Laer rugpyn en hardlywigheid

Tevrede

• Hardlywigheid veroorsaak
• Laer rugpyn
• Behandeling
• Wanneer moet u u dokter besoek?
• Vooruitsigte

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

As u probleme ondervind met die ontlasting op 'n gereelde basis, kan u hardlywigheid hê. Hardlywigheid word gedefinieer as minder as drie stoelgang per week.

Die verstopping in u dikderm of rektum kan dowwe pyn veroorsaak wat strek vanaf u buik tot by u onderrug. Soms kan rugpyn as gevolg van 'n gewas of infeksie hardlywigheid as newe-effek hê.

In ander gevalle hou die rugpyn nie verband met hardlywigheid nie. Meer inligting oor die oorsake van hierdie toestande kan u help om vas te stel of dit verband hou.

Hardlywigheid veroorsaak

Hardlywigheid kan veroorsaak word deur talle faktore, insluitend u dieet, fisieke aktiwiteit en spanning. Geringe hardlywigheid word gewoonlik teruggevoer na dieet. Algemene oorsake van hardlywigheid sluit in:

• gebrek aan vesel in die dieet
• swangerskap of hormonale veranderinge
• uitdroging
• ruggraat- of breinbeserings
• lae vlak van fisieke aktiwiteit
• spanning
• sekere medikasie

Laer rugpyn

As die pyn in u onderrug dof is en u hardlywigheid het, is dit moontlik dat u rugpyn en hardlywigheid verband hou. Die rugsteun van ontlasting in u dikderm of rektum kan die ongemak in u rug veroorsaak.

As u rugpyn erger is, kan dit te wyte wees aan 'n toestand wat nie verband hou met u hardlywigheid nie, soos:

• prikkelbare dermsindroom (IBS)
• rugmurgbesering
• Parkinson se siekte
• geknyp senuwee in die rug
• ruggraat tumor

Raadpleeg u dokter as u ernstige rugpyn ervaar.

Behandeling

Behandeling vir hardlywigheid bestaan ​​gewoonlik uit dieet- of lewenstylveranderings. U kan ook lakseermiddels of setpille gebruik vir korttermynbehandeling.

Koop nou lakseermiddels.

Hier is 'n paar algemene veranderinge in die lewenstyl wat kan help om hardlywigheid te verlig:

• Wanneer moet u u dokter besoek?

  As u simptome ernstig is of na die tuisbehandeling nie verdwyn nie, moet u 'n dokter besoek.

  As u een van die volgende ervaar, moet u so spoedig moontlik 'n dokter raadpleeg:

  • bloed in u ontlasting of rondom u rektum
  • skerp pyn in jou rug
  • skerp pyn in jou buik
  • koors
  • braking

  Vooruitsigte

  Dowwe onderrugpyn kan 'n simptoom van hardlywigheid wees. Die verhoging van die hoeveelheid vesel in u dieet en u waterinname sal waarskynlik help met u hardlywigheid. Voor-die-toonbank lakseermiddels en pynstillers kan u simptome verlig.

  
  

  As u erge pyn, bloed in u stoelgang of ander kommerwekkende simptome ervaar, moet u u dokter besoek om u simptome te bespreek.