Kan u magnesium gebruik om suur terugvloei te behandel?

Tevrede

• Suur terugvloei en magnesium
• Wat is die voordele van magnesium?
• Voordele
• Wat die navorsing sê
• Risiko's en waarskuwings
• Nadele
• Ander behandelings vir suur terugvloei
• Wat jy nou kan doen

Suur terugvloei en magnesium

Suur terugvloei kom voor wanneer die onderste slokdarmsfinkter nie die slukderm van die maag afsluit nie. Dit laat suur in u maag weer in u slukderm vloei, wat lei tot irritasie en pyn.

U kan 'n suur smaak in u mond ervaar, 'n brandende gevoel in die bors of voel dat voedsel in u keel opkom.

Om met hierdie toestand te leef, kan lastig wees. Seldsame terugvloei kan met OTC-medisyne behandel word. Sommige bevat magnesium, gekombineer met ander bestanddele.

Magnesium gekombineer met hidroksied- of karbonaatione kan help om die suur in u maag te neutraliseer. Hierdie magnesiumbevattende produkte kan u verligting van suurterugvloei-simptome op kort termyn verlig.

Wat is die voordele van magnesium?

Voordele

• Hoër inname van magnesium hou verband met groter beendigtheid.
• Dit kan u risiko vir hipertensie verminder.
• Magnesium kan ook u risiko vir diabetes verminder.

Magnesium speel 'n belangrike rol in verskeie funksies van u liggaam, insluitend beenvorming. Dit help nie net om die been te verkalk nie, dit aktiveer ook vitamien D in die liggaam. Vitamien D is 'n belangrike komponent van gesonde bene.

Die mineraal speel ook 'n rol in die hartgesondheid. Magnesiumverbruik is gekoppel aan 'n verminderde risiko vir hipertensie en aterosklerose.

Aanvulling met magnesium is ook gekoppel aan verbeterde insuliengevoeligheid by mense met tipe 2-diabetes.

Wanneer 'n magnesiumsuurmiddel aangevul word as 'n kombinasieterapie met voorgeskrewe medisyne vir suurterugvloei, kan dit ook die tekort aan magnesium verminder.

Wat die navorsing sê

Daar is baie OTC- en voorskrifbehandelingsopsies beskikbaar vir af en toe suuropvloei. Dit bevat teensuurmiddels, H2-reseptore en inhibeerders van protonpompe.

Magnesium is 'n bestanddeel wat in baie behandelings vir suurterugvloei voorkom. Teensuurmiddels kombineer gereeld magnesiumhidroksied of magnesiumkarbonaat met aluminiumhidroksied of kalsiumkarbonaat. Hierdie mengsels kan suur neutraliseer en u simptome verlig.

Magnesium kan ook gevind word in ander behandelings, soos protonpompremmers. Protonpompremmers verminder die hoeveelheid suur wat u maag maak. 'N Studie uit 2014 het tot die gevolgtrekking gekom dat protonpompremmers wat pantoprazole magnesium bevat, GERD verbeter het.

'N Afsonderlike toekenning het hierdie medikasie toegeskryf aan die genesing van die slukderm en die vermindering van simptome. Pantoprazole magnesium was effektief en maklik verdra deur deelnemers.

Risiko's en waarskuwings

Nadele

• Sommige mense kan newe-effekte ervaar nadat hulle magnesium ingeneem het.
• Teensuurmiddels word nie aanbeveel vir kinders of mense met niersiekte nie.
• Protonpompremmers word nie aanbeveel vir langdurige gebruik nie.

Alhoewel magnesiumsuurmiddels oor die algemeen goed verdra word, kan sommige mense newe-effekte ervaar. Teensuurmiddels in magnesium kan diarree veroorsaak. Om dit te bekamp, ​​word aluminiumhidroksied dikwels in OTC-teensuurmiddels ingesluit. Teensuurmiddels in aluminium kan hardlywigheid veroorsaak.

Een nadeel is dat teensuurmiddels met aluminium kalsiumverlies kan veroorsaak, wat kan lei tot osteoporose. Teensuurmiddels moet slegs gebruik word om suur terugvloei af en toe te verlig.

Maagsuur is nodig om magnesium in die maag te absorbeer. Chroniese gebruik van teensuurmiddels, protonpompremmers en ander suurblokkende medisyne kan die algehele maagsuur verminder en die swak absorpsie van magnesium laat voortduur.

Oormatige aanvulling van magnesium, of meer as 350 milligram (mg) per dag, kan ook lei tot diarree, naarheid en maagkrampe.

Meer nadelige reaksies word gesien by diegene met nierfunksie. Dit is omdat die niere nie oortollige magnesium voldoende kan uitskei nie.

Dodelike reaksies is geïdentifiseer in dosisse van meer as 5000 mg per dag.

Ander behandelings vir suur terugvloei

OTC en voorskrifmedisyne is nie die enigste behandeling vir suurterugvloei nie. Die aanpassing van u lewenstyl kan 'n groot invloed op u simptome hê.

Om simptome te verminder, kan u:

• Eet kleiner maaltye.
• Oefen gereeld.
• Verloor gewig.
• Slaap met die kop van u bed 6 sentimeter.
• Sny laatnag-peuselhappies uit.
• Volg voedsel wat simptome veroorsaak en vermy dit.
• Moenie noupassende klere dra nie.

Daar kan alternatiewe terapieë wees wat u ook kan probeer om u simptome te verminder. Dit word nie deur die voedsel- en dwelmadministrasie gereguleer nie en moet met omsigtigheid geneem word.

Wat jy nou kan doen

Suur terugvloei is 'n algemene toestand. Seldsame episodes van refluks kan behandel word met medisyne wat magnesium en ander bestanddele bevat. As u u magnesiuminname wil verhoog, onthou:

• Praat met u dokter oor magnesiumaanvullings.
• Voeg magnesiumryke voedsel by u dieet. Dit sluit volgraan, neute en sade in.
• Neem of verbruik slegs 350 mg per dag, tensy anders aangedui.

U kan ook lewenstylaanpassings doen om u suurterugvloei-simptome te verminder. Dit kan insluit oefening, kleiner maaltye eet en sekere kosse vermy.

Praat met u dokter as u simptome voortduur. Hulle kan u huidige behandelingsplan beoordeel en bepaal wat die beste manier vir u is.

U dokter kan maniere bespreek om chroniese simptome te verminder en kan medikasie of chirurgie voorstel om skade aan u slukderm te herstel.