Wat Thaise massering is en waarvoor dit bestem is

Tevrede

• Hoe dit gedoen word
• Waarvoor is dit
• Wie nie moet doen nie

Thaise massering, ook bekend as Thai massering, bevorder fisiese en emosionele welsyn en hou verband met baie voordele vir die gesondheid, soos om stres te verminder, pyn te verlig en die bloedsomloop te verbeter.

Hierdie tipe massering is 'n antieke praktyk, afkomstig uit Indië, en gebruik sagte strektegnieke, wat fokus op die belangrikste energieke punte van die liggaam om geblokkeerde energie vry te stel, pyn en ongemak te verbeter, wat 'n gevoel van ontspanning veroorsaak.

Tydens Thaise massagesessies neem die persoon aktief deel aan die bewegings, anders as die praktyke van shiatsu en Sweedse massering, waarin die persoon in die bed lê. Dit is egter nodig dat mense met hartprobleme of ruggraat siektes die dokter raadpleeg voordat hulle hierdie tipe massering doen.

Hoe dit gedoen word

Thaise massering is gebaseer op die idee dat die liggaam bestaan ​​uit energiekanale wat in verskillende dele van die liggaam geleë is, soos spiere, bene, bloed en senuwees. Hierdie energie kan geblokkeer word en siekte, styfheid en pyn in die liggaam veroorsaak, en kan ook die gees en bewussyn beïnvloed, dus kan hierdie massering voordelig wees, aangesien dit hierdie energiekanale wat geblokkeer word, vrystel.

Tydens die Thaise massagesessie sit die persoon op die vloer en kan die masseerterapeut verskeie bewegings met die hande, voete en selfs elmboë maak, dit is belangrik om ligte en gemaklike klere te dra.

Na 'n Thaise massering kan die persoon baie ontspanne voel, maar dit is belangrik om in ag te neem dat die spiere gewerk, gestrek en gestimuleer is, en daarom is dit nodig om te rus en baie water te drink.

Die aantal sessies hang af van elke persoon en die aanduiding van die masseerterapeut, maar dit is moontlik om 'n paar tegnieke van Thaise massering in die daaglikse lewe te gebruik, soos strek en ontspanning.

Waarvoor is dit

Sommige wetenskaplike studies het getoon dat Thaise massering baie voordele vir die gesondheid inhou, soos om spanning te verminder, spierspanning te verminder, bloedsomloop te verbeter, rug- en koppyn te verlig.

Hierdie tipe massering word sterk aanbeveel vir mense met slaapprobleme en wat altyd senuweeagtig is, aangesien dit help om die liggaam te verslap en stowwe wat aan welsyn gekoppel is, vry te stel.

Daarbenewens is ander voordele van Thaise massering geïdentifiseer as die vermindering van die simptome van perifere neuropatie, 'n baie algemene komplikasie by diabetes, en in sommige gevalle kan dit ook gebruik word om beserings by sportatlete te behandel.

Wie nie moet doen nie

Thaise massering kan deur mense van alle ouderdomme gedoen word, maar mense met infeksies, osteoporose, ernstige ruggraatprobleme en onbeheerde hartsiektes moet hul dokter raadpleeg voordat hulle met die sessies begin, om te weet of hulle dit kan doen, en om watter rede. sorg word aanbeveel.

In hierdie gevalle is dit belangrik om die mediese instruksies te volg, want selfs as die masseerterapeut die intensiteit van die bewegings aanpas, kan die simptome vererger as die persoon met een van hierdie gesondheidsprobleme die Thaise massering doen.