Geestesongesteldheid is nie 'n verskoning vir problematiese gedrag nie

Tevrede

• My lewensituasie in NYC het die maniere waarop mense geestesongesteldheid kan gebruik om aanspreeklikheid te ontduik, perfek geïllustreer.
• Ons wat geestesongesteldhede hanteer, moet bewus wees van die maniere waarop ons pogings om dit te hanteer problematiese oortuigings kan handhaaf.
• Hierdie vertellings beïnvloed ons ook as ons probeer om ondersteuning te soek in die loop van ons sorg, deur ons van ons outonomie te ontneem.
• Met die wete dat ons (doelbewus of onwetend) ons geestesongesteldhede kan gebruik om verantwoordelikheid te vermy, hoe lyk verantwoordelikheid?
• Met hierdie dinamika in gedagte, beteken dit dat u proaktief moet wees rondom ons geestesgesondheid, waar dit moontlik is om voor te berei op krisisse oor geestesgesondheid.
• Soos enige soort interaksie met mense wat anders as ons is, is 'n mate van kompromie nodig.

Geestesongesteldheid verdamp nie die gevolge van ons optrede nie.

'Laat my opruim en wys hoe' skoon 'lyk! "

Verlede somer, toe ek na New York verhuis om 'n stage te voltooi, verhuur ek 'n woonstel met 'n vrou, Katie, wat ek op Craigslist ontmoet het.

Aanvanklik was dit perfek. Sy vertrek vir 'n paar maande werk toe en laat die hele woonstel aan my oor.

Om alleen te lewe was 'n salige ervaring. Die tipiese OCD-verwante obsessies wat ek het om ruimte met ander te deel (sal hulle skoon genoeg wees? Sal hulle skoon genoeg wees? Sal hulle skoon genoeg wees ??) is nie 'n groot probleem as u alleen is nie.

Met haar terugkeer het sy my en die vriend wat ek gehad het, gekonfronteer en gekla dat die plek 'n 'volslae gemors' was. (Dit was nie?)

Binne haar tirade het sy verskeie aggressies begaan: my vriend verkeerd geskenk en onder andere geïnsinueer dat ek vuil was.

Toe ek haar uiteindelik met haar gedrag konfronteer, verdedig sy haarself en gebruik haar eie diagnose vir OCD as regverdiging.

Dit is nie dat ek hierdie ervaring nie kon verstaan ​​nie. Ek het eerstehands geweet dat die hantering van geestesongesteldheid een van die mees verwarrende, destabiliserende ervarings is wat iemand kan ervaar.

Onbeheerde siektes soos depressie, angs, bipolêre versteuring en ander siektes kan ons reaksies kap, wat veroorsaak dat ons optree op 'n manier wat nie ooreenstem met ons waardes of ware karakters nie.

Ongelukkig verdamp geestesongesteldheid nie die gevolge van ons optrede nie.

Mense kan en hanteer hanteringsvaardighede om hul geestesgesondheid te bestuur wat problematiese strukture herstel soos dit hoort.

Geestesongesteldheid verskoon u transfobie of rassisme nie. Geestesongesteldheid maak jou vrouehaat en haat teenoor vreemde mense nie reg nie. Geestesongesteldheid maak u problematiese gedrag nie verskoonbaar nie.

My lewensituasie in NYC het die maniere waarop mense geestesongesteldheid kan gebruik om aanspreeklikheid te ontduik, perfek geïllustreer.

Met Katie was die bekendstelling van haar eie geestesgesondheidstryd in die gesprek 'n doelbewuste poging om aanspreeklikheid vir haar gedrag te ontspoor.

In plaas daarvan om te reageer op die frustrasie, vernedering en vrees wat ek uitgespreek het in reaksie op haar uitgejou - {textend} 'n ewekansige blanke vrou wat ek nog net een keer ontmoet het - {textend} het sy haar gewelddadige gedrag geregverdig met haar diagnose.

Haar verduideliking vir haar gedrag was verstaanbaar - {textend} maar nie aanvaarbaar.

As iemand met OCD het ek baie empatie vir die mate van angs wat sy moes ervaar. Toe sy beweer dat ek haar huis vernietig, kon ek net raai dat 'n ander persoon die ruimte wat sy (en haar OCD) geskep het, sou besmet.

Alle gedrag het egter gevolge, veral die wat ander mense beïnvloed.

Die transfobie wat sy voorgehou het deur my gas verkeerd te geskenk, die anti-swartheid wat sy herskep het deur die troppe van my veronderstelde vuilheid uit te druk, die wit oppergesag wat haar in staat gestel het om tot my te praat, en haar poging om my konflikoplossing met haar trane te manipuleer - { dit het alles werklike gevolge gehad wat sy moes hanteer, geestesongesteldheid al dan nie.

Ons wat geestesongesteldhede hanteer, moet bewus wees van die maniere waarop ons pogings om dit te hanteer problematiese oortuigings kan handhaaf.

Te midde van my eetversteuring moes ek byvoorbeeld worstel met hoe my intense begeerte om gewig te verloor terselfdertyd meer krag aan fatfobie gee. Ek was besig met die oortuiging dat daar iets "slegs" aan groter liggame is, wat mense van grootte skade berokken, hoe onbewustelik ook al.

As iemand angstig is en sy beursie vashou by die aanblik van 'n swart persoon, bevestig hulle angstige reaksie steeds 'n antiswartheidsoortuiging - {textend} die inherente misdadigheid van swartheid - {textend}, selfs al word dit gedeeltelik gemotiveer deur hul wanorde.

Dit vereis ook dat ons ywerig moet wees met die oortuigings wat ons ook oor geestesongesteldhede self handhaaf.

Geestelik siek mense word voortdurend as gevaarlik en buite beheer geverf - ons word voortdurend verbind met onstabiliteit en chaos.

As ons hierdie stereotipe handhaaf - {textend} dat ons nie ons eie gedrag beheer nie - {textend} doen ons dit met ernstige gevolge.

Met onlangse massaskieterye, byvoorbeeld, was die algemene "les" dat daar meer aan geestesgesondheid gedoen moet word, asof dit die oorsaak van die geweld is. Dit verduister die werklike feit dat mense met geestesongesteldheid meer waarskynlik slagoffers is, nie oortreders nie.

Om voor te stel dat ons geen selfbewustheid het nie, terwyl dit geaktiveer word, ondersteun die valse idee dat geestesongesteldheid sinoniem is met irrasionele, wisselvallige en selfs gewelddadige gedrag.

Dit word 'n nog groter probleem wanneer ons vorms van geweld begin patologiseer as 'n toestand eerder as 'n bewuste keuse.

Om te glo dat problematiese gedrag goed is as gevolg van geestesongesteldheid, beteken dat gewelddadige mense bloot 'siek' is en daarom nie verantwoordelik gehou kan word vir hul gedrag nie.

Dylann Roof, die man wat swart mense vermoor het omdat hy 'n wit owerste is, was nie die vertelling wat wyd versprei is nie. In plaas daarvan is hy dikwels simpatiek beskou, beskryf as 'n jong man wat geestesversteurings het en nie sy optrede kon beheer nie.

Hierdie vertellings beïnvloed ons ook as ons probeer om ondersteuning te soek in die loop van ons sorg, deur ons van ons outonomie te ontneem.

Om voor te stel dat mense met geestesongesteldheid nie beheer oor hul optrede het nie en nie vertrou kan word nie, beteken dat mense in magsposisies meer geregverdig is in gevalle van mishandeling.

Stel jou voor dat ons 'n neiging het om die verniet geweld van massaskietery te hê en dat ons nie genoeg selfbeheersing kan oefen om onsself te beheer nie.

Hoeveel (meer) van ons sal teen ons wil in psigiatriese besit beland? Hoeveel (meer) van ons sal doodgemaak word deur polisiebeamptes wat ons bestaan ​​as gevaarlik beskou, spesifiek swart mense?

Hoeveel (meer) sou ons ontmenslik word as ons net ondersteuning en hulpbronne soek vir ons welstand? Hoeveel (meer) neerbuigende klinici sou aanvaar dat ons onmoontlik kon weet wat die beste vir ons is?

Met die wete dat ons (doelbewus of onwetend) ons geestesongesteldhede kan gebruik om verantwoordelikheid te vermy, hoe lyk verantwoordelikheid?

Dikwels is die eerste stap om reg te stel om te erken dat ons, hoe kompleks ons geestesongesteldhede ook al is, nie vrygestel word van verantwoordelikheid nie en dat ons mense steeds kan seermaak.

Ja, die OCD van Katie het beteken dat sy dalk meer vererger het as die gemiddelde persoon deur 'n vreemdeling in haar ruimte te sien.

Sy het my egter steeds seergemaak. Ons kan mekaar steeds seermaak - selfs al is ons geestesongesteldhede besig om ons gedrag te dryf. En dat skade werklik is en nog steeds saak maak.

Met die erkenning kom die bereidwilligheid om verkeerde dade reg te stel.

As ons weet dat ons iemand anders seergemaak het, hoe doen dit dan? ons ontmoet hulle waar hulle is om ons verkeerde dinge reg te stel? Wat het hulle nodig om te voel dat ons die gevolge van ons optrede verstaan, om te weet dat ons hul emosies ernstig opneem?

Probeer om die behoeftes van ander te prioritiseer, is noodsaaklik in die vergifnisproses, selfs in die persoonlike storm wat 'n geestesongesteldheid kan hanteer.

'N Ander manier om aanspreeklik te wees, is om probleme oor geestesgesondheid aktief aan te spreek, veral probleme wat ander negatief kan beïnvloed.

Geestesongesteldheid raak nooit net een persoon nie, maar raak gewoonlik eenhede, hetsy u familie, vriende, werksomgewing of ander groepe.

Met hierdie dinamika in gedagte, beteken dit dat u proaktief moet wees rondom ons geestesgesondheid, waar dit moontlik is om voor te berei op krisisse oor geestesgesondheid.

Vir my weet ek dat 'n ernstige terugval in my eetversteuring nie net vir my ongelooflik pynlik sou wees nie, maar ook die verskillende kringe waarin ek werk, sou ontwrig. Dit sou beteken dat ek nie reageer op my familie nie, my vriende afsonder en wreed is teenoor my vriende, ontbreek groot hoeveelhede werk, onder andere.

Om proaktief te wees in my geestesgesondheidsbehoeftes (om dit wat vir my toeganklik is in gedagte te hou) beteken om my emosionele gesondheid in kaart te bring om te verhoed dat klein vervalle in ernstige voorvalle verander.

Die vestiging van 'n kultuur van sorg is egter 'n tweerigtingstraat.

Alhoewel ons geestesongesteldhede nie die regverdiging is om mense seer te maak nie, moet mense met wie ons verkeer, verstaan ​​dat die neurodiversiteit van geestesongesteldheid moontlik nie in vaste sosiale norme pas nie.

Vir mense wat in en uit ons lewens kom, is hulle verantwoordelik om te verstaan ​​dat ons geestesongesteldheid kan beteken dat ons ons lewens anders leef. Ons het miskien coping vaardighede - {textend} stimming, neem alleen tyd, buitensporige gebruik van die hand ontsmettingsmiddel - {textend} wat skrikwekkend of selfs onbeskof kan lyk.

Soos enige soort interaksie met mense wat anders as ons is, is 'n mate van kompromie nodig.

Natuurlik nie 'n kompromie tussen waardes, grense of ander noodsaaklike dinge nie - maar 'n kompromie rondom 'troos'.

Byvoorbeeld, vir 'n voorstander van iemand met depressie, neem u 'n vaste grens nie die rol van 'n terapeut tydens 'n depressiewe episode nie.

'N Troos wat u moontlik moet benadeel, is om altyd hoë energie-aktiwiteite te kies om saam te doen.

Alhoewel u dit verkies, moet u gemak dalk ontwrig word om u vriend se geestesgesondheid en vermoë te ondersteun.

Bestaan ​​met geestesongesteldheid vervaag dikwels agentskap. Maar as dit iets is, beteken dit dat ons vaardiger moet wees in herstelwerk - nie minder nie.

As gevolg van hoe vinnig gedagtes in emosies verander en emosies tot gedrag lei, word ons optrede dikwels gelei deur derms en hartreaksies op die wêreld rondom ons.

Soos almal, moet ons egter steeds verantwoordelik wees vir ons gedrag en die gevolge daarvan, selfs al is dit onbedoeld skadelik.

Die hantering van geestesongesteldheid is 'n uiters moeilike prestasie. Maar as ons die hanteringsvaardighede pyn en lyding vir ander meebring, wie help ons nou eintlik behalwe onsself?

In 'n wêreld waar geestesongesteldheid steeds stigmatiseer en ander skaam, is 'n kultuur van sorg tussen hoe ons saamleef terwyl ons deur ons siektes navigeer, belangriker as ooit tevore.

Gloria Oladipo is 'n swart vrou en vryskutskrywer wat nadink oor ras, geestesgesondheid, geslag, kuns en ander onderwerpe. U kan meer van haar snaakse gedagtes en ernstige menings oor lees Twitter.