Waarom jy altyd tydens jou tydperk moet masturbeer

Tevrede

• Die voordele van masturbeer op u tydperk
• Hoe om te begin hou van periode-masturbasie
• Resensie vir

As jy voel dat jou seksdrang toeneem wanneer Flo dorp toe kom, is dit omdat dit vir die meeste menstrueerders dit doen. Maar waarom voel u dat u seksuele begeerte gedurende 'n tyd die mees on-sexy voel? En is dit 'n slegte idee om die drang te geniet en u menstruasie te masturbeer?

Hier verduidelik kenners waarom masturbasie tydens tydperk eintlik towerkuns is, en hoe u voordeel kan trek, selfs al voel u daaroor.

Die voordele van masturbeer op u tydperk

Om mee te begin, "is mense meer geil tydens hul menstruasie as gevolg van stygende hormoonvlakke," verduidelik Shamrya Howard, L.C.S.W. 'N Studie uit 2013 wat gepubliseer is oor hormone en gedrag, het bevind dat 'n toename in seksuele begeerte en opwekking plaasvind as gevolg van die afname van estrogeenvlakke aan die begin van die periode, en dan styg namate die dae vorder, terwyl die progesteroonvlakke laag bly. Hierdie oplewing in estrogeen (die belangrikste vroulike geslagshormoon) kan seksdrang en funksie verhoog (lees: nat word, orgasme bereik, ens.).

Ongelukkig vir sommige kan die verskuiwing in hormone ook onaangename simptome veroorsaak, insluitend hoofpyn, krampe en buierigheid. Een van die maklikste maniere om verligting te kry? Volgens 'n studie wat deur die plesier speelgoedmerk Womanizer gedoen is, is die antwoord masturbasie.

"Masturbasie het 'n aantal voordele, ongeag wanneer jy dit doen," sê Christopher Ryan Jones, Psy.D., kliniese sielkundige, seksterapeut en hoofnavorser van die studie. Hy sê masturbasie kan stres verlig, slaapgehalte verbeter, buie verbeter en pyn verlig, om maar net 'n paar te noem.

Alhoewel hierdie voordele van masturbeer enige tyd is, is die laaste een - pyn - veral belangrik om op te let vir masturbeer op jou tydperk, en was 'n groot fokus van die Womanizer-studie. Tydens ses maande is menstruatore wat aan die studie deelgeneem het, gevra om pynmedikasie sonder die toonbank te verruil vir masturbasie om pyn tydens hul menstruasie te hanteer, sê Jones. Aan die einde van die studie het 70 persent van die deelnemers gesê dat gereelde masturbasie die intensiteit van hul menstruasiepyne verlig, en 90 persent sê dat hulle masturbasie sal aanbeveel om pyn by 'n vriend te bestry.

Maar hoekom help dit presies? "Die meeste mense verstaan ​​dat verhoogde bloedvloei baie voordelig vir die liggaam is," verduidelik Jones, met verwysing na die voordele van dinge, insluitend terapeutiese massering om pyn en stres te verminder en ontspanning te bevorder. "Op dieselfde manier verhoog masturbasie die bloedvloei na die geslagsdele, en dit is op sigself baie terapeuties."

Hormone wat deur die opwekking en stimulasieproses vrygestel word, is ook faktore in pynverligting, sê Jones. Beide endorfiene (ja, soos die soort wat jy van 'n oefensessie kry) en oksitosien ('n goedvoelhormoon) word tydens 'n orgasme vrygestel, wat ontspanningsmiddels is wat kan bydra om krampe en hoofpyn te verlig. Navorsing gepubliseer in dieWorld Journal of Obstetrics and Ginecology verwys selfs na endorfiene as die liggaam se "natuurlike opioïede", aangesien hulle bekend is vir pynvermindering en die bevordering van selfvertroue. Hierdie navorsing het ook opgemerk dat oksitosien, as dit saam met endorfiene vrygestel word, verantwoordelik kan wees vir die binding tussen vennote; Miskien kan vertroue op masturbasie gedurende hierdie tyd van die maand selfs 'n soort band met u eie liggaam bevorder.

"Sexy is 'n toestand van wese, en jy kan beslis die transformerende ruimte van menstruasie gebruik om selfs meer sexy te voel," sê Howard.

As u 'n orgasme in u menstruasie het, kan dit ook u menstruasie verlig of versnel, sê seksopvoeder Searah Deysach, aangesien "die kontraksies wat met orgasme voorkom, daartoe kan bydra dat u liggaam alles vinniger verdryf."

Deur orgasme te bereik, kan seksuele spanning ook vrygestel word-en as u iemand is wat 'n libido-toename ervaar tydens u menstruasie, bied 'n orgasme 'n welkome verligting van hierdie opgekropte energie, sê Howard. Organismes kan selfs beter voel en makliker bereik word; benewens die verhoging van jou seksdrang, kan die oplewing in estrogeen wat tydens jou tydperk plaasvind, jou vermoë om vinniger (en intenser) orgasmes te verkry, ’n hupstoot gee. 'Hoe meer u aangeskakel is, hoe nader is u aan 'n orgasme,' sê sy. "As u meer geil voel tydens u menstruasie, kan u seksuele plesier oordos."

Maar hoewel sommige mense dalk meer geiler voel, beteken dit nie noodwendig supersexy voel nie, wat in werklikheid orgasmes moeiliker kan maak om te bereik, sê Deysach. "Hormoonvlakke speel 'n rol in die bereiking van orgasme, maar hoe u oor u liggaam voel, kan ook 'n invloed hê op hoe maklik (of hoe moeilik) dit is om orgasme te kry," sê sy.

Howard sê dat die tydperk van stigma in ons samelewing 'n belangrike faktor is om minder sexy te voel gedurende hierdie tyd van die maand. Periodestigma sluit in verkeerde inligting en gebrek aan opvoeding, skaamte en diskriminasie rondom menstruasie. 'Voeg dit by die fisiese simptome wat met menstruasie verband hou, en ons het 'n resep vir so baie mense een van die moeilikste tye van die maand,' sê Howard. (Verwant: waarom u self bang kan wees)

Hoe om te begin hou van periode-masturbasie

Hoe bestry u die catch-22, wat 'n groter seksdrang is, maar 'n selfaangestelde verminderde seksappèl? Hoe voel jy seksiger, sodat jy vrylating kan kry? Deysach beveel aan om 'n erotiese boek of fliek te probeer en 'n speelding te kies wat jy gemaklik voel om te gebruik. U hoef u nie te vinger of met penetrasie te speel nie, tensy u wil.

"Speelgoed wat maklik is om skoon te maak is 'n goeie keuse terwyl jy bloei," sê Deysach en wys na materiale soos glas, vlekvrye staal of 100 persent silikoon. "Baie mense vind dat die kalmerende sensasie van 'n vibrator op enige tyd, maar veral tydens u menstruasie, veral goed op u liggaam kan voel."

'N Deel van die keuse van die regte speelding en die metode om te masturbeer tydens u menstruasie, is om met u liggaam vertroud te raak, wat Howard beklemtoon as 'n ander voordeel om te masturbeer tydens ons menstruasie. "Orgasme is 'n goeie manier om gemakliker in jou liggaam te word, veral as jy jouself die plesier van orgasme toelaat terwyl jy menstrueer," sê sy.

Dit begin deur die tyd te neem om te herken watter dele van jou liggaam meer sensitief is gedurende jou tydperk (dalk teer borste of skaamlippe), bedag daarop te wees en jou masturbasieroetine aan te pas indien nodig, sê Deysach. (Probeer vulva-kartering om beter kennis te maak.)

"Jy mag voel dat jy niks in jou wil hê terwyl jy op jou tydperk is nie," sê Deysach. 'N Klitorale vibrator of suigspeelgoed kan ekstern gebruik word en gee u nog steeds baie plesier. 'U vagina kan tydens u menstruasie droër voel,' sê sy, want bloed het nie dieselfde vermoë as smering om glad te bly nie-so sorg dat u 'n bietjie glibberig byderhand het, voeg sy by van hierdie algemene tyd van die maand voldoen. Laastens, "as u bekommerd is om bloed op u lakens te kry, moet u 'n handdoek of periodieke kombers neerlê voordat u masturbeer, sodat u u rustige tyd kan geniet sonder om afgelei te word of u te bekommer oor 'n gemors," sê sy. (Sodra jy tydperk masturbasie aanpak, leer om ook van periodeseks lief te wees.)

Ten slotte, as om geen ander rede nie, stel Howard voor dat masturbering 'u iets aangenaams kan bied om na uit te sien' wat 'n deel van die angs gedurende 'daardie tyd van die maand' kan vervang. En hey, op die ou end, wat het jy om te verloor deur periode-masturbasie te probeer?

Resensie vir