Outeur: Tamara Smith
Datum Van Die Skepping: 20 Januarie 2021
Opdateringsdatum: 30 Oktober 2024
Anonim
Hoe sellulietmassering werk en hoe om dit te doen - Gesondheid
Hoe sellulietmassering werk en hoe om dit te doen - Gesondheid

Tevrede

Die modelleringsmassering is 'n goeie aanvulling om selluliet te elimineer, aangesien dit die bloed- en limfatiese sirkulasie van die plek verhoog, en ook die sellulietknope verminder, die voorkoms daarvan verbeter en die penetrasie van anti-sellulietroom, wat Centella Asiatiese moet bevat, vergemaklik. , byvoorbeeld.

Die massering om selluliet te beveg, moet intelligent gedoen word, vinnig toegedien word en die rigting van limfdreinering moet respekteer. In hierdie massering kan skuif-, knie-, armband- en wrywingmaneuvers gebruik word, wat ook op die opgehoopte vet inwerk, en die voorkoms van selluliet sal verbeter as gevolg van meer gestrekte vel en vel.

Om selluliet vinniger en permanent uit te skakel, is die beste strategie egter om verskeie behandelings gelyktydig te kombineer, wat estetiese behandelings behels, die limfdreinering self, behalwe om sonder vet of suiker te eet en die inname van diuretiese voedsel en antioksidante. . Op hierdie manier is dit moontlik om alle faktore wat die vorming van elke sellulietknoppie bevorder, te bestry en beter resultate te behaal.


Masseer stappe vir selluliet

Om die sellulietmassering tuis te doen, moet u die onderstaande stappe volg:

1. Skilfer jou vel om sirkulasie te verbeter

Smeer tydens die bad 'n afskilferingsroom van u keuse op die boude en bene en vryf die hele boude en dye met sirkelbewegings ten minste 5 minute aan elke kant van die liggaam kragtig. As u 'n afskilferende handskoen, spons of loofah gebruik, kan dit die effek van afskilfering verbeter.

Hierdie stap stimuleer die bloedsomloop en verwyder dooie selle, en maak die vel ook 'gladder' en gereed om gehidreer te word. Sien 'n resep by: Hoe om 'n tuisgemaakte skrop te maak.

2. Dreineer vloeistowwe en bevogtig die vel

Nog in die bad, verwyder die vel wat met koue water afskilfer en dien 'n bevogtende olie van u keuse op die boude en dye. Masseer saggies, skuif u hande, begin aan die binnekant van die knieë, na die lies vir 'n paar minute. Maak dan dieselfde gly vanaf die kant van die heup, gaan deur die boude en gaan na die lies vir 'n paar minute. Was met koue water en droog dit normaalweg af.


Kyk na die stappe van limfdreinering vir selluliet

Om die resultate op te let, is dit nodig om twee keer per week minstens 10 masserings uit te voer. Daarbenewens word aanbeveel om minstens 2 liter water of onversoete groen tee per dag te drink om die liggaam te suiwer, want anti-sellulietmassering is 'n uitstekende aanvulling, maar moet nie as die enigste terapeutiese bron gebruik word nie, want as dit gedoen word in op hierdie manier sal dit nie die verwagte doelwit hê nie.

Voordele van massering teen selluliet

Die effektiefste massering teen selluliet is die modellering of anti-sellulietmassering, want dit moet gedoen word met inagneming van die rigting van limfdreinering, om oortollige vloeistowwe in die interstisiële medium uit te skakel, wat een van die faktore is wat selluliet veroorsaak. Die belangrikste voordele van hierdie massering is:

  • Verbeter die veneuse terugkeer deur die oortollige vloeistof in die epidermis uit te skakel;
  • Blare en vel gladder, want dit dra by tot die uitskakeling van vet nodules wat die voorkoms van lemoenskil gee;
  • Verbeter die bloedsomloop, wat veroorsaak dat meer bloed die gemasseerde terreine bereik;
  • Bestry die pyn en ongemak wat in die ergste selluliet, graad 3 en 4, voorkom;
  • Vergemaklik die penetrasie van stowwe wat belangrik is vir die bestryding van selluliet.

Die beste bestanddele in 'n goeie anti-sellulietroom of -gel is byvoorbeeld Asiatiese Centella en Silicium.


Werk sellulietmassager?

Die gebruik van klein toestelle soos masseerrolletjies tuis kan ook help met die behandeling van selluliet omdat dit ook die bloedsomloop verhoog. Sommige toerusting gee nog steeds hitte uit, wat ook bydra tot die verbetering van die sirkulasie in die gebied waar dit toegedien word, maar om dit te beïnvloed, is dit ook nodig om dit te gebruik met die oog op die limfkliere en met anti-sellulietroom. of gels.

Leer hoe u limfdreinering kan doen om al die voordele van hierdie massering te hê om selluliet uit te skakel.

Kyk na hierdie en ander wenke in die volgende video:

Maak Seker Dat Jy Kyk

Maskers: wat dit is en hoe om dit te behandel

Maskers: wat dit is en hoe om dit te behandel

Decubitu bed ere, ook bekend a druk ere, i wonde wat voorkom op die vel van men e wat lank in die elfde po i ie bly, oo dit voorkom by pa iënte wat in ho pitale opgeneem word of wat tui in die be...
Weet wanneer u vitamien D-aanvulling moet gebruik tydens swangerskap

Weet wanneer u vitamien D-aanvulling moet gebruik tydens swangerskap

Die gebruik van vitamien D-aanvulling tyden wanger kap word leg aanbeveel a beve tig word dat die wanger vrou baie lae vitamien D-vlakke onder 30 ng / ml het, deur middel van 'n pe ifieke bloedtoe...