewig ontslae te raak. Baie belowe ook om vet te help verbrand sonder streng diëte of oefensessies.

Lipozene is 'n gewigsverliesaanvulling wat beloof om dit net te doen, met uitsonderlike resultate.

In hierdie artikel word die doeltreffendheid van Lipozene nagegaan en of dit veilig is om te gebruik.

Wat is Lipozene?

Lipozene is 'n gewigsverliesaanvulling wat 'n wateroplosbare vesel bevat, genaamd glucomannan.

In werklikheid is glucomannan die enigste aktiewe bestanddeel in Lipozene. Dit kom van die wortels van die konjac-plant, ook genoem olifantjam.

Die glukomannanvesel het 'n buitengewone vermoë om water op te neem - 'n enkele kapsule kan 'n hele glas water in 'n gel verander.

Om hierdie rede word dit dikwels gebruik as 'n toevoeging vir voedsel om voedsel te verdik of te emulgeer. Dit is ook die hoofbestanddeel in shirataki-noedels.

Hierdie waterabsorberende eienskap gee glucomannan ook baie voordele vir die gesondheid, soos gewigsverlies, verligting van hardlywigheid en 'n verlaging in cholesterol- en bloedsuikervlakke ().

Lipozene is 'n kommersiële glukomannaanproduk wat beweer dat dit al hierdie voordele bied.

Dit bevat ook gelatien, magnesiumsilikaat en steariensuur. Nie een van hierdie middels help om gewig te verloor nie, maar voeg grootmaat by en voorkom dat die produk klonterig raak.

Lipozene bevat die oplosbare vesel glukomannan, wat beweer dat dit langer voller hou sodat jy minder eet en gewig verloor.

Hoe help Lipozene gewigsverlies?

In waarnemingstudies is mense wat meer voedingsvesel eet, geneig om minder te weeg.

Die presiese rede is onbekend, maar daar is 'n aantal maniere waarop oplosbare vesel u kan help om gewig te verloor ().

Hier is 'n paar maniere waarop glucomannan, die aktiewe bestanddeel in Lipozene, gewigsverlies kan bevorder:

• Hou u versadig: Dit absorbeer water en brei uit in jou maag. Dit vertraag die tempo waarteen voedsel u maag verlaat, en maak u langer voller ().
• Weinig kalorieë: Die kapsules bevat min kalorieë, en dit sal u help om versadig te voel sonder om ekstra kalorieë by u dieet te voeg.
• Verminder kalorieë in die dieet: Dit kan die opname van ander voedingstowwe, soos proteïene en vet, verminder, wat beteken dat u minder kalorieë kry uit die voedsel wat u eet ().
• Bevorder die gesondheid van die ingewande: Dit kan indirek die gewig beïnvloed deur goeie bakterieë in u ingewande te bevorder. Dit kan u minder geneig wees tot gewigstoename (,,).

Baie ander soorte oplosbare vesel kan dieselfde effekte hê.

Die superabsorberende eienskappe van glucomannan veroorsaak egter dat dit 'n ekstra dik gel vorm, wat dit miskien nog meer effektief maak om u versadig te laat voel ().

Lipozene kan u help om versadig te raak, die hoeveelheid kalorieë wat u uit voedsel kry, te verminder en die groei van vriendelike dermbakterieë te bevorder.

Werk dit regtig?

'N Aantal studies het ondersoek ingestel na hoe glucomannan, die aktiewe bestanddeel van Lipozene, gewigsverlies beïnvloed. Baie rapporteer klein, maar positiewe effekte (,).

In een studie van vyf weke is 176 mense ewekansig toegewys aan 'n 1200-kalorie-dieet plus 'n veselaanvulling wat glucomannan bevat of 'n placebo ().

Diegene wat die veselaanvulling geneem het, het ongeveer 1,7 kg (1,7 kg) meer verloor in vergelyking met die placebogroep.

Net so het 'n onlangse oorsig tot die gevolgtrekking gekom dat glucomannan op kort termyn kan help om liggaamsgewig by oorgewig of vetsugtig te verminder ().

Sommige navorsers meen egter dat die gewigsverlies van veselaanvullings gewoonlik na ongeveer ses maande verdwyn. Die resultate is beter as dit gekombineer word met 'n kaloriebeheerde dieet (,).

Dit beteken dat u vir u langtermynresultate steeds u dieet moet verander.

Die glukomannaan in Lipozene kan u help om klein hoeveelhede gewig te verloor as u dit kombineer met 'n kaloriebeheerde dieet. Een studie het bevind dat mense wat glucomannan inneem 1,7 kg meer gewig verloor.

Ander gesondheidsvoordele

Oplosbare vesel hou verband met verskillende voordele vir die gesondheid.

As u Lipozene neem, kan dit behalwe gewigsverlies ook ander voordele inhou.

Die potensiële voordele vir die gesondheid sluit in:

• Verminderde hardlywigheid: Glucomannan kan help om hardlywigheid te behandel. Die aanbevole dosis is 1 gram, drie keer per dag (,,).
• Laer siekte risiko: Dit kan bloeddruk, bloedvette en bloedsuiker verlaag. Dit is risikofaktore vir hartsiektes en tipe 2-diabetes (,,).
• Verbeterde dermgesondheid: Glucomannan het prebiotiese eienskappe. Dit voed die vriendelike bakterieë in die ingewande, wat voordelige kortkettingvetsure produseer wat u risiko vir verskeie siektes kan verlaag (,).

Glucomannan, die hoofbestanddeel in Lipozene, kan hardlywigheid verminder, die dermgesondheid verbeter en die risiko van hartsiektes en tipe 2-diabetes verlaag.

Dosis en newe-effekte

Die vervaardigers beveel aan dat u 30 kapsules Lipozene 30 minute voor 'n maaltyd met minstens 230 gram water inneem.

U kan dit drie keer per dag doen vir 'n maksimum van 6 kapsules wat deur die dag versprei word.

Dit is gelyk aan die inname van 1,5 gram, drie keer per dag - of 4,5 gram per dag. Dit oorskry net die hoeveelheid waarvan bekend is dat dit effektief is vir gewigsverlies - naamlik tussen 2-4 gram per dag ().

Die tydsberekening is egter baie belangrik, aangesien glukomannan nie die gewig beïnvloed nie, tensy dit voor 'n maaltyd geneem word.

Dit is ook belangrik om dit in kapsulevorm te neem - eerder as die poeier van binne die kapsules - en om dit met baie water af te was.

Glucomannan poeier is baie absorberend. As dit verkeerd geneem word, kan dit uitbrei voordat dit by u maag uitkom en verstopping veroorsaak. Die inaseming van die poeier kan ook lewensgevaarlik wees.

Daarbenewens wil u dalk met 'n klein hoeveelheid begin en dit geleidelik verhoog. As u skielik baie vesel in u dieet insluit, kan dit spysverteringsprobleme veroorsaak.

Liposeen word gewoonlik goed verdra. Mense rapporteer egter soms naarheid, ongemak in die maag, diarree en hardlywigheid.

As u enige medisyne gebruik, veral suikersiekte, soos sulfonureumure, moet u u dokter raadpleeg voordat u Lipozene inneem. Dit kan die effektiwiteit van die middel verminder deur die opname daarvan te blokkeer.

Dit kan nietemin gewoonlik vermy word deur u medikasie minstens 'n uur voor of vier uur na die aanvulling te neem.

Ten slotte is die voordele van Lipozene en glucomannan dieselfde. Dit beteken dat u 'n ongemerkte, goedkoper glucomannan-aanvulling kan koop as u wil.

Glucomannan is ook die hoofbestanddeel in shirataki-noedels, wat nog minder kos.

Die aanbevole dosis vir Lipozene is 2 kapsules, 30 minute voor 'n maaltyd met 'n minimum van 230 gram water. U kan dit vir tot drie maaltye per dag doen, of vir 'n maksimum van 6 kapsules per dag.

Die slotsom

Sommige wetenskaplike bewyse dui daarop dat die glukomannaan in Lipozene u kan help om u gewigsverliesdoel te bereik.

As u belangstel om dit te probeer, sal u voordeel trek uit enige glucomannan-aanvulling. 'N Goeie verskeidenheid van hierdie aanvullings is beskikbaar op Amazon.

Dit is egter belangrik om daarop te let dat dit nie 'n "silwer koeël" vir gewigsverlies is nie en dit nie sal help om 'n aansienlike hoeveelheid gewig te verloor nie.

Om gewig te verloor en af ​​te hou, moet u steeds 'n gesonde dieet en oefening volg.